魁!!万事萬生活

今朝は、昨日買ったホームベーカリーに、市販の「CUOCA こんがりメープル 食パンミックス」を投入して、早速食パンを焼いてみることにしました。
（実際は夕べ寝る前に仕込んでタイマー予約で焼いたんですが）

外側はカリカリ、中はモチモチしててウマ～。
焼きたてのを無理矢理切ったので、あんまり綺麗に切れてませんが。

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ですが、昨日雨に打たれながら愛車グフで爆走したのがいけなかったのか、朝から体調不良で敢えなく通勤断念。
寒気と戦いながら布団にくるまって寝ておりました。気持ち悪くて試験勉強すらやる気になれなかった･･･orz

体調が持ち直してきてから、再びHBに生地の材料を投入。
初めてバターロールを焼いてみました。

面倒臭かったので、形はまん丸に整形しちゃったけど、良いよね。

そもそも私が今回HBなんぞ買ってみたという理由は、
「うちのオーブンレンジでパンを焼きたい」
と言う理由からなんです。

オーブンレンジ買った

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オーブン使った料理が楽しくなってきた

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今度思い切ってパンでも焼いてみようかな

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でもパン生地の手捏ねﾏﾝﾄﾞｸｾ

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HBは食パンを焼くだけじゃなくて、パン生地も捏ねてくれるらしい

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そう言えば叔母さんちで昔食べたHBの食パンは美味しかったなあ

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しかも今時のHBって、コンパクトだし結構値段もお手頃になってる

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じゃあHB買っちゃう？

･･･と言う変遷があった訳です（爆）
要は「パン生地を捏ねて貰う為だけに買った」と言っても良いかもしれないという（おい）

多分、本当にパンを作るのが好きな方は、手で捏ねて温度や湿度を気にしつつ、生地と対話しながら整形して焼き上げる、と言うのが醍醐味なんじゃないのかと思うのです。
でも真性イラチなワタクシ、とてもじゃないけど手捏ね作業に耐えうる精神力を持ち合わせているとは思えない訳でして（爆）

生地さえ出来てしまえば、後は整形する位しか作業がないので、凄く楽！これは楽しいな！
（二次発酵もオーブンに突っ込んでおけば基本ほったらかしでおk）
今度は白パンとか焼いてみよう。わくわく。

今日も夫の人は休日出勤。
私は昼間、娘の人と一緒に近所のコジマにお出かけ。
ノートン インターネットセキュリティを買いに行ったんですが、家電コーナーにも立ち寄って、パナソニックの自動ホームベーカリーも買っちゃいました～。

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炊飯器の米を洗うことすら億劫がる私が、果たして使いこなせるのか！？
･･･非常に不安はありますが、まあ買っちまったもんは仕方がないので、頑張って使っていこうと思います。

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今日は夕方から、某施設Kでパンプ70とコンバット70ノンストップのイベントに参加してきました。
夫の人は「疲れたから今日は止めておく」とパスしたので、2本とも私が出ることに。･･･生きて帰れるんだろうか･･･。

パンプはイントラI君の潰れっ振りを楽しく眺めつつ、70分間完走！スクワットだけ普段より軽くしましたが、あとは全部通常ウェイトでトライ。でも肩のトラック2連発は止めようよ（涙目）

コンバットは70分間ノンストップ。
因みに、ワタクシのテンションmaxだったのは3曲目まででして（爆）
残りの選曲が全部今イチだったので、ノンストップと言うこともあり、全部流しました（←嫌な客）
仕舞いには後半の某ムエタイ曲では、スタジオの端にいたと言うこともあって、某ドSイントラ君や一部のお客さん達と一緒に全然違うコリオをやって遊び始めるという始末（←ますます嫌な客）
･･･だってそうでもしないと選曲の今イチさに耐えられなかったんだもん･･･。
例によって

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楽しくイベントが終わった後、外に出たら雨降ってるしー！！
しかも雨の降り具合が、一晩中しとしと降り続けてもおかしくないような微妙な降り具合（土砂降りだったらまだ「直ぐに止むだろう」と予測が付きやすいから、止むまで雨宿りしてたと思う）。
勿論カッパの用意なんかして無くて、やむを得ずそのまま愛車グフをかっ飛ばして帰りましたよorz
･･･まあ、途中で結構小振りになってきたので意外とびしょ濡れにならずに済んだんですけどね･･･しかし寒いわ。

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ジム友親父にジャムにしつこく誘われるものの、
「無理無理無理無理！」
と頑なに断っている管理人です（苦笑）

今日も昼間は自宅で試験勉強。夫の人は休日出勤。
もう試験前なので過去問ローリング作戦に打って出ているんですが、今やってる所が一番興味の沸かない所なので、まあはかどらないこと夥しいわけで（それじゃ駄目じゃん）

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今日は夕方から某施設A'でアタックとコンバットのイベントがあったのです。
私がアタック70、夫の人がコンバット70（別名「ムエタイ祭り」）に参加してきました。

マジで死ぬかと思った･･･orz
だって4曲目のプライオメトリックトラックの時点で心拍数が180越えしてるんだもん（爆）
しかもランニングトラックでてんこ盛り走らされて、あとの曲は全部手を抜きながらやりました（それでもきつかった）。
でもインターバルではテンション急上昇で蹴りまくっていた私（笑）
きつかったけど、やっぱりアタックは楽しいな！

