魁!!万事萬生活

･･･タイトルに深い意味はありません。つーかこれの意味が解る人は間違いなく同世代（爆）

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今日も仕事帰りに某施設Aに立ち寄って、15分だけマシントレ。
プレスとカールをやったんですが、カールのフォームがどうもおかしい。これで鍛える部位ってハムストリングスだよね？ふくらはぎばかりしんどいのはどう考えてもおかしいよね？駄目だ、今度フォームチェックして貰わねば･･･。
思うに、カールのマシンの椅子が体に合ってないというか･･･背もたれにぴったり背中をくっつけると椅子につっかえて膝が曲げられなくなるんです。で、膝を椅子に併せると、今度は背もたれと腰の間に隙間が出来てしまうのです。
どうもマシンはまだやり慣れないので、暫く試行錯誤が続きそうです。

ちゃちゃっと筋トレしてストレッチして、15分だけで「じゃあね！」としゅたっと帰ってしまったので、受付にいたスタッフのお姉ちゃんに唖然とされてしまいました。コンビニフィットネスじゃあるまいし、普通いないよねそんな客（笑）

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汗だく状態で娘の人を迎えに行き、おうちに帰ってきてから、生姜のシロップを引っ張り出してみました。

ZAZIさんが作られたのを真似っこして、新生姜が出回っている時期に作っておいたものです（新生姜じゃなくても作れるけど）。
これ煮詰めてる時、家中に生姜の香りが充満して大変なことになっていました（笑）
これを炭酸水で割ればジンジャーエールの出来上がり。

CANADA DRYとかお話にならない位、生姜の香りがガツンと来ます。これでモスコミュールとか作ったら良いだろうな。モスコなんて普段まず飲まないけど（爆）
本当はレモンも入れたらもっとジンジャーエールっぽくなったんだけど･･･次の課題だ！

←市販品も美味しそう