魁!!万事萬生活

通勤途中、メタボ系中年が乗ったGIANTのMTBを、ママチャリで差し切った大馬鹿野郎ですが何か？（爆）

ちんたら遅い癖して信号無視なんかするMTBが悪いんだ！私は悪くない！！（←沸点低くてごめんねごめんねー）

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一寸前の話なのですが、
膝を痛めたジム友さんが、膝が痛いにもかかわらずステップのレッスンに出まくっている様子を見て、

「あまりやりすぎない方が･･･」とか、
「せめてプラットホームだけにした方が･･･」とか、
窘めるようなことばっかり言ってたんですけどね。

･･･すみません、前言撤回します。

だってやりたいんだもん（爆）

「駄目」と言われたらますますやりたくなるのですよ。思考回路が小学生以下ですね（笑）
つくづく他人に厳しく自分に甘いS気質（苦笑）

スミスマシンでベンプレの練習したいし、
プッシュアップは膝付かないでやってみたい。
パンプのチェストもそろそろ14kgに戻したいなあ･･･（←但しこれは、最近レッスンの参加人数増によって乙女プレートが枯渇しやすいので、物理的に厳しかったりしますorz）
じゃあ15kgでやれば良いじゃんというツッコミは無しで

実際もう肩の痛みは殆ど無いし！多分。
スピードボールもサーキュラーエルボーも平気だし！多分。
そろそろテーピング外そうかなあ。
サポーターは兎も角、面倒臭いんだもんテーピング（そーゆー問題ですかっ）

↓こーゆーものも使った方が良いんだろうか

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ホームのジムでは、今スタンプラリーみたいな企画をやっております。
エアロバイクやトレッドミル等の有酸素系マシンをやってもらい、一定目標を達成するとご褒美が貰える、と言った内容。

これ大分前からやっていた企画なんですが、始まってからついこの間まで
一度もスタッフから勧められませんでした（爆）

正直トレッドミルとかエアロバイクって嫌いなので、
（理由：飽きるから。外で走ったり自転車乗ったりするのは好きだし幾らでもやるんですが･･･）
無理してやらなくてもいいやと思い、私も特にノーリアクションだったんですけどね。

所が一月位前（だったと思う）、某スタッフさんからこの企画に参加してるかどうか訊かれ、
「参加はおろか説明すらされてない」
てなことを話すと、その場でエントリーさせられました（苦笑）

「1回10分でも良いですから、やって下さい！」

との話だったんですが、エントリーから1ヶ月近く経った今現在、
1回もやっておりません（爆）

ドSイントラK君にその話をした所、返ってきた答えが

「どうせ絶対やらないだろうと思ったから最初から勧めなかった」

図星。

･･･と言うわけで、未だに私のエントリーシートは真っ白です。ごめんねごめんねー。
一応自転車だったら毎日20km位走ってるんだけどなあ･･･違うか。

***

以下余談。もとい独り言。

先日パンプのレッスンを受けた後、ドSイントラK君から

「ベンチと肩とトライセプスは無理しないように」

と勧告されてしまいました。
いやーん、じゃあベンチと肩とトライセプスは全部乙女プレート1枚でやらなくちゃ（おい）
プッシュアップもﾏﾀｰﾘやって良いって事かしらん（おいおい）
　
･･･等とあまりワクテカしていると、「その分下半身は頑張って下さい」とか言われかねないので、大人しくしていようそうしよう。

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やっぱり先日のP!nk特集は狙っていたらしい（苦笑）
（翌日のレッスンは、Cascada&P!nk特集だったそうで）
じゃあ今度はBP66-2・BP60-3・BP67-6を使うしかないな！（おい）
　　

あとはBP62-3・BP56-6とか（嫌がらせとしか思えない選曲）

絶対やらなそうな所で「BP56-2・BP66-6」とか(えええっ）

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毎日楽しい自転車通勤ライフ、風のない晴天の日ばかりではありません。

自転車に乗る時は紫外線対策＆髪型を誤魔化す為、帽子は必須アイテムなのですが、
普通のジーンズショップで売ってそうなキャップを被っていた時、強風に飛ばされた挙げ句トラックに轢かれたというカナシイ過去がありましたので、
「スポーツキャップが欲しいなあ」
と思い立ち、アディダスのパフォーマンスセンターに行って来たのです。
その時のこと。

取り敢えずランニングコーナーに行き、片っ端から手に取って被ってみたりしてました。

　　

強烈なネオンイエローやショッキングピンクに目眩を覚えつつ試着していたら、テニスコーナーでよさげなキャップをﾊｹｰﾝ!

そしたら、店員のお姉ちゃんが「キャップお探しですか？」とにこやかに近づいてきた。
取り敢えず、
・自転車に乗る時に被りたいので、頭にフィットするものが良い。
・汗をかくので、通気性が良い物を。
てな希望を話すと、やっぱりラン用キャップを薦められました。
暗い色のものばかり手に取っていたら、

「黒なんで、紫外線吸収しますしねー」

･･･(ﾟдﾟ)ﾊｧ?

