魁!!万事萬生活

天皇陛下の75歳のお誕生日である今日は、某施設Aでパンプのレッスンを受けてきました。担当はいつもお馴染みドSイントラK君。
パンプの新曲発表会に出ていないイントラK君、今日は新曲を交えたmixでした。

BP43-1.Save Tonight
BP68-2.Big Girls Don't Cry
BP53-3.Push Up
BP68-4.What Do You Want From Me
BP68-5.Hook Me Up
BP53-6.Save A Horse (Ride A Cowboy)
BP43-7.Hard To Say Sorry
BP43-8.We Will Survive
BP53-9.Year ! Feat. Lil Jon & Ludacris
BP53-10.When We Were Kings

うおおお、Save Tonightだー！！+｡:.ﾟヽ(´∀`｡)ﾉﾟ.:｡+ﾟ

と喜んでいるのもつかの間にベンプレがBP53-3。バーベルパートも十分きついんですが、これ。

背中は新曲。Cascadaスキーの割には今回歌ってなかったなあイントラK君。わっちゅーうぉんふろむみー！

バイセプスが久々BP53-6。あ、これって1-1-2なんてあったんだっけ。

ランジは「よく使っている曲」てな事で嫌な予感的中。
いや、これ自分的にフェイバリットランジソングなんで問題ないんだけど･･･休憩部分にわざとスーパースロー入れたりするのはどうなのよ（爆）
客を潰す気満載なのがバレバレってのもどうなのよ（爆爆）

そして嫌な予感を引きずったまま肩もBP43。
アーノルドプレスとプッシュアップ地獄に備えて手に持つプレートは乙女プレートにしちゃったんですが、サイドレイズでやっぱり物足りなくなりまして（苦笑）

で、がっつし絞られてレッスン終了。
一寸愚痴

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今日の午前中は夫の人へのクリスマスプレゼントを買いにオッシュマンズに突撃。ノースフェイスのデイパックを買いました。

午後は夫の人が某施設Aで白鳥ドSイントラS君のパンプとコンバットのレッスンを受けてきました。
最初はパンプ。

BP67-1.Bleeding Love
BP61-2.Walk On Water (Flip & Fill Remix)
BP28-3.Shine
BP48-4.On The Bible
BP67-5.Cuz I Can
BP48-6.Everybody
BP61-7.Somebody’s Watching Me (Hi_Tack Radio Edit)
BP44-8.The Hitman
BP61-9.Deja Vu
BP67-10.Angel

夫の人がドSイントラS君の時はShine率高いなあ。相変わらず強度は高め（爆）
続いてコンバット。

BC37-1.Summer Of ‘69 / I Never Liked You
BC37-2.Beat It
BC37-3.Baby I’ll Let You Know
BC38-4.We Will Survive / The Great Bouzouki
BC29-6.Vogue
BC38-7.Raver's Paradise
BC38-8.What Hurts The Most (Al Storm Remix)
BC37-10.Our Solemn Hour

本当はドSイントラS君、エスキーヴァ使いたかったらしい（爆）

私は娘の人を昼寝させた後、娘の人を連れて某施設Aに移動。ドSイントラK君のステップを受けてきました。

今日は前半BS68、後半BS74と言うmixでした。

BS68-1.New Sensation
BS68-2.My Love (Paul Oakenfold Radio Edit)
BS68-3.I Don’t Feel Like Dancin’
BS74-4.Ring The Alarm
BS74-8.Me, Myself & I
BS74-BT.Rockin' Around The Christmas Tree
BS74-10.Here Comes The Hotstepper
（クールダウンは簡単ストレッチ）

今回の新曲は結構楽しいです。
新曲発表会の時に全然出来なかった、パーティステップのお尻振り振りも何とかクリア。
只ピークの時は、来るべきスピードタップに備えて相当温存しちゃいましたが（笑）

中々ステップを受けられる機会は少ないので、一向に巧くならないのが難点なのですが･･･。
（じゃあパンプとコンバットはちゃんと出来てるのかという突っ込みはナシの方向で）

ステップのレッスンを受けに来た筈なのに、何故かドSイントラK君にBP49の通しをリクエストしてしまいました（おい）
年明けには受けられるかな？嗚呼楽しみだなあ。
BP49って結構上半身系が鬼のようなんだよねえ（黒笑）

***

夜はジム友さん宅にお邪魔してクリスマス忘年会～♪
ご馳走に舌鼓打ちまくり。
久しぶりに純米吟醸酒なんか飲んじゃった。ウマスウマス！
娘の人はやっぱり成長してきたのか、ちょっと人見知り気味で父ちゃん母ちゃんにべったり状態。
皆に「（イントラで）誰が一番好きなの？」と訊かれて小声で
「･･･イントラS君･･･」と答えておりました（爆）
どんだけ好きやねんorz白鳥なのに

