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日曜に久々ワークアウト:BC45

  • 2010/04/04 14:13
  • カテゴリー:lesmills

「R-Style」さんから、ビーワックスリップクリームが届きました~。

ファイル 837-1.jpg

仕事の昼休みに近場の「ラベイユ」まで自転車で買いに行くのがいい加減面倒臭くなってしまったので、とうとうネットでまとめ買い(苦笑)
マジでリップクリームはもうこれ以外使えないんだもん・・・。

***

今日は某健保施設でドSイントラK君のコンバット。
日曜日にここでレッスン受けるのも久しぶりだなあ・・・。
曲は新曲BC43を混ぜたmix。

BC29-1.Thank You (Radio Edit) / Smells Like Teen Spirit (Vol 2 The Floor Mix)
BC26-2.Guitar Damage (Short Clubb Mixx)
BC29-3.Fly Away
BC43-4.Fight For Your Right (DJ Anady vs Sander Remix)
BC29-7.The Trooper
BC43-8.Overload
BC43-10.Sounds Of Freedom

もうクワガタやりたくない・・・orz
しかも昨日パンプで調子扱いて17kgでランジやっちゃったりしたせいか、途中で腿裏がえらいことになってまして(爆)
正直後半は全然キックに力が入りませんでした・・・ムエタイでは一応飛んだけど(←飛ぶなよ)

***

夜は我が家でジム友さん達と花見と称して飲み会。
我が家での飲み会は新年会以来なので、非常に楽しかったです。皆様お疲れ様でしたm(_ _)m

独り言

かばばさんの言ってたチェダーのスライスチーズをスーパーで見つけたので、初めてチェダーでマカロニチーズ作ってみました。味が濃くて美味しかったなあ。お客さんにはちゃんと暖めてから出せば良かった・・・orz

***

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