魁!!万事萬生活

今日は２週間振りに某施設Aでパンプとコンバットのレッスン。
昨日Dイントラのレッスンでついつい張り切りすぎたせいか二の腕がきっちり筋肉痛になってしまったので、今日は最後尾で大人しくレッスン受けてきました。
・・・声出しはちゃんとやりましたけどね（苦笑）

以下、覚え書き＆感想。

パンプは新曲の欠片もないmix（笑）

BP53-1.Only If I
BP52-2.Overload
BP37-3.Sweet Child O' Mine
BP60-4.Africa
BP62-5.Wind It Up (Main Mix)
BP36-6.It's My Life
BP52-7.I Can't Let You Go
BP60-8.One Night in Bangkok
BP37-9.Steal My Kisses
BP37-10.Proud

昨日Dイントラのレッスン、スクワットでシングル地獄に合わされたので、今日はスクワットはいつものウエイト（17kg）でトライ。#52-2は久しぶりでした。間奏が格好良いのですよ、この曲。このままチェストもぶっ続けてやってくれれば良かったのに！！（#37-3の方がきついんだもん）
久々に#36-6出来たのが嬉しかったー！隅っこで一人ノリまくりーの歌いまくりーので頑張ってしまいましたよ（おい）
腹筋は#37とのことだったので、一人だけプラットフォームの上に乗っかってレッグエクステンションやりました。だって腰おかしくなりそうなんだもん・・・orz

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コンバットもコンバットで、随分チャレンジャーなmix（笑）

BC19-1.I Like Chopin (Rainy Daze)
BC30-4.Rock Me Amadeus
BC24-3.I Feel Alive
BC29-6.Vogue
BC16-7.Jump
BC16-3.Addicted To Love
BC29-10.Broken feat. Amy Lee

power1は久々にボックスアッパー。間奏部分でイントラY氏がピアノ弾きまくっていたのをちょっと思い出しました（笑）
ムエタイは、前回腹痛で全然楽しめなかった#16-7。今日は目一杯頑張ったぞー！
ラストのパワートラックも久々#16-3。「おいえー」のオプションがかなり笑えたけど、一緒にやってると楽しくなってくるから不思議だ（笑）
どーせだったら#24-4とか#24-8とかやってくれればいいのになー。