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今日は某施設Aでパンプとコンバットのクリスマスイベント～♪
テーマは「仮装」とのことで、
「お客さんも出来れば仮装でお願いします」
とのことだったのですが、シャイなワタクシが（え）そんなこと出来るはずもなく、ジム友Tさんから貰ったクリスマスっぽいヘアゴムを付けてお茶を濁すことに。

で、最初はパンプ。
お客さん全員がクラッカーを手にイントラの登場をワクテカしながら待っていると、
白鳥１羽とメイド２名が登場（爆）
（敢えて本人達の名誉の為に名前は伏せてみる／苦笑）
当然スタジオ内は爆笑の嵐。
で、笑いが収まらないままパンプスタート。腹に力入らねえよ（笑）

BP67-1.Bleeding Love
BP60-2.What’s Up (Zander Radio Edit)
BP50-2.Celebration
BP63-4.Think About The Way (Extended Mix)
BP62-5.Wind It Up (Main Mix)
BPMAX1-3.Un Dos Tres Maria
BP44-2.Don’t You Want Me
BP55-8.I Get Up (Radio Edit)
BP62-9.My Love feat. T.I.
BP62-10.Lips Of An Angel

イントラ君達が衣装の装着に手間取って開始時間が押し気味にスタート。
ウォーミングアップの時点で白鳥パンツだとパンプは非常にやりづらいことが判明（笑）
後、メイド服は肩が上がらないことも判明（苦笑）

3曲目は反則技第１弾・BP50-2でベンプレ。最後のセットはわざわざプッシュアップにすると言う念の入れよう。しかも休憩の所をわざわざスーパースローにしてるしな！

背中はイベントなので15kgでチャレンジ。死んだ。

5曲目は某施設Aだと使いまくられているBP62-5。
（またかよー）
と思っていたら、フレンチプレスのパートをディップスに替えてきやがった（爆）

6曲目は反則技第２弾・「運動せいっ」でアームカール。この曲シングルがものっそい多くて休憩無くてテンポ早いから無茶苦茶きついんですけど！！（爆）

7曲目は反則技第３弾・BP44-2でランジ。カーフレイズスタート→レッグランジ→スクワット。これってボトムハーフが8カウントなんだよねえ（涙目）

後はノーマルにキツイ曲持ってこられてがっつし潰されて終了。

***

続いてコンバット。
こっちはどうなるかと思っていたら、
赤と青のレディースサンタ２名とクリスマスツリー１名登場（爆爆）
（ツリーはホーリーツリードレスだったんだけど、ドレスと言うよりチュニック状態でした／苦笑）

で、これまた腹に力が入らない状態でレッスンスタート。

BC22-1.If I Were You
BC10-3.Get Ready For This
BC24-3.I Feel Alive
BC24-4.Sexy (Skitz Short Mixx)
BC20-5.SK8er Boy
BC38-6.No Good (Start The Dance)
BC29-7.The Trooper
BC36-7.Party Non Stop
BC11-8.Loaded
BC18-9.Not Gonna Get Us
BC13-10.Tarakihi

BC10-3ｷﾀ━━━━━(ﾟ∀ﾟ)━━━━━ !!!!!
無茶苦茶張り切ってやってしまいました。リクエストしておいた甲斐があったなー。

4曲目の、イントラ君達によるエグいセクシーポーズは忘れることにして（え）
5曲目はアヴリルちゃん。えええええ（どーゆー意味だ）

6曲目は多分エスキーヴァだろうなと思っていたら、新曲の方でした（爆）
ランジ＋フロントキックって滅茶苦茶きついんですけど！！（泣）

そしてムエタイ2曲。こ、こう言う選曲ですかそうですか（多くは語らない）
1曲目が終わった時点でドSイントラK君に
「飛び具合が何か足りなくないですか！？」
と駄目出しを受けてしまいました。
エスキーヴァの後で飛べる訳ねぇだろが（爆）

