魁!!万事萬生活

EMI

どうしよ(ーー；)

あたし、先月末の測定で
腕の筋肉量　２．２１kg、
足の筋肉量　８。００kg

うめこさんより、筋肉量おおいよ(￣□￣)！
いんぼでいーのマシンの違いがあるだろうが。。。
あんまりやってないのに多いのもショックだ。。。
最近のわたし君より錘すんげー軽いのに。。。

• 2012/02/22 14:53:00

うめこ＠管理人

＞EMIさん

だってえみさん私よかガタイ大きいでしょ！筋量多くて当たり前でしょ！
それにパンプだけじゃ筋肥大しないしね（苦笑）
体質もあるし個人差もあるから何とも言えないけど、
私の体質だとパンプだけでの筋量増加は無理です。やっぱ高負荷の筋トレもやらないと駄目ですわ。

それにワタクシ、ジムでがっちょりトレーニング出来る日って1日しかないんだもん。せめて週２本パンプがコンスタントに出来ればもう少し違うんだろうけど、今の環境ではまず無理ですわ。

• 2012/02/23 00:19:00

EMI

数値だけでみると筋肉おおいんだけどさ、
それが悩みなんだよねあたし。

筋肉量多くてもそれを支えるインナーマッスルが弱くて、
今昔みたいにパンプできないいんだよね。

なんかわたしは。大きい筋肉とそれを支える
小さい関節の筋肉のバランスがわるいんだってさ。

今は週一パンプは３０分とパーソナルで３０分弱いとこみてもらっって
ピラティスするぐらいで必死っす(苦笑)。

いろいろ事情がかさなって、
何年もろくに筋トレできなかったからブランクがおおきいのか。
年なのか。。。両方か。。。

• 2012/02/23 14:42:00

うめこ＠管理人

＞EMIさん

え、だってえみさん大6枚位使ってるんじゃなくて？(・ω・)。

• 2012/02/25 13:42:00

EMI

それ、まぼろし?(σ･∀･)。

• 2012/02/26 08:37:00

うめこ＠管理人

＞EMIさん

あれ、幻なの？おっかしいなあ。ψ(｀∇´)ψ

• 2012/02/29 09:53:00