魁!!万事萬生活

今日は体育の日だったので、昼間は夫の人が某施設Hでボディパンプ＆ボディコンバットのイベントに参加し、私は夕方から某施設Aでボディパンプ＆ボディコンバットのレッスンに参加してきました。

某施設Hのイベント、夫の人曰く

「くそ面白くなかった」との事（爆）

何故おもろくなかったかはまた後日。

私は某施設Aで楽しくレッスン受けてきました。
死のロードがクライマックスなイントラK君、かなり死にそうになっていました。が、がんがれ（汗）
しかもパンプのレッスン中に、何故か某施設Wの支配人Y氏（←イントラK君の師匠）が顔を見せたりしてて、イントラK君に追い打ちを掛けていたような気がしないでもない（笑）
Y氏は白熊化に磨きが掛かっていたように思われ。早くレッスン復活しろ！！

またしてもオフの知り合いにブログがバレたりしましたがキニシナーイ（本当は一寸気になる←小心者）
何でうちのブログはググったりすると上位にヒットするのだ・・・（訪問客数は少ないんですが）

以下、覚え書き＆感想。

パンプは「そんなにきつくない」mix。どーだか（笑）

BP58-1.I’ll Be Your Light
BP36-2.The Race
BP58-3.Love Shack
BP59-4.Paradise feat. Na Na
BP57-5.Take Your Mama (Mig Vs. Rizzo Remix)
BP57-6.Pump It
BP60-7.Angel (Original Radio Edit)
BP60-8.One Night In Bangkok
BP36-9.It Feels So Good
BP36-10.Ave Maria…Oh Mare

前回パンプレッスンから２日空いたので、スクワットは20kgでやってみたのですが存外きつかった（泣）
フォーム崩れそうになったので、次は17kgに戻す予定ナリ。
チェストでは14kgでトライして、やっぱり潰れました（笑）
それでも休憩までは持ちこたえたんだけど。胸のウエイトアップはまだまだ先だなー。
ランジではイントラK君がどっかん間違えて途中のスーパースローを忘れてくれたお陰で、てんこもりシングルやらされる羽目に。しかも若干悪意が入ってたし（ドSだ！！）
肩は久々#60。ショルダープレスが結構長いのできついです。わんなーい♪
腹筋は#36。やったことある筈なんだけど全然覚えてなかった・・・。
ホバースタート（足上げのオプション有り）＋クランチ＋ツイストクランチ＋ホバーフィニッシュ（前後移動のオプション有り）。ホバー長いです。きついです。

***

続いてコンバット。これまたチャレンジャーなmix。

BC16-1b.Nessaja
BC18-2.Thunderstruck
BC29-3.Fly Away
BC24-6.Full Metal Jackass
BC19-7.Tempo
BC19-8.Monstersound
BC16-10b.Always

嗚呼何故どっちも#16-bなのだ！？特にクールダウン。#16-10aの方が全然良いのになあ。ばーんばーん！（全然クールダウンになってない、と言う説もありますが）
サンダーもテンポーもどっちも真面目にオプションに付き合ってきました（え）

こーして３連休もあっちゅう間にお終い。
休み明けはやりたくない仕事が待っているのだ。図面と資料の直しがてんこもりなのだ。
あー会社行きたくないっ。