魁!!万事萬生活

普段私はマフラー愛用者なのですが、
今着てるアディダスのコートはマフラーよりもネックウォーマーの方が嵩張らなくて都合が宜しいなあと思い、ネックウォーマーを編んでみることにしました。

パターンはfree Ravelry downloadでゲットした「Bubbles & Cables Cowl」。
毛糸は近所の手芸屋で5玉580円で袋売りしていた純毛極太。15号輪針でがしがし編みました。
夫の人の実家に帰省中、手持ちぶたさんな時に編んで約2日で完成しました。ぶひぶひ。

持っていった毛糸の量が微妙に足りなかったのでパターンよりも若干短めに仕上がりましたが、付ける分に支障が出る訳じゃないので良しとします（え）
玉編みの編み方が合ってるのか未だに自信がないんですが、誰もそんな細かい所見やしないから構わんか、と何処までも至ってテキトーニッティングですごめんなさいorz

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←夫の人の実家にて

あけましておめでとうございます。
今年も拙い弊ブログをどうぞ宜しくお願い致します。
相変わらずフィットネスと編み物ネタしかないような雑多な内容で申し訳ないのですが･･･。

一年の計としましては、
折角去年の暮れ辺りから昼休みランを始めましたので、少しランニングに力を入れてみようかと考えています。
体を絞らねば（爆）
パンプとコンバットは相変わらず楽しむつもりですけどね。

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夫の人の実家に帰省中です。
この辺りでは大晦日にご馳走を食べてしまうらしい。
でもうちの実家も同じ風習なので、全く違和感なし。
逆に年越し蕎麦位しか食べない大晦日なんて考えられんのです。

海産物が美味しい土地なので、魚スキーな私にはウハウハでした。
･･･何も働かない嫁でゴメンナサイお義母さんm(_ _)m

では皆様良いお年をお迎え下さいませ。

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今日は某施設AでドSイントラK君のステップを受けてきました。

BS68-1.New Sensation
BS68-2.My Love (Paul Oakenfold Radio Edit)
BS68-3.I Don’t Feel Like Dancin’
BS74-4.Ring The Alarm
BS74-5.Boom! Shake The Room
BS74-8.Me, Myself & I
BS74-10.Here Comes The Hotstepper
（クールダウンは簡単ストレッチ）

BS74、確かに楽しいんだけど３回目にして既に飽きてきてる私はおかしいんだろうか（爆）
パーティステップの練習を楽しそうにしている常連さん達の脇で妙に冷めている私がおかしいのか！？そうなのか！？（爆爆）

レッスン終了後ドSイントラK君からは
「スクワット（５曲目）、効きました？」
と訊かれるし･･･正直全然効きませんでしたが何か？（爆）
一応「一寸手ぇ抜きました」と答えておきましたが、
すみません本当は一応ちゃんとやってました（爆）
沈み方がまだ甘かったかなあ。

ピークも結構一生懸命やったんだけどスピードタップも慣れてきちゃったのかイマイチ追い込みが効かないまま終わっちゃったしなあ･･･瞬発系の筋肉が激弱なこの私が何と言うことだ。

多分まだコリオを追うのに精一杯なので、あれこれ色々気にしながら動く余裕がないんだろうな、とも思うのです。
そもそもステップ自体、私には向いてないのかなあ･･･orz

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今日は某施設Aで年内最後の怒SイントラK君によるパンプとコンバットのレッスン。

今日のパンプは、
「先週の仮装イベントのリバイバル＆今年１年間でよく使った曲」のmix。

BP58-1.I’ll Be Your Light
BP36-2.The Race
BP50-2.Celebration
BP44-4.Heaven
BP55-5.California (Chino Radio Edit)
BPMAX1-3.Un Dos Tres Maria(FROM BODYPUMP24)
BP44-2.Don't You Want Me
BP50-8.Something's Going On (Crack It)
BP44-9.Just A Little
BP44-10.Caruso

どどどどうしてよりによってこのラインナップだというのにWUだけがBP58･･･。

基本的にベンプレとバイセプスとランジは先週の仮装イベントの再現モード（爆）やらんでええちゅうねん！！

バックが大大大好きなBP44-4！！あああ15kgでやれば良かったー！！（え）

肩がクロスオーバープッシュアップ繋がりと言うことでBP50-8。はああ･･･。曲は好きなんだけどなあ、これ。

まあ総じてきつめのmixだったことに変わりはなく（爆）

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続いてコンバット。こちらは新曲多めのmix。実はワタクシ、新曲は６曲目以外やったことなくてですね。

