魁!!万事萬生活

今日は某施設AでドSイントラK君のパンプ。
旅行先での小学一年生相手のミニテニス＆昨日のスミスマシンで肩をちょっと酷使してしまったらしく（爆）、今日は久々にテーピングして参加orz

曲は、一応昨日新曲発表会だったということで、新曲BP71中心のmix。mixって（笑）

BP71-1.Magnetized (Original Mix)
BP56-2.Voodoo Child (12” Mix)
BP71-3.Right Round
BP71-4.When Love Becomes A Lie
BP71-7.Doesn’t Matter
BP71-8.Operation Blade 09
BP71-9.Circus
BP71-10.Sober

スクワットはどーしてもどーしても覚えきれなかったらしい（笑）

それでやるに事欠いてまぶうじゃかよ（爆）

パンプの新曲は初体験だったので、一応覚え書き。

ウォーミングアップは特に凝ったコリオもなくて普通。
ベンチ、キツいっす。メインのコリオは「トップハーフ→シングル→ボトムハーフ」。これが2-2や3-1も交えつつ４セット。マジヤバイ。ラストのプッシュアップでヘロヘロ。15kgでやったから余計にきつかったなあ･･･。
背中は、全部クリーン連発＆シングルデッドローてんこ盛り。あ、でもクリーン連発以外はそんなに強度はきつくないです。今度はもう少し錘増やそうかなあ･･･。
ランジはベンチランジの後、プラットホームを使ったバックワードステッピングランジ。最後のバックランジに、ニーアップが加わります。でもニーアップは一寸しかないから、そんなにきつくないと思う･･･のは私だけ？
肩。ショルダープレススタート＆フィニッシュ。後は、リアレイズ＆サイドレイズ＆プッシュアップのセットを３セット（だっけ）。何か最近の肩のトラックは、コリオの構成がつまんないと思う。BP39-8の方が全然良いようえぐえぐ。
ラストにブリちゃんの腹筋。曲としては今回一番好きかも（夫の人も気に入っているらしい）。ステップ台の上でプレートクランチ＆リバースクランチ。最後にステップ台の上に脚を載せてホバー。狭いスタジオでは辛いかも。

なんつーか、全体的に曲が地味。

レッスン後、足りない部分を補完するべくフリーウェイトで一人パンプ。取り敢えずぱっとコリオ覚えている奴という事で、BP55-5とBP56-BTをやってみました。軽く死んだ（爆）
後でその様子を見ていたらしいイントラK君から、
「（一人パンプやるんだったら）パンプのCDかけたのに」
と言われました。
嫌。

***

そして夜、夫の人が某施設A'でコンバットイベントに参加。
90分レッスンの内容はこんな感じ。

BC40-1.Layla (Caribbean Mix) / Hot n Cold
BC40-2.I Know Kung-Fu
BC40-3.Sweetheart (Squad E Remix)
BC25-4.Jigga Jigga (Flip & Fill Remix)
BC40-5.Tutti Frutti
BC12-7.Long Train Running
BC20-7.I Don't Need Nobody
BC41-2.Music Is Pumping
BC7-6.Fire
BC36-4.Zombie
BC36-7.Party Non Stop
BC37-7.Let The Beat Control Your Body
BC38-8.What Hurts The Most (Al Storm Remix)
BC29-8.Heartbeatz (Re-Con Remix)
BC41-8.What Do You Want From Me (Squad E Remix)
BC41-10.Halo

･･･。

･･･えーと。

「い、イベントだよね？」と言いたくなる位に、選曲があんまりなmix（爆）

幾ら若手に気を遣ったチョイスとはいえ、ねえ。
ぶっちゃけ#7-6と#12-7と#20-7位しか得る物無いじゃん。
新曲時期に新曲とその１つ前のシリーズやってどーすんのさ。
「新曲発表会」じゃないんだし、しかも大層なタイトル付けてイベント打つ以上、もう少し選曲のやり方があると思うんだけどなあ･･･。
前々から思っていたんだけど、多分mixのセンスがないとしか思えないアルヨー。

イントラの盛り上げ方にしても、客の雰囲気にしても、夫の人的には全く面白くなかったらしい。
夫の人はドSイントラS君の近くでやりたかったらしいんだけど、それが出来なかったのも余計に拍車をかけていたような。

「あれだったら、イントラK君や、Mイントラのピンレッスンの方が数倍面白いよ」とのこと。ご愁傷様でしたorz

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今日は栃木旅行から戻ってきてから、ヨレヨレの状態で某施設Hにゴー。ドSイントラS君のコンバットのレッスンを受けてきました。

