魁!!万事萬生活

今日は某施設Aでボディパンプとボディコンバットのレッスン。
来月からパンプのレッスンは60分に替わるので、ショートクラスは今日でお終い。
つか全然ショートじゃなかったけどさ（爆）

パンプは、初心者が居なかったので早めにスタートしました。結果45分クラス（爆）

BP61-1.Love Changes (Everything) (Original Radio Edit)
BP57-2.From Paris To Berlin (Extended Version)
BP53-3.Push Up
BP61-4.Miracle (Extended Mix)
BP60-BT.Cherry Pie
BP61-7.Somebody’s Watching Me (Hi_Tack Radio Edit)
BP57-9.Don’t Cha feat. Busta Rhymes(More Booty Mix)
BP57-10.Unbreak My Heart (Regressa A Mi)

スクワットは「まわるタミフル」（笑）
今までそんな風に聞こえたこと無かったんだけど、今日改めて聴いてみたら確かにそう聞こえます（笑）
ベンチはまたもやPush Up。もー飽きた。マジで。
バイセップがCherry Pieなので嬉しかったー。同じBTのバイセプスでも#56は最悪なので・・・。

***

コンバットは、#28が多めのMIXでした。

BC28-1.Listen To Your Heart / Trouble
BC28-2.The Final Countdown
BC28-3.Come With Me (Hixxy Remix)
BC31-4.You Give Love A Bad Name
BC28-5.Hymn
BC31-6.U + Ur Hand (Clean Version)
BC31-7.We Rock

#31-4・6・7は初体験。で、覚え書き。

#31-4：サイドキック＋ジンガーステップ＋ジャンプキック。このコリオ嫌いじゃないです。#30より好きかもー。
#31-6：Pinkの曲も良いんですが、パームブロック＋裏拳＋クロス＋バックキックのコリオが曲に合ってて好きです。
#31-7：めちゃめちゃ回数が多いラウンドハウスニー。でも強度がめっさきついかと言うと、そうでもないような。

で、最後にイントラK君はクールダウンを珍しくちゃんとやろうとしたのですが、途中コリオが吹っ飛んでぐだぐだになりまして（爆）
自分がライセンス取った曲位ちゃんと覚えとけー！！
思わずレッスン終了後にちょっと苦言を申し上げてしまいました・・・彼はあんまりクールダウンに重きを置いてないようなので。コンバットはクールダウンが良いんじゃないかよーう（泣）