魁!!万事萬生活

今日は夫の人がお休みを貰えたので、某健保施設Hにゴー。
ランニングコースで軽く走ってから、ドSイントラK君のコンバットのレッスンを受けてきたんですが、
昨日の体組成計での測定にショックを受けたワタクシは、こちらの施設でもボディスキャンを受けてみることにしました。
半年前に１回やったことがあったので、前回データとの比較もしてみたいなあと思ったのです。

測定後、ここでもスタッフのお姉ちゃんに言われた言葉が
「脚の方が弱いみたいですねー」
･･･orz
更に言われたアドバイスが、

「脚のトレーニングを多めにした方が良いですよ。後、（コンバットの時に）ジャンプを多めにするとか」（爆）

そ、そう言うレベルのトレーニングで良い訳！？(・Ａ・)ｲｸﾅｲ!
でも瞬発系の動きってそもそも苦手なんだよなあ･･･。
と、少々凹みつつコンバットのレッスンスタート。何だか今日はお客さん多めでした。この調子でお客さんが定着してくれれば良いなあ。

BC21-1.Feeling Fine
BC28-2.The Final Countdown
BC28-3.Come With Me (Hixxy Remix)
BC27-4.Tribal Dance 2.4 (Xtreme Sound Radio Edit)
BC29-6.Vogue
BC29-7.The Trooper
BC19-10.Sorry Seems To Be The Hardest Word

一応脚を大きめに動かすことを心がけてみたのは良いものの、
あんまり脚動かしすぎると心拍数が上がりすぎるんだよなあ･･･それって有酸素運動としてはどうなのよ。
･･･等と葛藤しつつのレッスンでした（苦笑）
只、レッスンが始まる前ドSイントラK君に、スタッフのお姉ちゃんから受けたアドバイスについてうっかり口を滑らせてしまったもんだから、ムエタイの時にドSイントラK君が

「俺、飛べって言う顔してるよな！？」
（若しくは「当然飛ぶよね？答えは聞いてない！」）

みたいな顔をされておりましたので、泣く泣く飛びましたよ。ジャンプニー8連発（爆）し、死ぬかと思った･･･orz

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取り敢えず次のパンプのレッスンからは、スクワットとランジのウェイトを増やさないといけないらしいです（泣）
mix期間中にウェイトアップするのってきついんだよなあ（涙目）

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