魁!!万事萬生活

今日は何とか駆け込みで某施設Aのパンプ60分レッスンに参加。
一番後ろにツールをセットしていたら、常連さん達に「そんな所にいないで前に来なさい！」と言って頂けたので、レッスン開始直前になってバタバタと一番前に移動。かーなーり恥ずかしかったですorz

で、今日はこんなmix。

BP40-1.Perfect Moment
BP54-2.Run To You (Extended Version)
BP54-3.Summer Rain
BP40-4.Boom Boom
BP66-5.Time After Time
BP30-6.U Drive Me Crazy
BP66-7.Show Me Heaven
BP54-8.Word Up!
BP56-9.Do You Really Want To Hurt Me
BP56-10.Angels

イントラK君、どうやら天気が悪かったので「雨」に関する曲をやりたかったらしい。で、#54-3。
ラストのシングル→ボトム→シングルがやっぱりきつくて、最後のシングルはトップハーフ気味になってしまいました。15kgへの道は遠いわ。

背中は久々#40-4。回転トリプルローは付き合いませんでした付き合えませんでした。
（ラスト1回は付き合おうかと思ったけど、回るタイミングが解らなくなったので挫折）

･･･何でアームカールだけいきなり#30なんだ･･･。
これテンポ早いから速筋が弱っちいワタクシには結構きついんでございますよ。

そして今日は初めて15kgでステップ台ランジにチャレンジ！で、久々に子鹿気分を味わいました（泣）
やっぱりステップ台噛ますと強度上がるなあ･･･orz
しんどいのを紛らわすために、かなり自棄気味に「しょーみーへーぶぅぅぅん！！」と歌ってきましたが（爆）

腹筋でいきなり#56-9持ってくる辺りがイントラK君のドSっ振りを物語っております（苦笑）

余談

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最近レッスンでいつも履いてるランシュー、フィット感とか軽さとか滅茶苦茶気に入っているんですが、唯一靴紐だけが気に入らなかったのです。
（ちょっと堅めで締めにくいのと、黒地に白のステッチが入ってるデザインが気にくわない）
で、靴紐を別のものに替えてみたら、めちゃくちゃ締めやすくてフィット感倍増！素晴らしい！
靴も大事だけど、靴紐も大事なのね。

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