8曲目は予想通りBC11-8。相変わらずイントラM君はコリオを間違えて覚えていましたが、ドSイントラK君に習って正しいコリオでブッ千切ることに（大人げなさ過ぎ）

9曲目も予想通りBC18-9。ううううう（号泣）

クールダウンはTarakihiｷﾀ━━━━━(ﾟ∀ﾟ)━━━━━ !!!!!
駄目だよイントラM君、Tarakihiの時は上半身脱がなきゃ!（おい）

で、楽しくレッスンは終わり、参加賞のエスカップ（何故っ）を貰って帰宅の途につきました。
お疲れ様でしたm(_ _)m
余談

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･･･ベタベタなタイトルですみません･･･orz

「新しいランシューが欲しい！」と前から大騒ぎしていた私ですが、
結局「また買うの？」と呆れていた夫の人が、呆れつつもクリスマスプレゼントと言うことで買ってくれました。やたー！ありがとう夫の人。
アディゼロCS4 Wです。
今店頭で出回っていないデザインなので、多分一つ前のモデルじゃないかと思われ（調べてみたら、2008年春夏モデルでした）。

買うんだったら機能的＆予算的にCS4が良いなと思っていたんですが、今出回っているCS4はデザインが今イチ気にくわなくてですね。
（怒ピンク・怒オレンジ・怒ターコイズブルー。目がチカチカしそう）
ネットで色々物色してたら今回のモデルをﾊｹｰﾝ！（私は「ＦＡＣＴ」さんで見つけました）
色も黄色と紺色で格好可愛い感じ。これだ、これ買うしかないよ。

そこで一応オッシュマンズで今のモデルの試着だけして履き心地とサイズを確認してから、ネットで購入。
（尤もネットでも殆ど在庫が無くて、滑り込み状態で購入した感が･･･。）

早速昼休みランの時に履いてみたのですが、
やっぱり軽い！フィット感もめちゃめちゃ良い！
ちょっとパンプの時に履いてみたいと思った
メッシュ部分が多いのでやっぱりちょっと涼しいんだけど、GZに比べたら遙かにマシ。
劇的に走りやすくなったので、にやけつつ走ってました（怪しいだろ）
これでますます昼休みランが楽しくなりそうなのです。えへへ。

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何故か社内ではPC関連のことでよく質問を受けます。

「Excelのファイルを開いたらエラーが表示される」とか、
「AutoCADのワールド座標軸が回っちゃったまま戻らない」とか、
「保存したファイルの更新時間がパソコンの時計と合ってない」とか、
「スキャナーでスキャンしたデータが保存されてない」とか、
「PDFに変換したいんだけどどうすればいいのか」とか、

あたいはテクサポか（爆）

･･･と言うより、

訊く前に調べてくれ。頼むから。

ネットで一寸検索かければぼっこぼこ答えが出てくるんだからさあ。頼むよマジで（怒）
後、解らないなら解らないなりに、適当に納得して適当に使い続けるのも止めて下さい（泣）

と言う訳で、最近会社ではすっかり便利屋と化しておりますorz

･･･そー言えば以前社長から、
「Excelのファイルを途中まで保存したんだけど、その後の作業分を保存しないままExcel閉じちゃった。何とか保存してない分を復活させられないかなあ？」
てな質問されたことがあったな。２回も。

速攻「諦めて下さい」って答えておきましたが何か？（爆）

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「アディダスランニング共和国」のパスポートが届きました。

アディダスのランニングイベントに参加したりするとスタンプを貰えて、それがある程度たまるとオリジナルグッズと交換出来る、てな代物です。

現実問題としてイベントの参加は難しいんですが、ランニングに対するモチベーション向上にはなるかな、と思いまして。

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昼休みランは一応継続しております。
体脂肪率は少しずつ下がってきたんですが、体重が減らなくてですねえ（泣）
やっぱり毎日20分のランじゃ厳しいのか･･･距離は延びなくても良いから、30分は走らないとダメなんですかねえ。しくしく。

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←ファミレスにてコップの中の氷を食らう娘の人。

娘の人を迎えに保育園に行った時の話。

普段娘の人に「あなたのお名前は？」と訊くと、
「○○こなみです」（※「○○」の部分は名字です）
とちゃんとフルネームで答えられるんですが、
この日保育士さんに訊かれた所、何故か名字がドSイントラS君の名字になってたらしい（爆）工エｴｪｪｪヽ(ﾟДﾟ;)ﾉﾞｪｪェｴエ工

しかも保育士さんが「（この事を）お母さんに話しても良い？」と訊いた所、

「はずかしいからダメ」

とか言いやがったらしい（爆）
この他にも、「イントラI君好き」とか「一番好きなのはイントラN君」とか問題発言連発だったそうで･･･orz

頼むよ娘の人。
母ちゃん穴があったら入りたかったぜ。

（余談）
帰宅後娘の人に色々訊いてみた結果、一番格好良くて一番好きなのはドSイントラS君らしいです（爆）寄りによって何故イントラばかり･･･orz

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