魁!!万事萬生活

某施設でドSイントラS君のコンバットを受ける前、ホームで筋トレもやってきました。
震災以来ホームには全く行かれなかったので、本当に久しぶり。
久しぶりに会うスタッフにも、「大丈夫だった？」なんてどうしても最初の挨拶は安否確認になってしまって。

ホームではフリーウェイトのバーベルを使ってiPod聴きながら黙々と一人パンプをやってきました。
フリーウェイト使ったので、実際のレッスンよりは厳密に言うと2kg位軽い錘で全部やったんだけど、久々の割には意外と動くことが出来ました。
脚系は自転車通勤のお陰か、筋力が落ちにくいみたいです。良かった良かった。

個人的には噂の背中よりも、肩や腹筋が辛かったです･･･。多分背中で肩をぶっ壊されてるからだろうな（苦笑）

普段自転車通勤のお陰でそれなりに脚の筋肉は使えていると思うんですが、やっぱり上半身は駄目ですね。
今日トレーニング終わった後、肩周りの動きが軽くなってました。やっぱり意図的に上半身のトレーニングもやらないと。

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晩ご飯は娘の人のリクエストでトンカツにしました。

揚げ物ってやっぱり美味いんだよなー。
カロリー致死量の食べ物ほど美味しいという罠（爆）