その後交代して、夫の人がコンバットに参加。
私は娘の人と一緒にスタジオの中を見学しながら、一生懸命夫の人を煽っていたんですが何か？（おい）
因みに

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レッスン終了後は、「とんでん」で晩ご飯～。
最初は焼き肉を食べに行く予定だったらしいんですが、夫の人がコンバットですっかり生気を抜き取られてしまいまして（笑）

娘の人はお子様ランチ。「お子様ランチ」って大抵野菜っ気が皆無ですよね。

うちらはあれこれとつまみ系をチョイス。
汗かいたあとなので、ビールが異常に美味い！つまみも何食べても美味しい！

･･･ワークアウトの成果が帳消しなんじゃないの、と言うツッコミは無しの方向で（おい）

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ある日の朝ご飯。チーズトーストと野菜スープとアイスコーヒー。

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帰宅途中の15分脚だけ筋トレは、細々と続けております。
昨日はイントラK君に、チューブを使ったハムストリングスのトレーニング方法を教わりました。
うつ伏せに寝っ転がった状態で、脚にチューブを引っかけてチューブを引っ張る、てなやり方なんですけどね。

マジでガチで超効いた（爆）

マジでハムストリングス直撃ですわ。
1セットもやらないうちに、腹筋台の上でタップアウトしまくり（爆）
イントラK君からは「全然踵がお尻に近づいてませんよ！」と指導入りまくり。だから引っ張れないんだって（泣）
終わる頃にはハムストリングスがビリビリ来てました。マシンじゃここまで追い込めないなあ･･･。

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で、今日もちょりっと立ち寄って筋トレしてきたんですが、
昨日エラく追い込んでしまったので、カールは止めてレッグエクステンションだけにして、あとは腹筋台でシットアップをやってきました。腹筋も鍛えねば！

最近では、なるべくケイデンス高めで自転車通勤するように心がけてます。少しは持ち堪えられるようになったかな？
そうなるとケイデンスポッドの導入も必要か？･･･いやいやいや（爆）

　←ぱっと見バイクポッドと区別が付かぬ

　　←こーゆーの買った方が良いんでしょうか

先日「カントリーハートワン」さんで1個だけ買ったスープマグ、可愛いし結構使いやすかったので、家族全員分買い足しました。

そこで折角スープマグを買ったんだからスープを作ってみましょうと言うことで、初めてオニオングラタンスープを作ってみました！

本当はフランスパンの方が良いんだけど、お手軽に軽くトーストした食パンで。
飴色玉葱は、こちらのレシピを参考に作ったんですが、強火でガンガン炒めるのは流石に恐ろしかったので、中火でちまちまと（それでも30分位でちゃんと飴色になりました）。

で、作ってみた感想。

爆裂強打的に美味しかった（爆）
否、別に「一気火勢」でも「猛火怒涛」でも何でも良いんだけど（と、また解る人にしか解らないネタを･･･。まあうちのブログ見て下さる方でこのネタが解る人はいないと思うが）

スープが染みたパンも美味ーい！凄いな飴色玉葱！
夫の人にも「これどうやって味付けしたの？」と訊かれたし（￣ー￣）
おみそ汁も良いけど、たまにはスープも良いよね。

新居に引っ越してから、キッチンの使いやすさが格段にアップしたので、最近料理が楽しい管理人です。下手だけどさ。

で、今日は夫の人が出張で早めに帰ってこられそうだったので、家族三人で晩ご飯を食べようとせっせと準備。

ピーマンの肉詰めは、ZAZIさんのブログを見て美味しそうだったのと、丁度肉詰めによさそうなサイズのピーマンを売っていたので作ってみました。
（ここまで読んで、記事のタイトルの意味に気づいた人もいるだろう･･･ごく少数だと思うけど）
娘の人は「おいしいね！」と喜んで食べてくれていたんですが、肉よりも先にピーマンから食べ始めるのはどうなのよ（笑）
ピーマン嫌いな子は未だに多いらしいので大いに結構なことなんですが･･･。

カニかまぼこときゅうりのサラダは、結婚前に住んでいた所の居酒屋さんにあったメニュー。簡単なので時々作ります。
その居酒屋は夫の人と付き合っていた頃に何回か行ったお店なんですが、確か初めて行った時に、今は亡き三沢光晴選手が大人数で宴会やってたんだよなあ･･･（プロレススキーな夫の人が浮き足立っていたのは言うまでもなく／笑）。

あとはパリ麺サラダとかお刺身とか並べて晩ご飯。
デザートは夫の人の出張土産。

「シェ・ブラン」のシフォンケーキです。
島根県松江市に本店を構える洋菓子屋さんです。
･･･あれ、たしか出張先は東北方面だった筈だが（笑）
（※大宮駅のエキナカで歳事が行われていたのです）

最近、ガーン(￣□￣;)!!かオロオロしかしてない管理人です(爆)

すみません、我が家のPCのHDDが逝ってしまったので、現在入院中です。
OS以外のソフトは再インスコなので、本格的な再開は月末辺りになるかと思われます。しくしく。

テンション墜落寸前な事もあり、暫く潜伏状態になりますが、復帰の暁にはまた宜しくお願い致します。m(__)m