魁!!万事萬生活

今日の某施設Aでボディパンプとボディコンバットのレッスン。
今日はいつものイントラK君がお休みなので、代行レッスンでした。
パンプは真面目なイントラS君。コンバットはこれまた真面目なイントラM君（早く本認定受かっておくれ）。

パンプは、一部新曲。実は私はこれが新曲初体験。嗚呼お蔵入りでも良いから１回で良いから通しでやりたい・・・orz

BP59-1.I Surrender (Shanghai Surprize Radio Edit)
BP59-2.Simply Irresistible
BP61-3.I'm Not Dead
BP61-4.Miracle (Extended Mix)
BP61-7.Somebody's Watching Me (Hi_Tack Radio Edit)
BP61-9.Deja Vu
BP57-10.Unbreak My Heart (Regressa A Mi)

ベンチは、あのアレンジだとくそつまんないです。幾ら曲がpinkでも。コリオも特に特徴的な動きはなく、強度は低め。
背中は、曲単体はとても好きなんですが、パンプで背中のトレーニングで使うとなると、意外と盛り上がらないです。
噂に聞いていた#61のランジですが、「意外と大したこと無いな」と思ってしまいました。真面目にやったんですけどね（笑）
バックランジもランジの姿勢をちゃんとキープ出来ていれば、ステップ台ランジに移っても辛くないと思います。ステップ台ランジもそんなに時間長くないし。よっぽど#60のランジの方がきついです。
腹筋はホバー地獄。コアが弱弱の私には非常に辛い。
イントラS君、レッスン上手くなってました。K君の代行やりまくった甲斐があったという物です。

ボディコンバットは久々M君のコンバット。これまた上手くなっちゃって・・・。

BC25-1.Angels (Zander Edit) / Dancing Up A Storm (Slitz Airplay Edit)
BC26-2.Guitar Damage (Short Clubb Mixx)
BC25-3.Luv U More
BC23-4.Take A Break
BC25-7.Electro Violence
BC31-10.Hero

私がBC31通しで出来る日は来るんだろうか。うわーん。