魁!!万事萬生活

今日は祝日と言うことで、久々にかつてのホームHにGO!
先日めでたくボディコンバットのライセンスを取得した、イントラN君のボディパンプのレッスンを受けたのです。
実は３日連チャンでパンプのレッスン受けた（爆）
妊娠前もそんな無茶なスケジュールを嬉々としてこなしてたなー(ﾄｵｲﾒ

曲は全部#57。今日はこのレッスンの後のスクールがお休みと言うことで（祝日だから）、少し長めにやってくれました。

BP57-1.Come To Me
BP57-2.From Paris To Berlin (Extended Version)
BP57-3.Push It
BP57-4.Everytime We Touch (Original Mix)
BP57-5.Take Your Mama (Mig Vs. Rizzo Remix)
BP57-6.Pump It
BP57-9.Don’t Cha feat. Busta Rhymes(More Booty Mix)
BP57-10.Unbreak My Heart (Regressa A Mi)

全体的に暗いよ#57・・・。（明るいのはバイセプス位だな）
ウォーミングアップと背中は好きなんですが。
スクワットは2-2とシングルのコンビネーションがある位で、そんなに強度はきつくないです。
ペンチプレスは下からスタート。曲も暗いので（おい）結構きつく感じる・・・。
背中は怒濤のトリプル＆セブンロー攻撃だ！握力無くなるじゃねーかこのやろー！（by魔邪）
トライも暗い・・・最後はトライセプスプッシュアップだし。
バイセプスはお馴染みの「Pump it」。#57っつったらこの曲位しか思いつかない・・・。
一人でシュラングとかやってて、後ろでレッスン受けてたお姉さん達に笑われていた気がする・・・orz
腹筋は、クランチ＋ツイストクランチ＋サイドローテーション。

祝日と言うこともあってか、随分盛況でした。久々に会う方と挨拶もしたりして。
皆殆ど娘のことを訊いてくる・・・当然か。
「来月で１歳になるんですー」と言っては驚かれました。
そんなに来てなかったんだなあ、とちょっと感慨に耽ってみたりみなかったり（どっちやねん）