魁!!万事萬生活

4月から幼児クラスに昇格する娘の人に、通園かばんを作ってやる！と約束したのは良いものの。

1日目：生地を注文する。
2日目：パーツを注文する。
3日目：生地が届く。
4日目：パーツが届く。
5日目：ファスナーを買う。
6日目：パターンを印刷する。
7日目：パターンを切り抜いて貼り合わせる。
8日目：肩ひも用のテープを切って、切り口にボンドを塗る。
9日目：ボンディング用のくもの巣シートを家の中で探し回る。
10日目：漸く生地をボンディング＆裁断。

･･･等と、非常に作業がとろくさくて、遅々として母として進まず（しかもこの工程の中でも、それぞれ大なり小なりタイムラグが･･･）
終いには、作る作業を見たがっていた娘の人にもいい加減「つうえんかばん、つくってー！」と怒られる始末（苦笑）

で、やっとこ縫製に着手しました。
縫い始めたらここまで進みました。１日で（爆）

裏返すとこんな感じ↓

後は縫い代をパイピング始末して、肩ひもを付ければ完成です。
縫い始めればざくざく進むんだけどなあ･･･どうも裁断が面倒臭くていかんよ自分。

解る人にしか解らない心の叫び→■

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（よく考えたらでかくも複数形でもないんだけどキニシナーイ）

夫の人と晩ご飯の時に、
「パンプで背中のトラックやっても、あんまり筋肉痛にならないよね」
と話していたのですが、そんな矢先に肩胛骨の辺りが筋肉痛の管理人です（苦笑）
理由

今日は昨日の天気が嘘のような良いお天気。くそー！
と言うわけで、娘の人を近所の動物園に連れて行きました。
娘の人は久しぶりにモルモットを抱っこ出来てご満悦。

聴診器をモルモットにあてがう娘の人。
背中に当てても、心臓の音は聞こえないよ！（笑）

今日のモルモットは「はなびちゃん」でした。

***

お昼を食べた後、今日は東京・荒川市民マラソンだったので、スタート地点当たりまで自転車で行ってみました。

随分賑やかな雰囲気だったので娘の人はブースの方に行きたがったのですが、昼寝前だったので帰宅しようとすると、家に帰るまでずーっとギャン泣きorz
無理矢理連れ帰って抱っこしてたら泣き疲れて寝てしまいましたが（苦笑）

お昼寝後、「某施設Aにいきたい」と言い出した娘の人。
近くの西○屋で保育園用の上履きも買いたかったので、じゃあ良いだろうと思って某施設Aにゴー。
因みに

施設内の階段を上り下りしたり、お客さんやジム友Kさんに構って貰ってもらったり、娘の人は楽しそうでした。

が、某施設Aに娘の人が大好きなドSイントラS君（※現在某施設A'所属）がいないと解るや、またしてもご機嫌斜めになる娘の人orz
終いには「ふたつ（の施設に）いくー」等と言い出す始末。
無理。母ちゃんそこまで健脚じゃないぜ。
しかしイントラS君はそんなに娘の人に構ってくれたりしてる訳じゃないんだけどなあ･･･一体何がそんなに気に入ってるんだろう。
･･･初恋か？（早っ！）

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ドSイントラK君とちょりっとランシュー談義したのですが、
新しいランシューを欲しがっているイントラK君に、こんなの勧めておきました↓
　　
　

何だか物の見事に真っ黄っ黄（爆）
どれも今春一押しモデルであるにもかかわらず、悉く却下されました（笑）そりゃそうだろうね
今春モデルのアディダスのコンセプトカラーはネオンイエローなんだろうか･･･。
ナイトランには向いてるんだろうけど、それにしても一寸どうなのよこれ。

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今日は休日出勤と言い訳しつつ、某施設A'にゴー。
超弩級ドSイントラS君のパンプレッスンを受けてきました。

着いた途端ドSイントラS君から訊かれたことが、

「（パンプとコンバットの）新曲やりました？」

やってねぇよ（きっぱり）

もとい。

コンバットのレッスン受けられるようになってる頃には、間違いなく新曲期間が終わってると思われ（爆）

と愚痴ったら、イントラS君が「じゃあ新曲入れましょうか？」と言ってくれました。優しいなあああ（感涙）
ドSな癖に、妙な所で気配り抜群な所がイントラS君の良い所なのだろう多分そうだろうそう思うことにしよう。

で、今日はこんな感じのmixでした。新曲多め。

BP69-1.Better In Time
BP69-2.Get This Party Started
BP37-3.Sweet Child O' Mine
BP69-4.Castles In The Sky
BP60-5.Who Knew
BP69-6.So What
BP69-7.Stand Alone
BP69-8.All I Ever Wanted
BP66-9.Extreme Ways (Bourne’s Ultimatum)
BP66-10.Always On Your Side

