エントリー

代行レッスン:BP60&BC30

  • 2007/06/16 23:16
  • カテゴリー:lesmills

今日は某施設Aでボディパンプとボディコンバットのレッスン。
いつものイントラK君は手術してお休みなので、イントラS君とM君の代行レッスンでした。
どっちのレッスンも久しぶり。

ボディパンプは新曲&#57メインのMIX、ボディコンバットは新曲#32中心でした。

以下、覚え書きと感想。

パンプはイントラS君。上手くなったなー。相変わらず真面目なレッスンだけど。

BP54-1.Rise (Leave Me Alone) feat. Clark Anderson
BP56-2.Voodoo Child (12” Mix)
BP54-3.Summer Rain
BP62-4.How Long (Radio Edit)
BP57-5.Take Your Mama (Mig Vs. Rizzo Remix)
BP57-6.Pump It
BP62-7.I Go Crazy (Giuseppe D.’s Euro Madness Mix)
BP62-8.The Power Of Bhangra 2003 (Club Extended Mix)
BP57-9.Don’t Cha feat. Busta Rhymes(More Booty Mix)
BP57-10.Unbreak My Heart (Regressa A Mi)

#54キタ━━━━(゚∀゚)━━━━!!!
うおー、「Rise」と「Summer Rain」超好きなんだよー。
思わず初めてイントラS君に話しかけちゃった(笑)
#54-5も好きらしく、「来週やります」と言ってくれました。ええ子やー。

***

コンバットはイントラM君。すっかり上手くなっちゃって、安心してレッスン受けられます。

BC32-1.License To Chill / Dance!

スイッチニーにワイドジンガ。ストレッチ無し。
割と淡々と終わる印象があります。

BC32-2.School's Out

スイッチニーが難しいです。
と言うより、スイッチニーの後のジャブクロスが打ちにくいです。

BC32-3.Dream To Me

のっけから微妙なpower1。どうよこれ。
ジャブクロスアッパー+ボブ×2+シザース。これが超微妙。
今回はどうも「静と動」がテーマらしいんですが、power1はがつんがつん来てくれないとさー。

BC22-4.Holding Out For A Hero

ジャンプキックは新曲じゃなくて#22。
いいの、この曲好きだしコリオ殆ど覚えてるし(笑)

BC32-7.Check Your Head

左右交互のジャンプニー8連発(爆)
最後の当たりで狂ったように跳ねまくってました。楽しかったなー。
最初のアセンディングエルボー+クロスがかなり音取り辛いですが、複雑なコリオは無いです。

BC32-8.Welcome To The Black Parade

ジャブ×7+クロスとボディ連発+フックのシンプルなコリオなんです、が。
たぁ~のし~い!(笑)
いやいやpower3としては久々ヒットじゃないですか!?マイケミ良いねー。

クールダウンは簡単ストレッチ。

コンバットの新曲は、後半の方が楽しいかもしれない・・・通しでやりたいな。
今BC60なかなか出来ないので(泣)

ページ移動

トラックバック

  • トラックバックはまだありません。

トラックバックURL

http://asanoha.sunnyday.jp/onedayinyourlife/index.php/trackback/211

コメント

  • コメントはまだありません。

コメント登録

  • コメントを入力してください。
登録フォーム
名前
メールアドレス
URL
コメント
閲覧制限

ユーティリティ

2026年04月

- - - 1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30 - -

カテゴリー

検索

エントリー検索フォーム
キーワード

ページ

  • ページが登録されていません。

ユーザー

新着画像

新着トラックバック

Re:マニア度チェックリスト
2010/12/07 from かばば日記

過去ログ

Feed