魁!!万事萬生活

夫の人激ジョブにつき、今日はいつも行ってる某施設Aでのパンプとコンバットのレッスンはお休み。えぐえぐ。
と言う訳で、某施設Aで筋トレやってからジョギングすることにしました。
（この間娘の人はどーしたんだという突っ込みは敢えてしない方向で）

１時間位マシントレやってから、１時間弱走ってみました。
ジムの近く（でもないが）に大きな公園があり、その中に3km弱/周のジョギングコースがあるので、そこで迷子になりながら２周位ぐるぐる走ってみました。圧倒的にジョガーよりもウォーカーの方が多いのは、何処の公園も一緒なんでしょうか。
折しも天気が余り宜しくなく、手袋はめていても手がどんどん冷えてくるのはちょっときつかったなあ。
余談

帰宅後娘の人と晩ご飯食べてお風呂入ってから体重図ったら1kg減。
やっぱり有酸素運動は「強度」よりも「時間」なんだなあ･･･。

***

ジョグの時に履いているランシューなんですが、
元々付いているシューレースが綾織りタイプの物なので、ぎゅーぎゅー締めるとものっそい伸びるんですね。幅も細めで何だか直ぐにヘタりそうなので、平打タイプの紐にチェンジすることにしました。

これでフィット感もアップ！更に履きやすくなりました。
只、色が無くて長めの紐を買ったので、めちゃめちゃ結んだ後の紐が余るんですが（苦笑）

走りに行く前に下駄箱の所でシューレースを交換していたら、イントラM君やドSイントラK君にみつかってしまい、
「珍しいこと（＝外ラン）しようとしてる奴がいる！！」
みたいな奇怪なもんでも見るような目で見られたような気がするのは気のせいか！？（爆）

***

宜しければ、ぽちっと応援お願いします↓