魁!!万事萬生活

今日は某施設Kでボディパンプのレッスン。久々Tイントラ。

彼女の新しい勤務先・某施設Wは、レスミルズプログラムの人気がかーなーり、

悪いらしい（爆）

日曜日の真っ昼間にパンプの参加人数４人だって（爆爆）
マジやばいんじゃないのか。支配人Y氏もさぞかし胃が痛かろうよ。

今日は半分が新曲#63のmixでした。
以下、覚え書き＆感想。

10曲中新曲は6曲。それ以外の選曲が・・・まあええか。

BP63-01 - All For You - Kate Ryan
BP63-02 - Truly Madly Deeply (Club Mix) - Cascada
BP59-03 - Pump Up The Jam - Technotronic

チェストの曲、嫌　い　な　ん　で　す　が（爆）
Tイントラこれよく使うんだよなー・・・なんでだろ。

BP63-04 - Think About The Way (Extended Mix) - Frisco vs Ice MC
BP59-05 - A To The B (Radio Edit) - Infernal
BP63-06 - Ain’t No Other Man (Radio Version) - Christina Aguilera

２回やってみてウエイトアップ出来そうだったので、ちょっと錘を足してみました（7kg→9kg）
曲が短くてボトムハーフばっかなので何とか完走出来たけど、他の曲ではまだ無理っぽいです。
#63は腕の強度が低いと思われ。

BP63-07 - Love Sensation '06 (Hi_Tack Burnin' Up Radio Edit) - Loleatta Holloway

片手にバーを持ってランジをするというコリオですが、Tイントラの場合は「肩が痛くなるから無理してやらなくて良い」とのこと。彼女もバー担いでランジやっていたので、お客さんも殆どバー担いでやってました。
・・・普通のランジのウエイトでやったらそりゃ肩も痛くなると思うんだけど・・・まあええか。
彼女が受けたワークショップでは、バーを手に持ってたトレーナーが一人しか居なかったんだって。トレーナーによってワークショップの内容も大分違うんだなあ。

BP63-08 - Fast Life (Clean Version) - Freestylers
BP51-09 - Superstar - Jamelia

かーなーり久々スーパースター。
レッグレイズとクランチのトリプルパルス地獄。やっぱりきついです。

BP60-10 - So Far Away - Amici Forever