魁!!万事萬生活

今日はいつも通り某施設Aにレッツゴー。

（そう言えば、最近ドSイントラK君のレッスンでまぶうじゃやってないなー）

などと思いを巡らせつつ。

でパンプとコンバットのレッスン。
今は楽しいけど、このレッスンもいつまで受けられるのかなあ･･･。

で、最初はパンプ。別名「お蔵入りの曲を多めに使ってみましたmix」なのか？（苦笑）

BP64-1."Walk Away(Tony Moran, Warren Rigg Evolution Mix)"
BP56-2.Voodoo Child (12” Mix)
BP64-3.In Love With You
BP64-4.See The Light (Original Mix)
BP29-5.If? You Buy This Record /Your Life Will Be Better
BP64-6.Hey Everybody (feat. Kurtis Blow & Max ‘C)
BP56-7.Wonderful Life
BP56-8.I Like The Way
BP56-9.Do You Really Want To Hurt Me
BP56-10.Angels

悪い予感は当たるものなのだと実感。

だってスクワットがまぶうじゃ（爆）
･･･やっぱりキツイよこの曲･･･orz

チェストとバックは悶絶しつつも14kgでトライ。ま、負けないんだからねっ（涙目）

トライセプスが#29。どーせコリオは殆ど一緒なんだから、今度は#28-5やろうようおう。

アームカールが#56-BTじゃなくて助かった･･･（スクワットの選曲的に、絶対バイセプスはこれなんじゃないかと）。
因みにこの曲は後半ウェイトアップのオプションが付いているので、初めて10kgでアームカールにチャレンジ（苦笑）
お、重てええ！！！（爆）
因みに20kgでアームカールやってたイントラK君もかーなーり辛そうでしたが。もしかしてMなのかなあ

ランジはイントラK君のレッスンとしては超久々わんだっほらいふ。（Tイントラで嫌っちゅー程やらされた曲でもあります）
パワーランジでどっかん間違えてたなー･･･やっぱカウントだけで覚えてて曲で覚えないとそうなっちゃうのかな（つーかそーゆーイントラさんの方が多数派なんだろうけど）。

後半の曲の流れから、肩のトラックが終わった時点で
「腹筋ヤバイ！マジヤバイ！」と思っていたら、予想通りイントラK君の「大好き」なBP56-9orz
実はこの曲結構久々にやったんだけど、やっぱりきついもんはきついっす。下っ腹弱いのでツイストクランチが堪えるのよ。

***

続いてコンバット。何だか装束組が多くて賑やかな感じでした。

BC20-1.Slave To The Music
BC11-3.We're Not Gonna Take It
BC20-3.Set You Free
BC14-4.New Sensation
BC14-5.Big In Japan
BC31-6.U + Ur Hand (Clean Version)
BC29-7.The Trooper
BC31-8.Back In The U.K.
BC11-9.Heaven's On Fire
BC35-10.No One

パワー３以外は結構良い選曲だったと思うんですが･･･。
何だか歌える曲ばっかりだったので、声出しはひとまずおいといて歌いまくってましたが何か？（爆）

#11の筋コンって確かきつかったんだけどどんなんだったっけ？と始まる前から考えていたんですが、やってて思い出しました。

パワー３削ってまで筋コンやった時の選曲だったんだ（爆）
しかも削られたのがあたいのフェイバリットソング（爆爆）

***

宜しければ、ぽちっと応援お願いします↓