魁!!万事萬生活

今日は祝日です。
いつも行っている施設は祝日だと９時閉館なので、ボディパンプの後のボディコンバット（20:45～21:30）のレッスンがお休み。

パンプに参加しないNちゃんCちゃん姉妹が娘を見ていてくれるとの有り難い申し出があったので、
出産後初めて夫の人とボディパンプに参加して参りました。何か変な感じだったなあ。

今日のレッスンは、オールBP52。

BP52-1.Pray (Extended Version)
BP52-2.Overload (Original Vocal Mix)
BP52-3.Phantom Of The Opera (Maxi Version)
BP52-4.Land Of The Living (Radio Mix)
BP52-5.All Things (Just Keep Getting Better) (Original Version)
BP52-6.Cross The Border
BP52-7.I Can't Let You Go (Extended Club Mix)
BP52-8.War Machine (Original Mix)
BP52-9.Left Outside Alone
BP52-10.Vedi, Maria

BP52ってオペラ座だったことをすっかり失念していた我が夫婦。
（いつもMIXでしかやってないので・・・）
「BP52は全体的にだるい」というのが夫婦共通の見解でございます。
ウエイトアップのせいかオペラ座いつにも増してきつかったし。
背中のクリーンアンドプレス４連続嫌いだし。
トライセプスはエクステンションばっかだし。
やってて楽しいのはバイセプスと肩だけだなー。
（特に肩は辞められたHイントラ思い出の曲なのです・・・プッシュアップ＋リアレイズ＋サイドレイズ＋ショルダープレスボトムハーフ有りと、むちゃくそきつい曲ですが／泣）
バイセプスは２スタッカート＋３カウントで下ろす、と言うコリオが楽しいのです。ボトムハーフ多いからやっぱきついけど。

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レッスン終了後、ジム友さん達と我が家で飲み会。
娘も楽しかったらしく夜更かしさんでした・・・。