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ドS選曲に悶絶:BP60

  • 2012/07/15 14:24
  • カテゴリー:lesmills

どうもです。
朝、ネスカフェの焦がしキャラメルマキアートでカフェオレを作って飲んだら、余りの甘さに朝から悶絶していた管理人です(爆)
なので残りは全部ジムの甘党連中にばらまいてしまいました・・・ごめんねごめんね。オイラやっぱり無糖じゃないと飲めないよ。

***

そして三連中中日の今日は、夫の人が会社を休むとのことだったので、いそいそとドSイントラS君のパンプに参加。
何だか奴らしい選曲のオンパレードに、レッスン中「何か今日の選曲おかしいよ!(怒)」と猛抗議しても、本人何処吹く風。あああああんのやろおおおおお"o(▼皿▼メ;)o"プルプル

因みにスクワットは昨日のフィードバックを参考に、フォームに気を付けながらやってみました。
ここの施設の錘はホームの錘よりも重いので(と言うかホームの錘が軽いんだす)、錘設定も少し軽めにしてチャレンジしたけど、やっぱり緊張します(苦笑)

おかげで上腕三頭筋とふくらはぎと肩胛骨周りが筋肉痛でござるよ。ううう。




曲リストはこちらでござる。

BP64-1.Walk Away(Tony Moran, Warren Rigg Evolution Mix)
BP56-2.Voodoo Child (12” Mix)
BP55-3.Sweetest Poison
BP55-4.Olympia
BP55-5.California (Chino Radio Edit)
BP51-6.Walk This Way
BP42-7.Set You Free (Voodoo & Serano Remix)
BP37-8.B-Boys & Flygirls
BP51-9.Superstar
BP76-10.The Truth

・・・ドSイントラS君の「本来の姿に戻った」mix。やりたい放題っつーか、ドSモード全開過ぎるだろこれ(爆)

只でさえスクワットはウエイトアップ中で辛いというのに、まぶうじゃってあんた(号泣)
チェストはポイズンだわ、
トライセプスで二日連続カリフォルニアかーらーの、
シングルバイセプスカール24連発だわ(マジでガチで死ぬかと思った。本来休憩無い曲なんだけど、自主的に休憩入れましたすみませんすみません)、
ランジが最凶ランジだわ(ものそい久し振りにやったけど、やっぱり破壊力半端無いです、これ・・・)、
2~9曲目までなんなんだこの隙の無さ(唯一楽だったのは背中だけ)。

やらせてる本人はものそい楽しそうだったけどな!"o(▼皿▼メ;)o"プルプル

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