魁!!万事萬生活

今日は夫の人に早めに帰ってきて貰えたので、某施設AでイントラS君のパンプ60分レッスンを受けてきました。
稼げる時にレッスン数を稼がねばならぬのだ！！

「パンプは一ヵ月振りなんで、マジでランジとかやばいです」と言いながらレッスンに参加していたイントラM君の後ろに陣取ってレッスンスタート。

BP59-1.I Surrender (Shanghai Surprize Radio Edit)
BP59-2.Simply Irresistible
BP58-3.Love Shack
BP55-4.Olympia
BP55-5.California (Chino Radio Edit)
BP56-BT.Spirit In The Sky
BP58-7.Breathe
BP58-8.Round And Round
BP58-9.Intuition
BP66-10.Always On Your Side

50番台ばっかのmix。そう言えばこんなの久しぶりかも。

チェストはイントラK君、肩はイントラM君のリクエスト。
私は久々にBP58-3が出来たので嬉しかったんですが、イントラ君は「またこれ!?」と言ってたな（よく当たるらしい）。
私は私でバイセプスの時に同じこと考えたけど（爆）

もういい加減錘増やしていかないといつまでたっても駄目だ！と思っていたので、今日はチェストとバックをウェイトアップ。（12kg→14kg）
以前14kgでBP58-3やった時は途中で潰れたんですが、今回はひーこら言いつつも何とか完走できました。やたー。
バックは強度の低い曲だったので、これまた完走。暫くこのウエイトで頑張ろう。

バックがBP55-4だったので、
（多分トライもこのまま続けてBP55なんだろうなー。イントラS君ディップス好きだし）
等と思っていたらビンゴorz
前半ぬるめの曲が続いてるなーと思っていたら、腕の裏表で爆弾落としてきましたよイントラS君！！（爆）

ランジのウェイトは12kgが定着してきた感じです。問題はこのウェイトでレッグランジオンリーのトラックに耐えられるかどうかなんですが･･･せっちゅふりーとか素直になれなくてとか何かとか

肩は嫌いなマックレイズ。曲は大好きなのでひたすら歌ってやり過ごしました（おい）

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いつもはあまりコリオを間違えないイントラS君、今日は珍しく（私が今まで当たったことがないだけなのかもしれないが）２箇所程どっかん間違えてました。
チェストではいきなり最初の2-2でシングルやらされるし（ウエイトアップしたこともあって、まじめに付き合ったら絶対後半で死ぬと思ったので、このキューイングは思いっきり無視しましたが／苦笑）、
肩では片手ずつのフロントレイズ＆サイドレイズを飛ばしていきなりマックレイズに入っちゃったもんだから、マックレイズてんこ盛りやらされることに（爆）
肩よりも前腕が死にました･･･orz

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今日のレッスンでは先日買った新しいシューズを履いてみたのですが、

もんの凄く良かったの（爆）

フィット感が全然違うアルヨー！！
今まで使ってたローカットのシューズだとどんなにレースを締めてもランジの時に踵が脱げそうになってたんだけど、そんなこと全く無し！！
足の自由度を奪うことなく、それでいて足全体をしっかりホールドしてくれてる感じ。マジで良い買い物しました。
チューリップマンセー。+｡:.ﾟヽ(´∀`｡)ﾉﾟ.:｡+ﾟ
（※チューリップ＝アディダスのロゴの事。命名は娘の人。あれ本当は月桂樹なんですけど･･･orz）

やばい、あれ以外履けなくなりそうだ（苦笑）

余談

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