新曲以外は全てイントラS君の好きな曲という、
ドSっ振りを遺憾なく発揮したmixでした（爆）

腕の表裏がP!nk姐さん繋がり･･･orz
ついで言うとある意味スクワットも
しかも腹筋は大っ嫌いなBP66-9だし（号泣）
パンプ初体験のお客さんは息も絶え絶えになってました。
駄目だよ少しは強度低めの曲もやらないと･･･あっ！だからこんなに新曲たくさんやったと言うことか！？そうなのか！？（←結果論です）

***

一応新曲のインプレを少々。

ウォーミングアップはBP67-1の流れを引きずってか、肩→ランジ→スクワットという流れ。まあWUなんで。

スクワットは、「1ボトム＋1シングル」てなコンビネーションがあります。ボトムハーフ×4だし、休憩もいっぱいあるので強度的には普通。20kgで頑張りました。

背中は、BP47-7のリバイバル。えええこれで背中ですかマジですかランジやりたくなるんですけど（おい）
トリプルロー×４てなコリオがありますが、１セット毎に休憩が入るので、ウェイトアップしてない限り強度は普通。盛り上がり所がイマイチ解らぬ。

アームカールはP!nk姐さん。
シングルありません。サビ部分は、ボトムハーフ→1-3。曲が3分半しかないので、実はウェイトアップ出来るかもーん。
これは兎に角歌詞の内容が物凄いので、歌詞の意味が解ればレッスンでもっと頑張れるかもしれません（どーゆー意味だ）

ランジは、レッグランジ→クォータースクワットを片足ずつやってから、パワーランジでフィニッシュ。クォータースクワットが意外と効きます。
15kgで頑張ったけど、あんまりフルレンジで動けなかったかも･･･orz

肩は、最初にバーを使ったプッシュアップスタート（BP63-8みたいな奴）→（アップライトロー＋サイドレイズ＋ショルダープレス）×2→プッシュアップフィニッシュ。みたいな。みたいな。

取り敢えず全体的に強度はそんなにきつくないです。
「可もなく不可もなく」と言った感じかなあ･･･。

***

その後は、天気が悪かったけど公園で走りたかったので、一縷の望みをかけて某施設Aに移動。
･･･ランシュー履いていったけど無駄でしたorz
仕方ないので、超久々にトレッドミルで走ってみることに。つーまーんーなーいー。
どうも景色が変わらないんで、トレッドミルもエアロバイクも飽きるんです。マシンを使う「走らされてる感」「漕がされてる感」も好きじゃないのかもしれない。
･･･ランとバイクは外でやらないと駄目な体になってしまいました。ううう。

***

前腕と大胸筋が痛ぇんだよ↓

先日ランニングの時に、ケツメイシの「夏の思い出」を聴いてみました。この曲のテンポに合わせてゆっくり走ってみたのですが、意外と走りやすかったし、速度も落ちませんでした。

･･･実はこの曲、ある意味私には強烈な思い出の曲です。

数年前の話なんですが、花火大会の帰り道、下駄を履いた状態で脚を外側に捻ってしまい、
足の甲の側面を骨折（爆）
↓因みにこーゆー形の下駄を履いてました。「千両」と言います。

骨折は怪我してから２～３日経った頃の方が非常に非常に辛いので、一週間会社をお休みさせて貰いました。
しかし、体は元気でも身動き取れないので、どこにも出かけられない！！（泣）

しかも昼間の民放の地上波放送は壊滅的につまらないので、夫の人が帰ってくるまではインターネットとJ-WAVEがお友達でした。
で、その頃毎日ラジオから聞こえてきたのが「夏の思い出」だったわけです。
なので、この曲を聴くと自動的に骨折の痛みやらリハビリやら骨折によって体験した数々の理不尽な事やら正座出来ない状態で出演した長唄の勉強会やら、思い出したくないことを大量に思い出してしまいます。あーやだやだ。

私にとっての夏の思い出は、痛い思い出なのです。もう二度と骨折だけはしたくない･･･orz
（と言いつつ、実はこれが人生２度目の骨折だったりして／爆）

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松葉杖使用者に、意外と世間は冷たいのですよ↓

･･･柴田ブラザーズギガント萌えす！！
（のっけからすみますみませんでしたすみま）

閑話休題（またかよ）

相変わらず帰宅ランへの妄想を捨てきれない私です（笑）

プランとしては、

１日目：帰宅ラン（12km）
２日目：昼休みラン（4km）

てな感じでやってみようかと。
只、流石に12km走るとなると、今持ってるアディゼロよりクッション性の高いランシューがあった方が良いかな、と思ってみたりして。

･･･と言うわけで、結局ランシュー買っちゃいました（爆）

アディスター Salvation CTL Wです。TARZANで見て一目惚れでした。高かったけど（泣）
薄々軽々のアディゼロと違って、履いた時の脚の当たりが柔らかいです。
買ったその日に早速履いて8km程度走ってみたのですが、クッションが効いてて膝にも良い感じ。大奮発した甲斐がありました。

これで後はランニング用のバックパックを買えば、帰宅ランへの道を引き返すことは出来なくなると思われます（爆）

←これめっさ欲しい

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最近、すっかり地獄兄弟柴田ブラザーズにド填りしている私です、こんばんわ。
可愛いよ豆柴可愛いよ

