魁!!万事萬生活

今日はホームの某施設Hで爽やかイントラN君のボディパンプ＆ボディコンバットのレッスン。

ボディパンプは新曲#63の通し（基本的にイントラN君は通ししかやらない）。
散々やってるんだけど、好きだからまあ良いか（でも今週金曜日のDイントラも#63やりそうなﾖｶｰﾝ）
気分的に錘を増やしてみたかったので、チェストとトライセプスで錘を足してみました（チェストの時は途中で外しましたが）。チェストはどうにか持ちこたえましたが、トライでは最後の辺りでかなり腕が開いちゃってました。ウエイトアップはまだまだ先の話です。

私の前でやっていたおばちゃんが、スクワットの時に上体ばっかり倒れててお尻が全然引けてなかったなあ・・・トライセプスの時もプレスのフォームが全然出来てなかったし（明らかに「プレス」ってものが何なのか解ってない動き方）。イントラN君直してやんなよ。

パンプが新曲だったので覚悟は出来ていたのですが、当然コンバットも新曲#33（何故覚悟が必要／苦笑）
しかも「昨日から始めました」だって（爆）
じゃあ暫くイントラN君のレッスンは#33って事じゃないかー！嗚呼めっさ萎えるんですが。
因みにこんな感じのチョイスでした。

BC33-1.Think About The Way (Radio Edit) / Mundian To Bach Ke (Motivo Hi-Lectro Radio Edit)
BC33-2.Everybody’s Screaming!!!
BC33-7.Run To The Hills
BC33-3.Angel Eyes
BC33-10.Vienna

何とも地味なウォーミングアップに強度の低いムエタイ、トドメが私の嫌いなpower1だよ！（爆）
かなり自棄くそ気味に力一杯やってきました。
今回初めて#33のクールダウンをやったのですが、感想としましては

あんなのコンバットのクールダウンじゃねえ（爆）

全編ほっとんど普通のストレッチばっかじゃないかー！！最後のおまけに付けたような型は一体何なんだ。道理でイントラK君がやらない訳だよ・・・。
某施設H、一刻も早く新曲時期が終わることを望んでおります（苦笑）