魁!!万事萬生活

今日はいつも通り某施設AでイントラK君のパンプとコンバットのレッスン。
先週の満員御礼状態はどこへやら、今日はいつも通りの客の入りでした。ちょっとほっ。先週はみんな正月休みで体なまってたり危機感感じたりして、駆け込んできたんだろうなあ・・・。

で、まずパンプはこんな感じのmix。別名「お蔵入りスペシャル」（爆）

BP59-1.I Surrender (Shanghai Surprize Radio Edit)
BP54-2.Run To You (Extended Version)
BP58-3.Love Shack
BP59-4.Paradise feat. Na Na
BP59-5.A To The B (Radio Edit)
BP56-BT.Spirit In The Sky
BP59-7.Like The Sun (Radio Edit)
BP54-8.Word Up!
BP64-9.Here Comes The Hotstepper
BP64-10.Hurt

・・・「お蔵入り」と言っても、「最近あんまり使ってなかった曲」なんかも入っていたので、そんなに萎えるmixじゃ無かったんですけどね。
こうしてみると、大筋肉群の曲は全部強度が低めだなー。
その分バイセプスと肩がえげつないことになってますが（爆）
嫌い嫌いと言いながら#56-BT結構使ってる辺り、イントラK君この曲結構好きなんじゃないのか？
肩は超久々#54-8。この曲プッシュアップ２回あるんだよね・・・。サビ部分での1-3カウントでのプッシュアップが異様に印象に残っている曲です。PVが結構キモイんだよなー、この曲。
腹筋は最初にバーベルコロコロがあるんですが、バーベルだとどうも巧く体に効かせられないのでホバーでチャレンジしました。
・・・腹よりも上腕が先に死ぬんじゃないかと思った（爆）

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次はコンバット。結構私にとっては懐メロ揃いのmixでした。

BC21-1.Feeling Fine
BC18-2.Thunderstruck
BC24-5.She Bangs
BC21-4.Rising Up
BC21-5.Dead Ringer For Love
BC24-6.Full Metal Jackass
BC22-7.The 6th Gate
BC20-8.Baddest Mutha
BC20-9.One Of My Kind
BC21-10.Top Gun Anthem

WUは夫の人が最近やりたがっていた#21-1。ごめんよ先にやっちゃったよ（苦笑）
３曲目に無茶な曲を持ってきたイントラK君。殺す気か！（爆）
５曲目が久々#21-5で異様に張り切ってしまいました。私ひょっとして５曲目好きなのか？（たまたまだと思いたい）
フィニッシュは頑張ってドラム叩いてギターかき鳴らしてピアノ弾いてみました（苦笑）
筋コンは殆ど記憶に残っていない#20（多分産休中でやったこと無かったと思われ）。

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イントラK君は私のお気にのイントラなのですが、
「曲と曲の間の説明に時間取りすぎて、結果レッスン時間が滅茶苦茶押してしまう」
と言うのが玉に瑕なのです。

前からそれはずーっと気になっていたんですが、今日はそれが殊更酷かった。特にコンバット。

曲の感じなんていちいち曲の冒頭だけわざわざかけ直したりしなくても良いんだよ！いきなり曲掛けてレッスン始めてちゃえばさー。
客の中に初心者が居なければちゃちゃっと要点だけ説明して、後はキュー出しの中で説明していけばいいと思うのです。
コンバットだって主要なコンボとフィニッシュの説明だけでいいのにな。
「フィニッシュの動きを１回曲に合わせてやってみましょう」とか言って曲の頭出し始めた時には、

軽くキレそうになりました（爆）

所定時間内に適切な説明しつつレッスンを終わらせるのもイントラの必要な技術だと思うのです。がんがれイントラK君！

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