･･･閑話休題。

娘の人の誕生日プレゼントは、本人からのリクエストにお答えして、うさぎのぬいぐるみ型バッグを作りました。
去年のプレゼントはウォルドルフ人形だったので、図らずも２年連続ハンドメイドなプレゼントになっちゃいました。

パターンは、アランジアロンゾさんの「かわいいもちもの」に載っていた、うさぎの胴長ぬいぐるみ。

本だと手提げタイプだったのですが、頭とお尻にDカンを付けて、紐を付け替えられるようにしました。
誕生日当日の朝に手渡した所、早速
「ほいくえんにもってくー」
と言ってくれました。
「おうちでお留守番してもらおうね」となだめましたが（笑）

目はもっと端に寄せ気味にした方が可愛かったかなあ。下手こいたー。
でも本人は気に入ってくれてるから、ちっちゃいことは気にすんな、と言うことで（←(・A・)イクナイ!!）

***

今度は娘の人に通園かばんを作ってやらねばならないのですが、結局ネットで布を買うことにしました。これ↓

そしたら娘の人が早速保育園で先生達に、

「ぶたさんたちがね、おうたうたってるやつ（＝布の柄）なのー」

と教えていました。
まだ布も届いてないうちからプレッシャーかけるな！！（爆）

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今日は娘の人を保育園に託して、午前中は出勤。
マジで土曜日も出勤しないと仕事がすすまんようになってきた･･･orz

で、そそくさと切り上げて某施設A'にゴー。
ドSイントラS君のパンプ60分レッスンを受けてきました。

参加人数は自分も含めて4人（苦笑）
オープン最初の無料開放日の大混雑振りは一体何処へ！？と思う位に閑散としていましたが、見学の人もまだまだ来ていたようなので、イマイチ地元の人達に周知されていないのかも。少しずつお客さんが増えてくると良いな。

レッスン前にストレッチしていたら、ヘルプに来ていた某施設T所属のTイントラから声掛けられるし（笑）

で、今日のレッスンはこんな感じのmix。

BP54-1.Rise (Leave Me Alone) feat. Clark Anderson
BP43-2.Ready To Go
BP33-3.Push Push
BP63-4.Think About The Way (Extended Mix)
BP60-5.Who Knew
BP37-6.Harden Up
BP58-7.Breathe
BP33-8.Shout
BP44-9.Just A Little
BP62-10.Lips Of An Angel

微妙にキツイセレクション。
よく考えたらBP54-1って超久々。ものっそい好きな曲なんだけど。一時期色んなイントラが使いまくってて食傷気味になったことがあったっけ。

ドSイントラS君のレッスンなので、これまたスクワットとランジはウェイトアップしないと許して貰えなさそうかと思い、スクワットの錘を増やそうとしたら、イントラS君から

「ここの錘は新品なんで、他の施設のよりも重く感じますよー」

そー言うことは先に言え！！（爆）

猛抗議したら「でも錘はそのままでやって下さいねー」とあっさりスルー。ちくしょおおおお。
しかもスクワットはBP43だし！！これシングル多いんだもん（涙目）

ドSイントラS君には、トライセプスのディップスの説明の時に
「台の高さが一番高い人は、そのままでやって下さい！」（←あたいのことかよ！）
と言われたり、
肩のプッシュアップの時には
「出来る人はつま先立ちでやって下さい！」
と言われながらガン見されたりラジバンダリ。
出来ねぇよ（爆）
そんなこと言ってるからトライでボトムハーフをシングルでやっちゃったりするんだ！（違

更に言うと、ここの施設のスタジオは廊下側の壁が殆どガラス張りなので外から丸見えなんですが、時々Tイントラが外から中の様子を見に来ていたのです。やりにくいったらありゃしない（爆）

余りに全体的に無理してしまったので、肩のトラックでは1kgプレートでサイドレイズをやったんですが、
全く持って効きませんでした（爆）
駄目だマジで2.5kgじゃないと効かないよ･･･orz

結局終始ドSイントラS君にいじられて終了。
他のお客さんが（に）慣れてないから仕方ないんでしょうけど、
嫌別に無理していじってくれなくて良いから（切実）

レッスン前、マシンルーム内が余りに閑散としていて、パンプのレッスンに参加するお客さんが集まってくる気配が微塵にも感じられなかったので、
「本当に今日パンプのレッスン出来るのか！？」
とマジで不安になりました（爆）
イントラとマンツー状態になるようなことになったらマジでレッスン受けないで帰る気でしたが、その事態は回避されて一安心。
イントラS君には「マンツーでも良いじゃないですか」と言われましたが、
嫌だよ超弩級ドSイントラとマンツーのレッスンなんて（爆）

***

その後、某施設A近くの公園で8km位ランニング。
色んな意味でそこの公園が今一番走りやすいのですよ。
某施設Aはランナーズステーション替わりと化してます（爆）

***

体重増加がヤバイです↓