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2008年01月05日の記事は以下のとおりです。

レッスン初めにBP60&BC60

  • 2008/01/05 23:08
  • カテゴリー:lesmills

年が明けて1発目のレッスン!と言うことでいそいそと某施設Aにレッツゴー。
只でさえレッスン出来るのが嬉しいのに、今月からイントラK君が受け持つこんばっちょのレッスンがマスタークラスに昇格したので、尚更嬉しい訳です。

年明け1発目という事もあってか、随分盛況でした。パンプは満員御礼だったし。
パンプは#44の通し。コンバットは新曲の欠片もないmixでした(苦笑)
最初はパンプ。うはは、#44たぁーのしーい!!(笑)

BP44-1.If Tomorrow Never Comes
BP44-2.Don’t You Want Me
BP44-3.Smooth Criminal
BP44-4.Heaven
BP44-5.Runaway
BP44-6.Nod Ya Head
BP44-7.Something
BP44-8.The Hitman
BP44-9.Just A Little
BP44-10.Caruso

全体的にまとまっているナンバーは、やっぱ通しでやらないと勿体ないよなー、としみじみ実感。
例によってスクワットとチェストとバックとバイセプスで歌いまくってきました。
あ、休み明けと言うことで錘は全体的に軽めにしました。特にチェストは間違いなくシングル地獄に耐えられないと思い、ウエイトアップは断念(正解でした)。

「全体的にそんなに強度はきつくないと思います」みたいな事を言っていたイントラK君。嘘を付いてはいけない(爆)
その証拠にチェストの時には呻き声が上がってたしな!

***

続いてコンバット。晴れて今月からマスタークラスに昇格したので、容赦なく1時間フル稼働。大丈夫なのか。

BC25-1.Angels (Zander Edit) / Dancing Up A Storm (Slitz Airplay Edit)
BC28-2.The Final Countdown
BC29-3.Fly Away
BC29-4.Blade (200 Radio Edit)
BC28-5.Hymn
BC32-6.Leave Me Alone (I’m Lonely) (Clean Version)
BC28-7.Reach Out
BC26-8.Night Life (Dougal & Gammer Remix)
BC26-9.Pump It
BC26-10.I’ll Stand By You

・・・あくまで個人的な感想としましては、

非常に非常に微妙なmix(爆)

特に4曲目がなああああ・・・強度は低くて結構なんですが(おい)
ウォーミングアップが#25でちょっと期待したんだけど、#25はこれ1曲のみ。しくしく。しくしく。
6曲目で早めに「サイドキック+正拳突き」に突入してしまったイントラK君。フィニッシュのタイミングを完全に逸してしまい、少々グダグダなフィニッシュに。
新年1発目でどっかん間違えたのがショックだったのか、イントラK君はリカバリランの時にプッシュアップしてました。背中に5kgプレート載せてあげれば良かったかなあ♥(←悪魔)

***

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