魁!!万事萬生活

今日は某施設Aでボディパンプとボディコンバットのレッスン。
祝日と言うこともあってか、スタジオにはかなりお客さんが入っていました。

・・・パンプだけですが（爆）

ここの施設、どういう訳かコンバットよりパンプの方が人気あるのです。普通は逆なんだけどなあ・・・。ﾌｼｷﾞﾌｼｷﾞ。

パンプから結構楽しくレッスンを受けていたんですが、一寸問題発生。
コンバットが始まって直ぐにお腹が痛くなり始め、combat1の頃には完全に激痛になっていました（爆）
power1で一度持ち直したのですが、再びcombat2でぶりかえし、最後まで納まらず（泣）
よっぽど中抜けしようかと思ったのですが、折角お気にイントラのレッスンと言うこともあって、辛抱しました（するなよ）
レッスン終了後もちょっと休んでから帰宅したのですが、結局腹の痛みに耐えつつ自転車漕ぐハメに（号泣）

夫の人がシチューを作ってくれたので（ジム友さんからカボチャとタマネギを沢山戴いたのだ）それ食べたら納まりましたが・・・お腹空いてたのがいけなかったのかなあ・・・orz

以下覚え書き＆感想。

パンプはレッスン始まる前までイントラK君が「曲が決まらないんです」等と漏らしていたのに対して「新曲は？」と私が言ったからかどうかは解らないけどall#63。良いんです、#63好きなので。

BP63-01.All For You
BP63-02.Truly Madly Deeply (Club Mix)
BP63-03.Famous Last Words
BP63-04.Think About The Way (Extended Mix)
BP63-05.Faster Kill Pussycat (Club Mix)
BP63-06.Ain’t No Other Man (Radio Version)
BP63-07.Love Sensation '06 (Hi_Tack Burnin' Up Radio Edit)
BP63-08.Fast Life (Clean Version)
BP63-09.The Sweet Escape
BP63-10.It Ends Tonight

昨日と同様、腕の表裏でいつもより錘を足してみました（7kg→9kg）どうにか完走。
腹筋ではバーベルコロコロの部分は全部ホバーでやりました。体幹弱すぎてフォームキープ出来ないし、腰痛めそうなので（爆）

***

パンプに対し、コンバットはもうmix期間に突入（笑）
懐メロ入ってて結構良い選曲だったのですが（一部例外はあるとして／爆）
お腹痛くて楽しむ所じゃなかった・・・orz
ムエタイなんて腹に響くから全然ジャンプニー出来なかったし、シザースも小さめ。
欲求不満がクライマックスだぜ（苦笑）

BC16-01.Music Was My First Love

・・・最初の掌底はガツンと突き出して、ガツンと脇に引いて下さいっヽ(｀Д´)ﾉ
ゆっくり出してゆっくり引くんじゃないよーう・゜・(つД｀)・゜・
フィニッシュポーズは一人だけ張り切ってやってました（苦笑）

BC33-02.Everybody’s Screaming!!!
BC12-04.There You'll Be

大好きな対面です！腹の痛みを吹き飛ばすべく、頑張って飛びましたっ。

BC33-04.This Ain't A Scene, It's An Arms Race

そして新曲イバーシブで腹痛復活（泣）

BC21-06.Take My Breath Away

リカバリートラックは「#21と新曲とどっちが良いですか？」等と血迷った質問をしていたイントラK君。
#21に決まっておるわい！ヽ(｀Д´)ﾉ
（お腹痛くてあんなしんどいリカバリートラックやりたくなかったしorz）

BC16-07.Jump

久々楽しいムエタイだというのに、この辺腹痛がピークに（爆）
イントラK君久々にどっかん間違えてたなー。

BC22-08.Now Is The Time

某施設Hの常連さん達には非常に人気のある曲です（笑）
「ジャブで前進＋クロスジャック」のコリオがシザースになっていたので、こっそり他のお客さんとジャックでやってたら後半部分でイントラK君が修正していたのはここだけの話です（苦笑）
・・・イントラK君、ジャックとシザースよく間違えるよね・・・。

BC29-10.Broken

「次は#22をやりたい」と言っていたイントラK君。でも#22-2はやらないって・・・orz