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2008年12月27日の記事は以下のとおりです。

年内ラスト:BP60&BC60

  • 2008/12/27 23:26
  • カテゴリー:lesmills

今日は某施設Aで年内最後の怒SイントラK君によるパンプとコンバットのレッスン。

今日のパンプは、
「先週の仮装イベントのリバイバル&今年1年間でよく使った曲」のmix。

BP58-1.I’ll Be Your Light
BP36-2.The Race
BP50-2.Celebration
BP44-4.Heaven
BP55-5.California (Chino Radio Edit)
BPMAX1-3.Un Dos Tres Maria(FROM BODYPUMP24)
BP44-2.Don't You Want Me
BP50-8.Something's Going On (Crack It)
BP44-9.Just A Little
BP44-10.Caruso

どどどどうしてよりによってこのラインナップだというのにWUだけがBP58・・・。

基本的にベンプレとバイセプスとランジは先週の仮装イベントの再現モード(爆)やらんでええちゅうねん!!

バックが大大大好きなBP44-4!!あああ15kgでやれば良かったー!!(え)

肩がクロスオーバープッシュアップ繋がりと言うことでBP50-8。はああ・・・。曲は好きなんだけどなあ、これ。

まあ総じてきつめのmixだったことに変わりはなく(爆)

***

続いてコンバット。こちらは新曲多めのmix。実はワタクシ、新曲は6曲目以外やったことなくてですね。

BC38-1.Writing On The Wall / Because The Night
BC38-2.Try It Again
BC38-3.Like I Feel (Squad E Mix)
BC38-4.Headbangerz Rock Da Club / Cold As Ice
BC12-4.There You'll Be
BC38-6.No Good (Start The Dance)
BC38-7.Raver's Paradise
BC13-8.Symphony N° 9
BC19-9.We Are Family
BC19-10.Sorry Seems To Be The Hardest Word

夫の人が新曲BC38のインプレについて、
「パワートラックは全部駄目」
と言っていた意味が一寸解った気がした・・・あのpower1は無いよorz

5曲目はてっきり同じく新曲で「ヘイヘイヘイ!ヘイヘイホー!」をやるのかと思いきや、某施設Aではすっかりお馴染みBC12-4。
いやこれ個人的に大好きな曲なんだけど、イントラK君型が間違ってたよ・・・orz
折角一時期治ったと思ってたのになあ・・・_| ̄|○
(そして自分一人だけ違うコリオでやっていたという嫌な奴は私です/爆)

power3は「年内ラストレッスンで使おうと思って」と言うドSイントラK君が有言実行状態でBC13-8。フィニッシュ一寸間違えた・・・orz

筋コンは、「下半身きつめの曲が多かったので」と言うことでBC19-9。つまりあれですか、
下半身をトコトン潰そうという魂胆ですか(爆)
イントロで「うぃ、あ、ふぁーみりー!」と言う唄が聞こえた時点でのワタクシの落胆振りを是非想像して頂きたく(爆爆)

ら、来年頑張ろー!!(空元気)

***

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