確か今日はイントラS君のレギュラーレッスンの筈なんですが、何故かスタジオには某所より拉致ってきたイントラが約２名程（爆）
良かったねえ、某所での３年間が無駄にならなくて（感涙）

すっかりレッスンは新曲発表会イベントと化してしまいました。おまけに余分に２曲位増やしたので、尚更イベント色が濃くなってしまいまして（笑）

BC41-1.Dragostea Din Tei(DJ Ross Radio Mix) / My Life Would Suck Without You
BC41-2.Music Is Pumpin
BC41-3.Slow & Steady Rush
BC41-4.Enter Sandman / Boom
BC41-5.Ballroom Blitz
BC41-6.Let Me Entertain You
BC41-7.Desolation Row
BC41-8.What Do You Want From Me(Squad-E Remix)
BC41-9.Right Round
BC41-10.Halo

これでやっと新曲BC41は一件コンプリート。
５曲目は、ちょっと忙しない気がしないでも･･･むーん。
筋コンは、BC25-9に出てきたようなクランチと、サークルプッシュアップ。イントラS君、重たそうだったなあ（苦笑）

スタジオ内には、元イントラN君の姿もあったりして、随分賑やかでした。つくづくここの施設の雰囲気は良いなあと思う自分。

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今日は某健保施設でドSイントラK君のコンバット。
珍しく早めにスタジオ入りしていたイントラK君に度肝を抜かれつつ、連休中と言うことで非常に少な目の人数でレッスンスタート。
中身は、全て新曲BC41。

BC41-1.Dragostea Din Tei(DJ Ross Radio Mix) / My Life Would Suck Without You
BC41-2.Music Is Pumpin
BC41-3.Slow & Steady Rush
BC41-4.Enter Sandman / Boom
BC41-7.Desolation Row
BC41-8.What Do You Want From Me(Squad-E Remix)
BC41-10.Halo

ウォーミングアップ、コリオは決して悪くないんだけど、途中で例の空耳ソングを思い出してしまいまして、その瞬間笑いの神様が舞い降りてきたようで（爆）
一人笑いを堪えるのに必死でした･･･イントラK君本当にすみませんorz

４曲目は結構良いです。「Enter Sandman」のこのアレンジは、かーなーり格好良い！
その反面ムエタイは(ry

･･･と言う訳で、悔しいので再び貼り付けてみる。↓

これを見て、皆に等しく笑いの神が降臨すればいいのだ！！（おいおい）

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で、次に交代して、夫の人が某直営K店でパンプとコンバット。

BP54-1.Rise (Leave Me Alone) feat. Clark Anderson
BP66-2.Cisco Disco
BP56-3.She Drives Me Crazy
BP48-4.On The Bible
BP70-5.Keeps Gettin' Better
BP70-6.Gotta Be Somebody
BP70-7.Raindrops (Encore Une Fois)
BP46-8.I Like To Move It
BP60-9.Hips Don’t Lie
BP70-10.If I Were A Boy

実は新曲時期以来何じゃないの、と言いたくなる位久々のBP56-3。感想としては、「やっぱりお蔵入り曲だった」（爆）
それにしても不思議なmix･･･orz

で、続いてコンバット。

BC16-1b.Nessaja
BC17-2.Move It
BC17-3.Move Your Ass
BC16-4.Blow Ya Mind
BC16-8.Redliner
BC16-6.Time Of My Life
BC16-7.Jump
BC17-8.Ludwig Is Alive
BC16-9.L'Ultimo Dei Mohicani
BC16-10b.Always

こちらはBC16とBC17のmix。良いねえ。
５曲目に選曲の苦労が伺えますが･･･。でも正直、５曲目はちゃんと５曲目の中からチョイスして欲しいなあ。良い曲もんのっそい少ないトラックなんだけど（爆）

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今日は夫の人は某施設A'でコンバットとパンプ。

私は某施設Aでパンプとコンバット。
正直水曜日の事＆大腿四頭筋が筋肉痛なことでテンションだだ下がりだったので、後の方でちまちまとレッスンを受けることに。

と言いつつ、ベンプレはがっつし15kgでチャレンジ。かーなーり全体的に浅めになっちゃいましたが、どうにか肩がイカレる手前で持ち堪えることが出来ました。この調子で頑張ろう。

その代わり、背中のトラックがクリーン＆プレス連発のコリオだったので、有無を言わさず12kgまで落としましたが（苦笑）
只、これだとクリーン連発はどうにかクリア出来るとして、それ以外のコリオで全く持って物足りなくなってしまうので、ワイドトリプルローはかーなーり深めにがっちょり引っ張ってみました。内心「軽いー！！」と思ってはいましたが（爆）

