魁!!万事萬生活

今日は三週間振りに某施設Aでボディパンプとボディコンバットのレッスン。

担当のイントラK君、無事本認定受かったそうです。おめでとうー！
これでマスタークラスが受けられるぞー！！
（でも本人は、直ぐにコンバットの本認定も取らなきゃいけないのでそれが気がかりなようでした・・・）

レッスン前にデッキがイカれてCDが出てこないと言うアクシデントがありましたが、どうにかこうにかレッスンスタート。

デッキがいつものじゃなくても、パンプは混ぜ混ぜMIX。

BP53-1.Only If I
BP56-2.Voodoo Child (12” Mix)
BP60-3.Have A Nice Day
BP60-4.Africa
BP61-7.Somebody's Watching Me (Hi_Tack Radio Edit)
BP61-9.Deja Vu
BP61-10.Chasing Cars

私的には好きな曲ばかりでした。
イントラK君でプッシュアップのないベンチプレスは珍しいなあ・・・。
#61のランジは、ちょっと効いたけどDイントラの時ほどビリビリ来ませんでした。やっぱあのイントラのフォーム見ながらやるからおかしくなるんだ（笑）

コンバットは、#31がメインでした。実は初めてやる曲ばっか。

BC31-1.Ready 2 Go (Stagediverz Restarted Radio Mix) /Rock This Party (Everybody Dance Now)

ウォーミングアップからカポエイラの動きが入ります。自分的には有りだと思う。

BC31-2.Save Your Life! (Warp Brothers Radio Edit)

・・・ムエタイトラックですか？（爆）
だってアセンディングエルボーとニーキックが入るんだもんなー。
ダブルラウンドハウスキックでバランス取るのが難しいです。

BC31-3.2 Dream

えーと、ものっそい単調なコリオです（爆）
power1がつまらんとマジつまらん。ダンレイ少しは工夫してくれ。

BC30-4.Rock Me Amadeus

何回やったんだジンガーステップ（笑）
好きな曲だから良いんですけどね。

BC31-8.Back In The UK

曲はscooterなのに、コリオがこれまた単調で（爆）
しかも「あれ、終わり？」と思ったら、まだ半分だったり（笑）

クールダウンは簡単ストレッチ。でも#31のクールダウンは曲が恰好良いと思う。

５月からはパンプのマスタークラス＆コンバットショートになるので、楽しみです。
パンプだけは60分じゃなきゃ駄目なんだよーう。