魁!!万事萬生活

土曜日は我が家で「花見」と称して飲み会をやったのです。
寝たの１時過ぎ（笑）
寝不足な身体に鞭打って、某施設Kのボディパンプ60分レッスンに参加。
某施設Kは公園の中にあるのですが、丁度桜が満開状態。天気も良くぽかぽか陽気でちょっとしたお花見気分でした。

曲の内容は、一部新曲を組み入れたMIX。

（ウォーミングアップは忘れた／爆）
BP36-2.The Race
BP60-3.Have A Nice Day
BP61-4.Miracle (Extended Mix)
BP60-5.Who Knew
BP61-6.Original Fire
BP61-7.Somebody's Watching Me (Hi_Tack Radio Edit)
BP60-8.One Night In Bangkok
BP40-9.Have You Ever Seen The Rain
BP40-10.We Are The Champions

新曲で初体験だったのはバイセプスだけ。
曲が短いからウェイトを上げてみました。曲は殆どシングルが無く、ボトムハーフばっか。最後にフルレンジでシングルが入るのですが、その時は流石に腕が上がらなくなりました（笑）
ランジで余裕ぶっこいていたので、終わってからイントラT女史に
「ランジ大したこと無いっすか！？」
と訊かれてしまいました（苦笑）
バックランジは前傾姿勢をずっとキープしていればめっさ辛いと思うけどね。ステップ台ランジ短いもん。
後、ランジは利き足じゃない方の足から始めるのが、１曲完走するコツだと思います（笑）