魁!!万事萬生活

今日は夫の人が某施設A'でコンバットとパンプ。
私は某施設Aで怒SイントラK君のパンプとコンバットのレッスンを受けてきました。

パンプは一応新曲時期を意識したmix。

BP70-1.Don't Leave me with the Light On
BP70-2.It's All Your Fault
BP58-3.Love Shack
BP70-4.True Believer
BP70-5.Keeps Gettin' Better
BP70-6.Gotta Be Somebody
BP70-7.Raindrops (Encore Une Fois)
BP70-8.Thunderstruck
BP58-9.Intuition
BP58-10.You Raise Me Up

チェストが久々BP58-3！イントロ聞いた瞬間慌ててウェイトアップしようとしたら怒SイントラK君に「もう始まってますよー」と止められたので、休憩の時に急いで15kgに錘増やしてチャレンジしました。これかBP60-3でもないと、チェストで錘増やせないんだもん（涙）

先週が新曲発表会だったので、当然BP70はまだ記憶に新しい曲ばかりなんですが、
先週と比べて肩のトラックだけが異様にきつく感じたのは私だけじゃあるまい（爆）
･･･やっちまったなあ。

***

続いてコンバット。これも新曲時期を意識したmix。

BC29-1.Thank You (Radio Edit) / Smells Like Teen Spirit (Vol 2 The Floor Mix)
BC40-2.I Know Kung Fu
BC40-3.Sweetheart (Squad-E Remix)
BC40-4a.Power Of The Mind
BC40-4b.Tubthumping (Everybody Handz Up In Japan Remix)
BC40-5.Tutti Frutti
BC29-6.Vogue
BC29-7.The Trooper
BC29-8.Heartbeatz (Re-Con Remix)
BC40-9.Let it Rock
BC40-10.Use Somebody

･･･すみません６曲目でイントラのキュー通りに動かなかった反抗的な客は私です（爆）
いや、ジム友Kさんも私と同じ動きをしていた筈だ！（と周りを巻き込むな）

最近また肩の調子が思わしくないので、フックはかなりこわごわ打ってました。スピードボールは当然胸の前でグルグル。
レッスン後、イントラK君からインナー系のトレーニングを幾つか教えて貰いました。
やっぱチューブかバンドはあった方が良いなあ。
　←こーゆー奴

***

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