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2007年10月21日の記事は以下のとおりです。

秋の陽気の中BP60

  • 2007/10/21 23:58
  • カテゴリー:lesmills

今日は某施設Kでボディパンプ60分レッスン。
2日連チャンマスタークラスのダメージが抜けきらないままトライ。あかん、頑張りすぎた・・・orz

今日もすでにリクエスト大会状態のmixでした。
以下覚え書き&感想。

BP43-1.Save Tonight
BP35-2.Hammer To The Heart
BP30-3.Oye
BP57-4.Everytime We Touch (Original Mix)
BP43-5.Ain't It Funny
BP63-6.Ain’t No Other Man (Radio Version)
BP58-7.Breathe
BP48NZ-8.U Cant Touch This
BP60-9.Hips Don't Lie
BP60-10.So Far Away

ウォーミングアップは私のリクエスト。結構人気曲なのに、何故かTイントラあまりやらない。

うがーっ、ぶんぶんもう飽きたーっ!!
Tイントラの選曲ももう大分読めてきているので、たまには新規開拓して頂きたい。マジで。
某施設Kの客も、もう少し捻ってリクエストしてみろってんだ(言葉遣い悪いですよー)

チェストは久々にサルサ。休憩無し。きつかった・・・ので、背中は軽くして10kgでやったら楽に終わっちゃった(爆)
これじゃいかんと思い、最後のセブンプルローでは一人だけ勝手にワイドスタンスにしてやってみました(笑)

ウォーミングアップに#43をリクエストしたから、別に1曲#43から選んでくるかな?と思ったらトライでジェニロペちゃんを持ってきましたよ、Tイントラ!
3日連続トライセプスプッシュアップ決定(爆)
イントロがかかった瞬間のワタクシの落胆振りを想像して頂きたい。いてて。

ランジは最初カーフレイズとのことだったので、昨日と同じだったら嫌だなあと思っていたんですが、そしたら意外にも#58-7でした。Tイントラでカーフレイズっつったら#32-7か#52-7しか思い浮かばなかったので、これは珍しい。(お客さんのリクエストだったのかな?)
今度#35-7リクエストしてみようかな。折角だから普段余りやってない奴を!

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