魁!!万事萬生活

今日は某施設KでイントラK君のパンプ60分レッスン。
「今日はプッシュアップが１曲しかありませんから！」と説明していたイントラK君。
ここのお客さん、プッシュアップないから楽だとは限らないよ？

で、肝心の「プッシュアップが１曲しかない」mixはこんな感じ。

BP32-1.Can't Take My Eyes Off You
BP63-2.Truly Madly Deeply (Club Mix)
BPMAX1-3.Un Dos Tres Maria
BP44-4.Heaven
BPMAX1-5.No Frills Love
BP63-6.Ain’t No Other Man (Radio Version)
BP46-7.On And On
BP46-BT.Do It
BP58-9.Intuition
BP58-10.You Raise Me Up

ベンチプレスはMAX1-3。リッキー・マーティンのヒット曲です。
以前DイントラがBP24やってくれたのでこの曲自体は体験済みだったのですが、

やっぱりきつかった（爆）

シングルとボトムハーフが大杉。しかも休憩ないし！
一寸独り言

トライセプスもMAX1-5。ディップス地獄で腕裏パンパンです（泣）
BP24だとトライセプスプッシュアップがあった筈なんだけどなー・・・MAX1だとコリオ違ったりするのかな。

ランジは何番か解らなくて（やったことがある、と言うことだけは解った）、やってる間「何番だっけ？」とそればっかり考えているうちに終了（おい）
そして問題の肩では、さぞかしえげつない曲を持ってくるんだろうと思っていたらですよ。

「Do It」ｷﾀ━━━ヽ(ﾟДﾟ)ﾉ━━━━!!!!!

後でイントラK君に「ランジの時にバレるかなと思ったんですけどねー」と嬉しそうに言われました。くっそー。
お陰様でスタジオ内は阿鼻叫喚地獄絵図（笑）
・・・とうとうあんな物騒な曲仕入れてしまったのか・・・orz
再び一寸独り言

#46と言えば、エミネムの腹筋も懐かしい曲だったりします（某イントラＹ氏のフェイバリットソングでした）。散々やったなあ・・・(ﾄｵｲﾒ

来週でイントラＫ君の代行レッスンもお終い。
多分相当えげつない選曲をしてくると思われます（苦笑）
プッシュアップ３連発＋最凶ランジは避けられないでしょう（爆）

***

宜しければ、ぽちっと応援お願いします↓