魁!!万事萬生活

夫の人が会社の飲み会に参加したっきり朝になっても帰ってこなかったので、今日は娘の人を夫の人に託して某施設Hにゴー。(￣ー￣)ﾆﾔﾘ
超・超久しぶりに、我が心の師匠・アイアンレディDイントラのパンプを受けてきましたよー！！Dイントラのレッスン受けるのは、去年の8月以来。約半年ぶりです。でも全然変わって無いなあ（笑）

「今回の新曲（BP73）はスクワットがやりづらいの！カウント速いし音取りづらいし、かといって強度が高い訳じゃないし･･･」
と、今回の新曲に対する不満を散々言っていたDイントラ、新曲期間は早々に切り上げて今日は一気に時代を遡ってBP34の通し（笑）

BP34-1.When THe Heartache Is Over
BP34-2.Listen To The People
BP34-3.The Final Countdown 2000
BP34-4.When You're Gone
BP34-5.I Need To Know
BP34-6.Do We Rock
BP34-7.Forever
BP34-8.Der Kommissar
BP34-9.Got 2 Get U Back
BP34-10.What A Wonderful World

･･･なるべくウェイトは元に戻そうと思って頑張ったんですが、背中が駄目すぎでした･･･ちうか、これきついよマジで。そう言えば昔の曲って休憩少ないんだよね･･･orz
スクワットとランジはもう通常営業に戻せそうな感じ。しかも今日のランジ、強度低いし（Dイントラもランジの前に開口一番「楽です！」と言い切ってたし）。

本日の教え：
チェストプレスの時は、手の内側に力を掛けるイメージでやると、胸の筋肉を目一杯使うことが出来る。→強度も上がりますが（爆）

そんなわけで新曲をどうしてもどーしてもやりたくないDイントラ、バックナンバーのリクエストを絶賛受付中とのことだったので、再来週のレッスンでBP24をやって貰えるよう、お願いしちゃいました～。むふふ。
心おきなく超古い曲をお願い出来ちゃうのがDイントラの良いところだよなあ！しかもトレーニング全般何でも相談出来るし。
ベテランマネージャー達が全員いなくなってしまった今、未だにこのクラスのイントラさんのレッスンを受けられるという有り難さよ。

･･･そう言えばアームカールやりたさにBP24お願いしたんだけど（個人的にBP24のアームカールは最強だと思われ。BP56-BTなんて目じゃないぜ）、
よく考えたらBP24のベンチって「運動せいっ」じゃん！！（爆）
しかもスクワットはシングル滅茶苦茶多いし、トライはディップスあるし、肩はプッシュアップ2回出てくるし･･･ジム友さん達に恨まれるだろうか（爆爆）

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