魁!!万事萬生活

昨日、いつもの某施設Kに行けなかったので、夫の人にお願いして某施設Aにレッツゴー！

コンバットは予想通りビデオ撮影がありました。・・・良いんだけどね。つかマジで撮らないとヤバイでしょうがっ。ショートより６０分がっつり出来た方がインストラクションする方も楽しいだろうに・・・と私は思うのだが。

パンプは初心者が居なかったので、テック無しの６０分クラスに急遽変身～♪
お客さんの中に、普段全然見かけないんだけど、フォームが物凄く綺麗な若い女性が混じっておられました。・・・やっぱり元イントラさんでした。しかもパンプとコンバットとアタックのライセンス持ってるらしい（爆）
やっぱりああ言う人は体つきからフォームから全然違う。ウォーミングアップでスクワットしてるのを見ただけで物凄い脚してたし、体が全然ぶれないし、何と言ってもフォームが綺麗（カウント取るのが一寸早かったのはこの際目を瞑る）。
彼女より重いウェイトでやっていた人はいたけど（自分も含む）、やっぱ違うよなー。
人前でレッスンやってお金貰ってる「プロ」なんだもの。
イントラK君も直ぐに気付いたらしく、かなり気になっていたようです。そりゃそうだろー。
反省してフォーム改善しようっと。

以下、レッスン覚え書き。

コンバットはビデオ撮りがあったので、当然all#27。かなりやり尽くした感があるので、結構目一杯飛ばしたけど体力的には余裕がありました。
あれだけ出来たんだから、今度こそ受かって欲しいなあ。曲順もあってるし（笑）

BC27-1.Shake That (CJ Stone Mix)　/　Bom Bom Suenan (Cascada Radio Edit)
BC27-4.Tribal Dance 2.4 (Xtreme Sound Radio Edit)
BC27-7.So What! (M Edit)
BC27-3.Genie In A Bottle
BC27-10.When Love & Hate Collide

ここでビデオ止めてから、おまけに２曲（笑）

BC15-2.Impossible Mission

「掌底＋裏拳＋回し蹴り＋裏拳」の型の部分を少し変えてきたイントラK君（笑）
イントラY氏ナイズドされている私としては、どうしてもあれ以外のやり方は出来ず(T_T)

BC19-7.Tempo

Tempoｷﾀ━━━━━━(ﾟ∀ﾟ)━━━━━━!!!!!!
あ、滅茶苦茶好きな曲って訳ではありません（おい）
ニーキックで前進＋ランで下がる所で、「Tempo!」の声に合わせて両手を上げる、てなオプションがあるんですがこれはなし。そりゃそーだよな。一人だけ両腕がワキワキしてましたが（苦笑）
帰宅後夫の人にそれを話したら「やんなきゃ駄目じゃん」・・・やれるかー！！（爆）

***

パンプは１時間コース（笑）
最近イントラK君が懐メロづいているので、50番台が来ると妙に新鮮だなー。

BP37-1.Don't Let This Moment End
BP55-2.You Are All Of That (Radio Edit)
BP33-3.Push Push
BP33-4.The Only Way Is Up
BP52-5.All Things (Just Keep Getting Better) (Original Version)
BP33-6.(You Drive Me)Crazy
BP34-7.Forever
BP37-8.B-Boys & Flygirls
BP37-9.Steal My Kisses
BP37-10.Proud

最近肩をウェイトアップしたので、スクワットでは大１枚＋中２枚という変な錘の付け方をしてます。だって錘沢山用意するの面倒なんだもん（笑）
バイセプスは最初#37やる筈だったんだけど、お客さんからブーイングがあったので#33に変更。こっちもきついのにね（苦笑）
ランジは哀愁クイーンTina Cousins。
肩は#37で良かった・・・#34だったら胸と合わせてFalco祭りになってまう（笑）

兎に角色々刺激があって楽しかったです。もっと精進せねば（何を目指しているんだ自分／苦笑）