魁!!万事萬生活

今日から15日まで夏休み突入です。
夫の人は来週一杯休みなんだけど、私はそんなに有休残ってないんだよ！！（爆）

で、某施設Aへレッツゴー。

今日のレッスンは、ボディパンプは#33メインのmix。
ボディコンバットは#12メインのmixでした。

パンプは「#33通しでやるつもりだったけど覚えきれなかった奴だけ替えてみましたmix」（笑）

BP55-1. Back To Basics (Radio Edit)
BP33-2. Let The Beat Go On
BP33-3. Push Push
BP33-4. The Only Way Is Up
BP55-5. California (Chino Radio Edit)
BP33-6. (You Drive Me)Crazy
BP33-7. Open Your Eyes
BP33-8. Shout
BP56-9. Do You Really Want To Hurt Me
BP56-10.Angels

#33-3は、今のウエイトでどうにか完走出来ました。#28-3に比べたらなんてこたない・・・と思ってしまう自分が怖い（それ位きつかったんだもん）。
#33-7と#33-8はめちゃめちゃ久しぶりでした。
#33-7はストレッチスタート＋レッグランジ＋スクワット。「おーぷんよあーいず♪」と楽しく歌ってきました。
#33-8はプッシュアップ＋フロントレイズ＆アップライトロー＋ショルダープレス＋サイドレイズ。最後のサイドレイズでガンガンに追い込む感じ。肩で手に持つプレートは、そろそろ2.5kgにしようかな・・・只肩は自分の中で一番弱い部分なので、悩む所です。むむ。

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コンバットは次の通り。曲数が多いのはこの際気にしない（苦笑）

BC29-1.Thank You (Radio Edit) / Smells Like Teen Spirit (Vol 2 The Floor Mix)
BC12-5.Beat It
BC12-6.Because We Can
BC12-7.Long Train Running
BC29-7.The Trooper
BC12-8.Rock da Bass
BC31-10.Hero

久々#12。もー全然コリオ覚えてないすー（もともと覚えてないけど／苦笑）
#12-1も結構好きだったりします。あ、でもこれやるんだったら#12-2もセットでやらないと駄目か（爆）
ムエタイは月曜日どっかん間違えたリベンジと言う訳で#29。リベンジ成功で一安心（おい）

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昔はmixの方が好きだったんですが、今は結構通しが好きかも知れません・・・。
mix頻発するイントラさんのレッスン出ていると、どうしても選曲が偏ってしまいがちで、いい加減飽きてくるんですよ・・・。Scream For Moreとかpush upとかオペラ座とかThe Hitmanとかマジ飽ーきーたー。
その点通しだと普段やらないような曲も出来たりするので。
只自分的に外れのナンバーをやられたりした時は本当に地獄なんですが（笑）

バランス取りながら色々なイントラさんのレッスンに出られれば一番良いんでしょうが、スケジュール的になかなか難しい所です。