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2011年09月25日の記事は以下のとおりです。

ふくらはぎ破裂寸前:BP60&BA45

  • 2011/09/25 23:25
  • カテゴリー:lesmills

今日は、本当に久しぶりにドSイントラS君のパンプとアタックを受けてきました。1ヶ月半振りです・・・。

いつものことだけど。

パンプの曲リストと感想は隠し場所にて。

一昨日のアタックイベントがあまりに楽しすぎて頑張りすぎたせいか、そこかしこにダメージを抱えつつのパンプでした。足もきつけりゃ肩もきつかった・・・orz

そんなに混んでいなかったせいか、無事にアタックの整理券もゲット。

パンプの時にランジで完全にふくらはぎを酷使してしまった上、
他のお客さん達から、
「今回のアタックの新曲めちゃめちゃキツイよ!」
と散々脅されていたので、全部ソフトオプションでやりすごすことに。

BA73-1.Only Girl In The World (E-Nergy Remix)
BA73-2.Dirtee Disco
BA73-3.Raise Your Glass
BA73-4.Shake It
BA74-BT.No Way But The Hard Way
BA66-6.When You Leave
BA64-7.C’Mon C’Mon
BA55-9.The Real Thing
BA55-11.Sexy Love

Born This Wayやりたかったなあ・・・(´・ω・`)ショボーン
コリオは一緒らしいんだけど。
「トランクポジション→足を手の横に→手を腿の上に→立つ→逆戻り」みたいなコリオ。後はナロウとワイドのプッシュアップがどっさり。

ざっくりコリオメモ。

4曲目はスケーターで前進→ハイニーランでバック→方向転換みたいな。後はバックタップ→ジャンプ。そしてランジ。
7曲目は、対面で片方がスケーター、もう片方がウォーキングプッシュアップやらされるアレ。
パワーは、BS85-10と同じでどーですどーですどーですか。ヒールジャックとかキックで方向転換とか、インターバルみたいなコリオのパワーですな。どーですどーです♪

ふくらはぎが完全に逝かれてしまっていたので、全部ソフトオプションにして正解でした。
その代わり5曲目でごっついじられましたが・・・ああああんのやろおおおお(怒)

***

夫の人はいつもの直営店のO君コンバットが飽きてきたようで、珍しくホームに行き、これまた珍しくドSイントラK君のステップなんぞを受けてきたのです。今日は新曲BS85の通し。
大分慣れてきたようで、割と動けたようです。ピボットターンが回れなかったらしいけど(苦笑)


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