魁!!万事萬生活

最近記事のタイトルがアレでナニなのはおいといて（笑）

今日も今日とて某施設Aでパンプとコンバットのレッスン。
パンプは、新曲時期が近いとのことなので、新しめの曲が多めのmixでした。

BP65-1.Way Of Life
BP65-2.Just Like Paradise (Skitz Clubb Mixx)
BP65-3.Breakaway (Chris Fraser Radio Edit)
BP66-4.What Hurts The Most
BP66-5.Time After Time
BP65-6."Too Much, Too Young, Too Fast"
BP66-7.Show Me Heaven
BP63-8.Fast Life (Clean Version)
BP62-9.My Love feat. T.I.
BP62-10.Lips Of An Angel

新しめの曲と言いつつ、#64すっ飛ばして#63まで遡ってるんですが（笑）ハズレ感強いもんなー、#64･･･。

ウエイトアップ期間中と言う訳で、チェスト＆バックは14kg。ランジはバーを片手に持つオプションでやったので腕表裏と同じ7kgでやっちゃいましたが（その分フォームには気を付けたつもりだ！！）
今日はベンチで潰れずに済みました。ほっ。

トライは好きな#66-5。ディップスで意外と耐えられてしまったので、最近意外と筋力が付いてきているのか、単にフォームが悪いだけなのかちょっと悩み所なのです。嗚呼某施設HでDイントラにフォームチェックして貰いたいなあ･･･。（←迷える時にはホームの若手イントラを差し置いて、Dイントラの門を叩きたくなる悪い癖）

･･･そしてやはり皆に避けられている#66-6。そんなに皆嫌いなのかあの曲･･･orz（←結構凹んでいる）

肩はアーノルドプレスかと思いきや#63。
最後のプッシュアップは膝付かないで頑張ってみたらめっちゃ脚がプルプルしてるし（泣）
上体より脚の方が先に死ぬとオモタorz

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続いてコンバット。これはこれで混ぜ混ぜmix。
世間は夏休み期間に入っていると言うのに、スタジオ激混み。どーゆー事よ。
（まあイントラY氏全盛の頃と比べたら遙かにマシなんですが･･･）

BC28-1.Listen To Your Heart / Trouble
BC28-2.The Final Countdown
BC28-3.Come With Me (Hixxy Remix)
BC35-4.Jump
BC21-5.Dead Ringer For Love
BC21-6.Take My Breath Away
BC20-7.I Don't Need Nobody
BC35-8.Heaven
BC20-9.One Of My Kind
BC28-10.Because Of You

前半は久々#28。夫の人は#28好きじゃないらしいけど、私はそうでもないかも･･･（あ、尤も好きなのは1～3曲目＋クールダウンだけか／苦笑）

４曲目はJUMP。これやるんだったらパンプでもJump（BP39-3）使ってくれー！！（※イントラK君の好み的に万が一にもあり得ないチョイス／泣）

6曲目は久々#21-6。
そー言えば昔「ブロック＋正拳突き」のコリオを「野球拳」って言ってる人がいたっけ（byイントラY氏）

･･･実は木曜日のパンプ以降三頭筋がバリバリに筋肉痛だったんですが、今日の筋コンはのっけからトライセプスプッシュアップが出てくるんですけど（爆）
2-2カウントだったのでどうにかクリア出来ました。シングルだったら絶対潰れてたよ･･･orz
（↑遅めのカウントだったら一応フルレンジ動くことが出来るんです･･･速筋弱すぎます自分）

単なるボヤキ

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