魁!!万事萬生活

今日は学校の個人面談の日。
なので、一日お休み貰っちゃいました。
そしていそいそとホームに移動。鬼畜イントラK君のパンプを受けてきちゃいました。
本当は昨日休んで憧れイントラOさんステップを受けに行こうと思ってたんだけど、そー言う日に限って代行になっちゃったから今日に個人面談変えて貰ったなんて口が裂けても言えない

人数は普段より少な目。お天気が良いからかな？
「貴女もっと前に来なさいよ！」と常連のマダムから声を掛けて頂いたんですが、故障者なので一番後ろでちんまり受けてきましたよ。

BP63-1.All For You
BP63-2.Truly Madly Deeply (Club Mix)
BP55-3.Sweetest Poison
BP60-4.Africa
BP63-7.Love Sensation ‘06 (Hi_Tack Burnin’ Up Radio Edit)
BP63-8.Fast Life (Clean Version)
BP74-9.In My Head
BP74-10.Art Of Love (featuring Jordin Sparks)

今日も全体的に少しずつ錘を戻してチャレンジ。
スクワットは大分錘が戻せてきてウレシイキモチ！（←脚と言うより手首と肩の問題なんだけど）
ベンチプレスは乙女プレートを1枚ずつ追加してみたら、ある程度重さが感じられてやりやすくなりました。軽すぎるとバーベル持て余しちゃうんだもん。
ベンチと肩以外は、大分元の錘に近づいてきた感じがします。

で、パンプ終了後。

某鬼畜イントラから怒られました（爆）

えー、ボクそんなに無茶してないよ？おっかしいなあ。

ベンチプレスの時にボトムハーフを普通にやったからとか（イントラ君から「トップハーフで良いです！」とバー握られて制止されていたにもかかわらず）、
ショルダープレスを中プレートでやったからとか（乙女プレートでやってたら軽すぎてイライラしてきたんだもん）、
レッスン後、フリーウェイトでバイセプスの補完トレーニングをしたとかかなあ。
･･･え、心当たり多すぎ？すみませんすみません。(人；´Д｀)ｺﾞﾒﾝﾈｺﾞﾒﾝﾈ