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2009年09月05日の記事は以下のとおりです。

白く燃え尽きた:BC60&BP60&BC60

  • 2009/09/05 23:16
  • カテゴリー:lesmills

今日は夫の人が某施設A'でマネージャーコンバット&パンプ。

「何か新曲やりそうな気がするんだよなあ・・・」

と言う夫の人の予感が見事に的中し、コンバットは新曲BC41の通し。

BC41-1.Dragostea Din Tei(DJ Ross Radio Mix) / My Life Would Suck Without You
BC41-2.Music Is Pumpin
BC41-3.Slow & Steady Rush
BC41-4.Enter Sandman / Boom
BC41-5.Ballroom Blitz
BC41-6.Let Me Entertain You
BC41-7.Desolation Row
BC41-8.What Do You Want From Me(Squad-E Remix)
BC41-9.Right Round
BC41-10.Halo

夫の人曰く、

「ムエタイ以外は全然通しで行ける良いシリーズだと思う」

・・・やっぱりムエタイが鬼門なんですかそうですか・・・。
夫の人的にはケリー・クラークソンのウォーミングアップがお気に入りらしいです。

取り敢えずこれから新曲受けられる方は、こちらの動画を試聴されてから受けられることを強くお勧め致します↓

・・・結果は補償致しかねますが(爆)

続いてパンプ。

BP39-1.You'll See
BP37-2.Dream A Dream
BP43-3.Enter Sandman
BP68-4.What Do You Want From Me
BP66-5.Time After Time
BP41-6.Let Me Entertain You
BPMIX1-7.Tainted Lave
BP33-8.Shout
BP51-9.Superstar
BP51-10.My Immortal

幾ら何でも被せすぎ(爆)

ランジで肘をブンブン振っていたのはマネージャーと夫の人だけだったらしい。MIX1のランジは大好きな曲です。すんげー長いけど(爆)

***

その後は私が某施設AでドSイントラK君のパンプ&コンバット。

ベンチプレスは一応14kgでトライ。
錘をいっぱい用意するのが面倒だったので15kgでやろうかとも思ったのですが、14kgにしておいて正解でした。死ぬかと思った・・・orz
ベンプレでウェイトアップしても、肩のトラックを無事乗り切ることが出来たので、肩の調子も最近大分良いような気がします。ぽちぽちプッシュアップも膝付かないで頑張ろうかなあ。

筋コンの時にハンドラップ付けたままやったら、プッシュアップで滑る滑る(汗)

個人的には非常に非常に楽しかったのですが、レッスン終了後白く燃え尽きていた人が約1名(爆)

いやー、そんなに追いつめるつもりはなかったんだけどなあ。

***

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