魁!!万事萬生活

会社の暑気払いを蹴り飛ばして、ホームの某施設Hにレッツゴー！！（爆）
だ、だって面白くないんだもの・・・うちの上司二人とも欠席だし、逃げ場がないんだって（そう言う問題ですか）
良いのだ、エロ親父連中のえげつないエロ話に付き合ってる位だったら、Dイントラのストイックボディパンプレッスンに出ている方が遙かに生産的なんだ！！（開き直り）

今日は#25と#32のmixでした～。

兎に角テーマは「正しいフォームで行う」でした。
背中のデッドリフトの時にDイントラが、
「背中そらないようにして下さいねー。『自分の事じゃないか』と思う人は、私と目を合わせて下さいー」
と言ったので何気なくDイントラの方を向いたら、即座に

「反りすぎ！」

ｶﾞ━━Σ(ﾟДﾟ|||)━━ﾝ!!

・・・瞬殺されました。まだまだ修行が足りません・・・orz

な、何だか全体的にアップテンポな選曲でした。

BP25-01 Wonderwall - jackie O

ウォーミングアップに、いきなりリバースカール登場。
#25のバイセプスはやらなかったので、本編で出てくるかは確認出来ませんでしたが・・・。

BP32-02 Haka - Maori Chiefs

はい、イントラY氏のレッスンではかなりの確率で使われていたこの曲（苦笑）
アップテンポなんですが曲の切れ目が解りづらくてですね（爆）
「や～り～た～！！」のコーラスが入る時、イントラY氏がうちの夫の人に
「何かやらしいこと考えてませんでしたか！？」といじってたっけ。

BP25-03 Look Who's Talking - Dr Alban

これもアップテンポな曲。結構短い曲だったように思う。

BP25-04 Lemon Tree - Foxter

レモンの木。
クリーン＆プレスと2-2デッドリフトのコンビネーションでした。トリプルローが多いです。

BP32-05 Have a Cigar - T Sign

ディップススタート、あとはセット毎にプレスとエクステンションを繰り返すという・・・でもキツイですよ？
シングルカウントのエクステンションが出てくる曲は基本的にしんどいと思う。

BP32-06 Larger Than Life - Backstreet Boys

BSBの超有名曲です。
途中でベントオーバーローが入るのですが、この時Dイントラが言うには、
「デッドローと違って、背中で引くんじゃなくて腕の力だけで引いて下さい」とのこと。

BP32-07 Stand By Me - Chelle

ベン・E・キングの超有名曲のアレンジ。
カーフレイズスタート＋レッグランジ＋スクワット。レッグランジがそんなに長くないので、強度は低いかも。

BP32-08 Funky Cold Medina Y2K(?) - Tone Loc

プッシュアップスタート＋（バーを持って）アップライトロー＋ショルダープレス＋フロントレイズ＆アップライトローのコンビネーション＋（プレートに持ち替えて）ローテーターリフト＋サイドレイズでフィニッシュ。
2.5kgプレートで頑張りました。

BP25-09 When you Talk About Love - Patti La Belle

クランチ＋ツイストクランチ＋サイドクランチ＋クランチ＋ホバーフィニッシュ。
ホバーの時にDイントラが、
「お腹あげてー、お尻下げてー、はいオッケーでーす」
とフォームチェック入れてました。きつかった・・・。

BP25-10 My Heart Will Go On - Celine Dion

超有名映画「タイタニック」の超有名主題歌でクールダウン。

全体的には#32がメインでした。やっぱDイントラ、#32の背中好きじゃないんだって・・・orz
（淡々としてる雰囲気が好きじゃないらしい）