魁!!万事萬生活

昨日の夜からものっそい雨でしたね。
でも帰宅時には雨が止むとのこと。
そこで、かねてからの計画を実行する事にしました。

そうです、帰宅ランです。

朝は、この日の為に買って置いたラン用バックパックに目一杯荷物を詰めて、下駄箱で眠っていたAdizero CS4を履いて、電車通勤。
帰りはスポーツウェアに着替え、会社を出発！
（会社で着ていた服は全部会社に置いてきました）
普段自転車通勤しているルートとは少し違うルートを通ったので（ショートカットしたんです）、初めて通る道もあったりして距離感が掴めず、ちょっとドキドキしつつ走りました。
途中で大腿四頭筋がピリピリ痛んだりしたので、信号待ちの間にストレッチしたりして、どうにか走りきる事が出来ました。
9.5kmを1時間15分。ペースは8分/km。ド素人ランナーなんてこんなもんさ。

今時期は夜桜が綺麗だったりして、それなりに楽しく走る事が出来たので、ちょこちょこ走れたらいいなあと思います。週1回は難しいかなあ。でもそれ位のペースで走りたいな。