魁!!万事萬生活

今日は前日飲み過ぎた＆某イントラさんこんばっちょに飽きてきた夫の人が「イントラK君ステップ受けに行く」と言い出したので、夫婦交代でホームに行くことにしたのですよ。
僕は当然パンプですが何か問題でも？(ｷﾘｯ

BP69-1.Better In Time
BP71-2.Summer Of 69 (Picco, Jens O & Maddin Original Mix)
BP69-3.I Don’t Care
BP68-4.What Do You Want From Me
BP68-5.Hook Me Up
BP72-6.Know Your Enemy
BP72-7.Gone
BP71-8.Operation Blade 09
Bp81-9.Mr Saxobeat
BP81-10.Best Thing I Never Had

今週は3回イントラK君のパンプを受けたけど、9・10曲目は全部同じ。
･･･はあ、クールダウンは1回位ボートラバージョンやりたかたな･･･(´・ω・｀)
だってビヨンセよりShinedownの方が遙かに大好きなんだもん･･･orz

今日はホームでイントラK君パンプ＆コンバット。

BP74-1.Run (Almighty Anthem Radio Edit)
BP74-2.This Is Who I Am
BP74-3.We Weren't Born To Follow
BP69-4.Castles In The Sky
BP69-5.Shut Up & Drive
BP69-6.So What
BP74-7.Dangerous
BP69-8.All I Ever Wanted
BP81-9.Mr Saxobeat
BP81-10.Best Thing I Never Had

はあ、でんじゃらす･･･スクワットの時点で解ってたけどさorz
そして今日もイントラK君のキューイングは不安定なのでした。まあ本人の満足度次第なんだけどね･･･。

***

コンバットは最後尾でちまっと参加。

BC28-1.Listen To Your Heart / Trouble
BC28-2.The Final Countdown
BC46-3.Truly, Madly, Deeply (S&B Remix)
BC54-4.Paradise City
BC54-5.Invincible (Barracuda Album Mix 2012)
BC26-6.Fighter
BC26-7.Rhythm & Police (K.O.G G3 Mix)
BC46-8.I Surrender (Hixxy Hardcore Remix)
BC46-9.Take It Off
BC46-10.Wait Til You See My Smile

ああああああああ何で６曲目が壮絶に気持ち悪かったのか解っちゃったよ俺ええええええ（号泣）
何で目の前の敵からブロックしないのよとかストーリー的におかしくないのかよとかコリオシートちゃんと見たのとかあああああごにょごにょ
もーやだ直ぐに気持ち悪くなってしかも顔に出るこの性格どうにかした方が良いよorz

ボン・ジョビのライブツアーのチケットがやっと届きましたー！ヽ(*´∀`)ﾉ
リッチーが来るかどうか解らないけど、それでもジョンの生歌を初めて聴けるので楽しみなのです。(´∀｀*)ｳﾌﾌ

***

昨日はホームへアタックを受けに行きたかったのですが、娘の人から
「行っちゃ駄目んえんえんえん」（←実録）と却下されましてorz
パンプは行って良いよと許可を貰えたので、珍しく平日にホームでイントラK君のパンプを受けてきました。
珍しくテックにも出てみたりしたんですが、ペアを組んだ女性に対しててんこ盛りにフィードバックしてしまいまして･･･反省orz

BP81-1.You Make Me Feel...
BP63-2.Truly Madly Deeply (Club Mix)
BP81-3.Loud
BP59-4.Paradise feat. Na Na
BP59-5.A To The B (Radio Edit)
BP81-BT.Dynamite (Remix IX)
BP63-7.Love Sensation ‘06 (Hi_Tack Burnin’ Up Radio Edit)
BP81-8.Blood Is Pumping
BP81-9.Mr Saxobeat
BP81-10.Best Thing I Never Had

ランジは片手にバーベルを持った状態でやってみたんですが、左手の握力が吃驚する程無くて驚いた･･･担げば良かったかなあ。

今日はいつも通りホームのパンプを受けに行こうと思っていたんですが、娘の人と一緒に今朝録画しておいた「スーパーヒーロー大戦Z」なんか見てたらすっかり出遅れてしまい、パンプの整理券ゲットできずorz
（しかも「スーパーヒーロー大戦Z」も、「これ本当に映画館でやったの？」的な内容でして、Vシネで十分だったんじゃないのとか色々と思いましてごにょごにょ）
仕方なくステップに参加することにしたんですが、常連さん達から口々に「あれ、パンプは？」
･･･ははは入れなかったんだよｳﾜｧｧｧﾝ！ヽ（`Д´）ﾉ

BS73-1.Here I Come
BS73-2.Green Light (Freemasons Remix)
BS73-3.Express Yourself
BS73-4.Queen Of The Night
BS73-5.The Hitman
BS73-6.We’re Not Gonna Take It
BS73-7.Feedback (Moto Blanco Edit)
BS73-8.Fuego
BS73-9.Jumpin’ Jive
BS73-10.Thnks Fr Th Mmrs
BS73-11.Live Your Life (Rivaz & Zucchi Classic Mix) / Wall To Wall
BS73-12.Oh!

