魁!!万事萬生活

新曲のウォーミングアップの曲がメチャメチャ気に入りすぎて、レッスン前でもi-Podが手放せない管理人です（爆）
だってすっげー良い曲なんだよ！！歌詞の内容は一寸引いちゃうけどさ（おい）

で、今日はi-Pod聴きつつ某健保施設Hへゴー。ドSイントラK君のコンバットレッスンを受けてきました。
今日のmixはこんな感じ。

BC36-1.Walking In Memphis / James Bond Theme
BC30-4.Rock Me Amadeus
BC30-3.Shooting Star
BC29-6.Vogue
BC36-7.Party Non Stop
BC29-8.Heartbeatz (Re-Con Remix)
BC29-10.Broken feat. Amy Lee

先週と違って体調がすっかり元に戻ったので、ガンガンに動けました。だからってムエタイの時に煽りに来るなー！！
しかも今日は某施設Aでの顔なじみなお客さんが沢山いらしていたので、個人的にはかーなーりやりやすかったです（イントラK君もそうだっただろう）。

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初めて「ボディスキャン」なるものをしてみました。

脚よりも腕の筋肉量の方が相対的に多めだという結果に一寸不満なワタクシです（おい）

でもよく考えたら多分遅筋ばっかで速筋が少ないんだろうなあ･･･と思えばむべなるかな。
やっぱスクワットもいい加減20kgに戻した方が良いのかなあ（え）

と言うか、当面の問題はウェイトアップよりも体重そのものを落とす方が大問題じゃないかと（爆）

お願いですから

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