魁!!万事萬生活

今日は某施設Aでボディパンプとボディコンバットのレッスン。
朝から色々あってテンションサゲサゲ状態だったので、パンプは最後尾でちまっとやってきました。
レッスン中にアドレナリンが出たおかげか、少しテンションが上向きになったのでコンバットは前の方に出ましたが・・・。

いつもの担当イントラK君、パンプは#37メイン。コンバットは#15と#17がメインのMIXでした。
パンプは兎も角、コンバットは良くやったよなー、と妙な所で感心してしまいました。少々間違ってるとこもあったけどね（笑）
只心意気は大いに買いたい物です。

以下覚え書き＆感想。

最初のボディパンプは、#37が多めでした・・・通しても良かったんだけど、通すとテンション下がるからなー、#37・・・（おい）

BP37-1.Don't Let This Moment End
BP56-2.Voodoo Child (12” Mix)
BP37-3.Sweet Child O' Mine
BP37-4. Freedom
BP60-5.Who Knew
BP37-6.Harden Up
BP60-7.Angel(Original Radio Edit)
BP37-8.B-Boys & Flygirls
BP37-9.Steal My Kisses
BP37-10.Proud

久々の曲としては、#37-3。トップハーフとボトムハーフが長すぎ。こ、これってプッシュアップあったっけ（苦笑）
#37-4でイントラK君が「自由だー！！」とか叫んでいたけど、右から左へ受け流しました（こればっか）
「ぱんぷいずふりーだむ♪」とか歌えれば良かったんやろか。
#37-6もひっさびさー♪シングルパートが全部トップハーフとボトムハーフなので、キツイキツイ。
#37-8は手に持つプレートを2.5kgにしてやってみました。ものっそいきつかった（涙）
#37-9は２回目。前やった時にレッグエクステンション多すぎて腰がやばくなりそうだったので、イントラの指示を無視して一人だけベンチの上に寝っ転がり、プラットホームの端っこを掴んでやりました・・・だってこうでもしないと完走出来そうになかったんやもん・・・。それにこっちの方が安定するんだもん！

***

コンバットは、まあ色々あって所々間違ってましたけど（苦笑）
懐メロ多くて、個人的にはめっさ嬉しかったんですけどね、ええ。

BC15-1.Sometimes

一番最初の型が微妙だったのはおいといて（笑）・・・出すならガツンと掌底出してください・・・。
前から思っていたけど、ウォーミングアップからジャンプキックてぇのは反則なコリオだと思うよ（笑）

BC15-2.Impossible Mission

掌底の型が変だったのは置いといて（笑）
あれは思いっきり溜めながら出すんだから、逆側の肩の辺りぐらいからゆっくり出さないとさー。
（つうか、普通に掌底突き出してたら間が持たないと思われ）

BC15-3.Calling From Tokyo

全く覚えてなかった曲です。こんな曲だったっけー。
「アッパー連発長いなー」と思っていたんですが、多分アッパー連打の後のステップジャブを忘れていたと思われ。幾ら何でも長すぎるよ・・・（苦笑）

BC17-6.Dreamer

ぴーまん♪（違うって）
忙しないイメージがあったけど、意外とシンプルなコリオでした。懐かしいなあ。

BC17-7.Armada

イントラY氏のレッスンで散々やった曲です（笑）
最初の「ジャブ×４発しながら前進＋ディセンディングエルボー＋アセンディングエルボー＋ランで後退」のコリオでは、後退の所でフットワークが入っていたんだけどランのままで無視しちゃった（おい）
ふ、フィニッシュは飛び膝蹴りだよーう（・・・一人だけ虚しくジャンプニーしていたアホな私・・・orz）

BC15-8.Ride On Time

数あるpower3の中では名曲に数えられるのではないでしょうか。
強度的にはそんなにきつくないけど、盛り上がるので好きな曲です。
最後のダブルパンチ連続は全部片足踏み込んでたと思うんだけどなあ・・・。

BC28-10.Because Of You

#28-10のクールダウンは大好きだ！
#17-10だったらどうしようかと思っちゃったよ、あたい・・・。
#17-10、私の中ではわーすとおぶくーるだうんなのです（NちゃんやTちゃんならあたいの気持ちを解ってくれるだろう）
あ、あの型が耐えられんのじゃー！！

なまじ知っている曲だと勝手にイントラと違う動きをしてしまう自分が猛烈に嫌だ（爆）
「郷に入りては・・・（略）」っつう諺をしらんのか！？と言われてしまいそうですが・・・凹むわ。orz