最近ミステイクが多いイントラK君、初心に立ち返ると言うことか今日はモジュール曲が多めのレッスンでした。
リセット＆トラウマ払拭にかける彼の思いが見て取れるような感じだったなあ･･･一部払拭されてなかったけど（爆）

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何だか真夏らしい暑さを堪能する前に夏が終っちまったような異常気象の昨今ですが（爆）

ジテ通途中にキンモクセイの香りがしてくるようになり、季節はもう秋なのだと思う今日この頃、そろそろ長袖の出番だなあと言う訳で、いそいそと縫ってみたりして。
カットソー位某量販店で買えや自分、とか思うんですけど、それでも作ってしまうのは下手の横好きなハンクラーの宿命と言うべきか（爆）

パターンは「Wildberry」さんのパターンメッシュ用おまけパターン。
生地は同じく「Wildberry」さんのパターンジャガード。個人的には、パターンメッシュよりこっちの方が好み。

･･･実はタートル部分の裁断を間違えてしまいまして、本当はタートルネックが30cm在るはずなのに、20cm位しか在りません･･･orz
パターンを信用しなかった私が悪いんですよそうですよ（開き直り）

･･･何か最近人の言うこと聞かなくて墓穴掘ること多いなあ･･･orz

取り敢えずこれで、本番用のパターンメッシュでは間違えずに済んだと思うことにして自分を慰めております。
良いんです、取り敢えず許容範囲の長さで収まってくれたんで（おいおい）

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今度夫の人の同僚の女の子が結婚するのですが、二次会に私と娘の人も誘われたのです。

で、よく考えなくても娘の人のよそ行き用の服がないので、折角だからとチクチク縫うことに。

パターンは「まいにち着る女の子服」のフリルワンピース（100cm）。
生地は、「服地・布地のマツケ」さんのリバティ風ドビーフラワープリント。

「よそいき着」なので、普段手抜きしがちな所も手を抜かず、私としては非常に一生懸命作ったつもりです。多分。
まあ折り伏せ縫いの所は全部ロックミシンで始末するとか、手が抜ける所は抜きましたけどね（笑）

ポケットにはパタレさんのピスネームを挟んでみたりして。
普段だったら絶対付けないようなポケットも（付けろよ）、頑張ってレース挟んで作ってみました。これはこれで楽しかったなあ。
でも暫く三巻縫いはしたくない･･･orz

で、早速着せてみた。

パタレ本はサイズが大きめ、と言うウワサを聞いていたので、100cmのパターンを使った所、ジャストサイズでした。よ、良かった110cmにしなくて･･･。
あ、襟ぐりが一寸きついです（苦笑）

　

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今日は、後一寸残っている夏期休暇を使って、娘の人のワンピースを縫い縫い。
で、合間を見て某施設Aに行き、ドSイントラK君のパンプを受けてきました。曲はBP67～70のmix。

錘沢山用意するのが面倒だったので、ベンプレは15kgで頑張ってみました。取り敢えず右肩は持ち堪えてくれたので一安心。レッスン前に肩関節の調整しておいたのが良かったかなあ。
ようやっと肩の調子が良くなってきたのかもーん。

ウォーミングアップでいきなり間違えたイントラK君、その後は順調だったのですが、背中で最初のシングルローに入るタイミングを思い切り間違えるというミステイクをぶちかましておりまして、
しかも何故か正しいタイミングでシングルロー入れた人間が１名だけおりまして（爆）

イントラK君の「一人だけ動いていた人がいましたが云々」みたいなインストラクションにちみっとだけカチンと来つつ、どうにかバーベル振り回してレッスン終了。今日は背中がめっさ軽く感じました･･･なんでだろ。気分的な問題か？

レッスン後イントラK君からはコリオ間違えたことについて謝られました。

が、ねえ。

やるべき事が物凄く沢山あることはよく解るんだけど、それと体調管理は別物じゃないんですか、と。
もう少し時間の使い方を考えた方が良いんじゃないですか、と。
しかもそー言う状況が最近多すぎませんか、と。

まあそんなこと言える立場じゃないし、どうにかするのは結局本人なので、どうにもしようがないことなんですけどね。

今はまだどうにか持ち堪えてるけど、そのうちレッスンのクオリティに影響が出るんじゃないか。
その頃には本人の体もヤバくなっちまってるんじゃないか。
と、老婆心ながらに思う訳ですよ。取り敢えずちゃんと寝ろ！

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