今日はBS73。
何とか動ける奴で良かった･･･ウォークオーバーも何とかこなせたし。
兎に角ステップは10曲目で振り切らないと、全く持って達成感が得られないので、シングルスクワットで無駄に飛んでみたりしましたよ。

どこかにキュー出しバッチリで下らない雰囲気満載の楽しいステップイントラさんいないかちら･･･イントラOさん、早く良くならないかなあ｡ﾟ(ﾟ*´Д⊂ｸﾞｽﾝ

３泊４日で夫の人の実家に帰省して参りました。
そして今日帰ってきてから、私はホームにレッツゴー。イントラK君のパンプとコンバットに参加してきました。

BP62-1.I Believe In Dreams (Full On Vocal Radio Edit)
BP62-2.Run To Paradise
BP71-3.Right Round
BP71-4.When Love Becomes A Lie
BP79-5.Born This Way
BP79-6.Livin’ On A Prayer
BP80-7.Fading Like A Flower (Club Radio Mix)
BP80-8.Hands Up! (Sample Ripperz Remix)
BP62-9.My Love feat. T.I.
BP62-10.Lips Of An Angel

イントラK君、漸く肩の調子が良くなってきたのかな？ヽ(*´∀`)ﾉ
今日も相変わらずきつめな感じのmixでしたが、目一杯錘付けて頑張りましたよ。

***

コンバットはちまっと一番後ろで参加。

BC37-1.Summer Of ‘69 / I Never Liked You
BC37-2.Beat It
BC47-3.Make You Mine
BC47-4.Fire
BC34-5.Elevator
BC34-6.Shut Up and Drive
BC36-7.Party Non Stop
BC36-8.Good To Me
BC47-9.Beautiful Monster (Full Vocal La Sessica Mix)
BC47-10.Just The Way You Are

･･･一番後ろでﾏﾀｰﾘ受けるつもりだったのに。
ムエタイで無駄に飛んでみたり、筋コンでは常連さんに煽られてプッシュアップを全部爪先立ちでやらされたりと、蓋を開けてみればボロボロになっておりましたorz

コンバットの最中、背中がバキバキに固まってくる感じがしたので、レッスン終了後は閉館時間ギリギリまでストレッチポールに転がってストレッチしてました。腕をぐるぐる回しながらやると良い感じです。

今日の午前中は要らない服をまとめたりして過ごしてました。着ない服は思いきって捨てないと駄目だよね。

午後はホームに移動して、イントラK君のパンプを受けてきました。何だか今日は随分混んでましたよ。

BP71-1.Magnetized (Original Mix)
BP50-2.Celebration
BP50-3.Hole In The Head
BP68-4.What Do You Want From Me
BP62-5.Wind It Up (Main Mix)
BP71-6.What I’ve Done
BP71-7.Doesn’t Matter
BP57-8.Rock Star (Radio Edit)
BP63-9.My Love feat. T.I.
BP57-10.Unbreak My Heart (Regressa A Mi)

風邪のせいか、ものそい具合悪そうだったイントラK君。
バイセプスでバーが顎の辺りまで上がってしまっていたし、
ショルダープレスもめっちゃ潰れそうになってたしなあ･･･。

の割りにセレブレーションとか、ヨーデル食べ放題とか、人妻とか、そりゃそーだとか、無茶な選曲するんだよな！（←どれがどれだか解る人いるのか？

夏休み中だというのに、現在スイミングスクールが耐震工事で休館中なので、プールで泳げない娘の人。
「プール行きたい！」とあまりに五月蠅く騒ぐので、しぶしぶホームのプールに行ってきました。やむを得ずこの日の為に水着を買いましたよ･･･orz
早く来年になってくれ（来年からは保護者の付き添いが要らなくなるのです）。

夕方からはホームでイントラK君のパンプとコンバット。
イントラK君、風邪で具合悪そうです。

BP48-1.One Of Us
BP64-2.More Than A Feeling
BP64-3.In Love With You
BP57-4.Everytime We Touch (Original Mix)
BP57-5.Take Your Mama (Mig Vs. Rizzo Remix)
BP57-6.Pump It
BP48-7.Love Is A Battlefield
BP48-8.Tribal Dance
BP57-9.Don’t Cha feat. Busta Rhymes(More Booty Mix)
BP57-10.Unbreak My Heart (Regressa A Mi)

･･･具合が悪いのに、なんでこんな選曲するのかね･･･(;-_-)

***

そしてコンバット。微妙な混み具合。

BC30-1.Apache Rocks The Bottom! (Radio Edit) / Somebody Told Me
BC30-2.We’re Not Gonna Take It
BC28-3.Come With Me (Hixxy Remix)
BC28-4.Push It Again
BC28-5.Hymn
BC31-6.U + Ur Hand (Clean Version)
BC31-7.We Rock
BC38-8.What Hurts The Most (Al Storm Remix)
BC38-9.When I Grow Up
BC38-10.Say (All I Need)

最近コンバットではあまり心拍数上げないように気を付けているんですが、今日はちょっとムエタイで頑張って飛んでみましたよ。勝手知ったる何とかな曲ばかりだったので、さくさくと動けて楽しかったな。