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2011年01月26日の記事は以下のとおりです。

筋トレとひろいもの

  • 2011/01/26 23:43
  • カテゴリー：lesmills

今日も仕事帰りにジムで筋トレ。

本当に久しぶりにスミスマシンでベンチプレスをやってみました。
どうもチェストのマシンだと右三角筋が悲鳴を上げるので･･･。
パンプの時とプレートの重さが変わらないと言うヘタレっぷりです。どんだけ速筋弱いんだ自分（笑）
良いの、バーの重さが5kgも違うんだから！（←言い訳）
後は、せっせとCクランチ。死ぬかと思ったorz

***

えー、ちょっと気が早いのですが拾いものを見つけましたんで。


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