BC38-1.Writing On The Wall / Because The Night
BC38-2.Try It Again
BC38-3.Like I Feel (Squad E Mix)
BC38-4.Headbangerz Rock Da Club / Cold As Ice
BC12-4.There You'll Be
BC38-6.No Good (Start The Dance)
BC38-7.Raver's Paradise
BC13-8.Symphony N° 9
BC19-9.We Are Family
BC19-10.Sorry Seems To Be The Hardest Word

夫の人が新曲BC38のインプレについて、
「パワートラックは全部駄目」
と言っていた意味が一寸解った気がした･･･あのpower1は無いよorz

５曲目はてっきり同じく新曲で「ヘイヘイヘイ！ヘイヘイホー！」をやるのかと思いきや、某施設Aではすっかりお馴染みBC12-4。
いやこれ個人的に大好きな曲なんだけど、イントラK君型が間違ってたよ･･･orz
折角一時期治ったと思ってたのになあ･･･＿|￣|○
（そして自分一人だけ違うコリオでやっていたという嫌な奴は私です／爆）

power3は「年内ラストレッスンで使おうと思って」と言うドSイントラK君が有言実行状態でBC13-8。フィニッシュ一寸間違えた･･･orz

筋コンは、「下半身きつめの曲が多かったので」と言うことでBC19-9。つまりあれですか、
下半身をトコトン潰そうという魂胆ですか（爆）
イントロで「うぃ、あ、ふぁーみりー！」と言う唄が聞こえた時点でのワタクシの落胆振りを是非想像して頂きたく（爆爆）

ら、来年頑張ろー！！（空元気）

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娘の人もいよいよ
「『クリスマス』にはサンタさんからプレゼントをもらえるらしい」と言うことが解ってきたようです。

最近の娘の人は、私が台所仕事をしていると「みるー」と言って近寄ってくるようになってきました。
（お手伝いしてくれようとして中華鍋で火傷したりする位･･･orz）
保育園にあるままごと道具で遊んだりして、ままごと遊びに興味が湧いてきたらしい。

そこで今年のクリスマスプレゼントはサンタさんに「ままごとセット」をお願いすることにしました。

クリスマスの朝目を覚ましてプレゼントを見つけた娘の人、「（プレゼント）あけるー！」と言って大騒ぎ。
遊びたがる所をなだめすかしながら朝ご飯食べさせたり服着替えさせたりして、ようやくままごとセットにありついた娘の人。

知る人ぞ知るエドインターの「マイファーストキッチン」です。
キッチンの台は組み立て式。朝っぱらから組立させられました･･･orz
（5分位で完成したけど／笑）
包丁でハンバーグを切ったり、お鍋にマッシュルームやブロッコリーを入れたりして娘の人も気に入った様子。
いっぱいいっぱい遊んでくれると嬉しいなあ。

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因みにサンタさんは「Pre Mammy（プレマミー）」さんで大奮発しておままごとセット（マイファーストキッチン＋手作りおべんとうのセット）をゲットしてくれたようです。

最初は「マイファーストキッチン」だけにしようかと思ったらしいのですが、これには包丁とまな板が付いてないので、包丁とまな板がセットに含まれているものをチョイスしてくれたそうな。

･･･因みにサンタさん、来月のカードの支払い明細は見たくないらしいです（爆）

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昼休みランを始めてからもうすぐ１ヶ月になろうとします。
6分/kmで楽に走れるようになってきたのですが、最近気になりだしたのが心拍数。
「ややきつい」と感じる程度が、最も理想的な有酸素運動が出来てる状態なんだそうです。それを数値で知ることが出来るのが心拍数。
別にぎっちり管理したい訳じゃなく、単純に自分の限界が簡単に解ればいいなあ、程度に考えていたので、

てな条件から、よさげな奴を見つけました。

コナミスポーツの「HEART TRAINER」です。
発売日当日に夫の人に直営店で買ってきて貰いました。ありがとう夫の人！

別にコナミの回し者という訳ではなく、同等の機能を持っている他の商品と比べて
一番安かったと言うのが選考理由なんですが（笑）
しかも直接直営店で買ってきて貰ったから送料もタダ！スバラシイ。

一番最初に時計の時間設定を自分でやらなきゃならないのが小面倒だったですが、心拍数は簡単に測れるし、使い勝手は結構良いです。
試しにパンプのレッスンでスクワット終了直後に測ってみたら、心拍数が133でした（ややきついと感じる状態）。
「パンプってやっぱり有酸素運動なんだー」と、妙な所で納得していた私です（爆）

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