ま、まあいいやと気を取り直し、最前から気になっていたテニス用キャップを指して、「テニスキャップはどうですか？」と訊いてみたのです。そしたら、

「メッシュなんで良いんですけど、形が少しテニスっぽくなるんですが」

･･･(ﾟдﾟ;)ﾊｧ?

「テニスっぽい形」って何！？
テニスキャップとランキャップは、ドズルとミネバ位の違いがあると言うのか！？（意味不明
（↑みほさんの真似してみました）
バイトかもしれないけど、接客するならもうちっと気の利いた接客トークしやがれ！！

･･･と極めて沸点が低いワタクシは、「じゃあもう少し見させて下さい」と極めて穏やかに店員を遠ざけて、結局最初から良いなと思ったキャップを買いました。

中途半端に話しかける位なら、ほったらかしにして好きに選ばせて欲しいわ。頼むよー。

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腕時計が好きです。

自宅にいる時以外はほぼ常時装着している位、付けてないと落ち着かないんです。

一寸前まではプロトレック（10年位前に買った奴）を使っていたんですが、今は以前の日記で書いた、コナミスポーツの「ハートトレーナー」を使っています。

今までジムでは腕時計付けてなかったんですが、これは何かと便利なのでジムでも付けてます。
所が最近になって夫の人が、

夫「最近（ハートトレーナーの）黒が出たらしいよ」
私「嘘ー！！だったら黒の方が良い！！（喜）」
夫「言うんじゃなかった･･･」

･･･と言うわけで、会社の昼休み中に近くの直営店に出向いて買って来ちゃいました（笑）

ハートトレーナーの黒バージョンです。
この腕時計、ムーブメントとベルトが一体になっているので、ベルトが割れたり切れたりしたら困るなあと思っていたのです。気を付けて使わねば。
あ、白より黒の方がベルト部分が柔らかい気がします。

･･･因みに私が今まで使っていた白のハートトレーナーは、丁度都合良く腕時計の調子が悪くなった夫の人に引き取られていきました（笑）
余談

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自転車での帰り道。

漕ぎ始めて30分程経った頃、何だか体に震えを感じ始め、気分が悪くなってしまいました。
しかし保育園に娘の人を迎えに行かなければならないので、兎に角前進しなければいけないのですが、必死で自転車を漕ごうにも脚にも震えが来てしまって全然力が入らない！

（ヤバイ死ぬ！マジで死ぬ！）

と思いつつ、何でこんな目に遭っているのかヘロヘロ自転車漕ぎながら考えた結果、

「お腹空いてるのがいけないに違いない」

と言う結論に0.05秒で達し、蒸着ですか
コンビニに駆け込もうとしたのですが、
生憎そう言う時に限ってコンビニが全く見あたらないルートに突入してまして（爆）

泣きそうになりながら何とかコンビニにたどり着き、シリアルバーを買ってぼりぼりかじってどうにか復活。

運動時の栄養補給って大事なんだとしみじみ感じてしまいました。
これからは気を付けよう･･･。

こういうものを持ち歩いていた方が良いのかなあ↓
　　　

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今日は娘の人を保育園に託して、夫婦揃って休日出勤。

本当は某施設A'に行ってドSイントラS君のパンプを受けたかったんだけど、ちょっと仕事の状況的に無理でしたorz
しかもこの日も自転車で会社に行ったので、会社から某施設A'までの移動時間が一寸読めないのもあり、断腸の思いで断念（泣）

結局、某施設Aに立ち寄ってマシントレしてから、近くの公園で軽く走ることにしました。
バーベルでアームカールやろうとしたら、最初うっかり間違えて15kgのバーベルを持ってしまいまして（爆）
マジで腕がもげるかと思った･･･orz

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自転車通勤ですが、結構楽しく続いています。
（と言っても始めて未だ一週間そこらですが）

周りの人には「あんまり無理しない程度にね」等とありがたいお言葉をかけて頂いたりするんですが、
正直「１時間自転車を漕ぎ続ける」事をそんなに（と言うか全く）苦痛に感じてなかったりして（笑）
１時間ジョグやるのも平気だし、それだけの運動をこなせる程度の体力は付いてきてるのかな、と思っています。

因みに、そんなにシャカリキには漕いでません。
１回だけMTBを追い越したことがある位で（おい）

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･･･柴田ブラザーズギガント萌えす！！
（のっけからすみますみませんでしたすみま）

閑話休題（またかよ）

相変わらず帰宅ランへの妄想を捨てきれない私です（笑）

プランとしては、

１日目：帰宅ラン（12km）
２日目：昼休みラン（4km）

てな感じでやってみようかと。
只、流石に12km走るとなると、今持ってるアディゼロよりクッション性の高いランシューがあった方が良いかな、と思ってみたりして。

･･･と言うわけで、結局ランシュー買っちゃいました（爆）

アディスター Salvation CTL Wです。TARZANで見て一目惚れでした。高かったけど（泣）
薄々軽々のアディゼロと違って、履いた時の脚の当たりが柔らかいです。
買ったその日に早速履いて8km程度走ってみたのですが、クッションが効いてて膝にも良い感じ。大奮発した甲斐がありました。

これで後はランニング用のバックパックを買えば、帰宅ランへの道を引き返すことは出来なくなると思われます（爆）

←これめっさ欲しい

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