魁!!万事萬生活

今日は根津神社のツツジ祭りに行く予定だったのですが、生憎の雨降りだったので断念。
午前中はのんびりして、午後から家族三人で電車でお出かけ。
喜多方ラーメン屋で腹ごしらえをしてから、旧ホームに移動。イントラYさんのコンバットを夫婦二人で受けてきました。
ここには1年以上来てなかったので、何だか不思議な感じ。常連さん達からも「久し振り！」と声を掛けて頂きました。
娘の人は隣の区立図書館に行かせたかったんですが、「図書館飽きた。大丈夫だから！」と言い張るので1階のロビーで待機させることに。

イントラYさん、ベテランと言った風情のある女性です。彼女のレッスン受けるのは初めてだったんですが、コリオは荒いけど、煽ったり盛り上げたりと元気いっぱいな楽しいレッスンをされる方です。
取り敢えずやったナンバーが勝手知ったるお馴染みナンバーばかりだったので、特に問題なくサクサク動けたんですが、イントラYさんはオリコリが凄まじくてですね（爆）
付き合える範囲で楽しんできました。
独り言。

夫の人は暫くイントラYさんレッスンに通う気らしいので、私も時々顔出してみようかな。

レッスン中、イントラYさんから
「前に何処かでお会いしてます？」
と訊かれた僕。
初対面ですから！初対面ですから！大事な事なので二度言いました！（爆）

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今日の昼間、家族でホームジム近くの植物園で行われていたグリーンフェスタに行ってきました。
生憎の天候だったけど、色んな企画があったので娘の人も楽しそうでした。良かった。
そして夫の人はそのまま某直営店に行き、憧れイントラOさんパンプと支店長コンバットを受けてきたのでした。
イントラOさん、膝の具合が良くないらしい･･･大丈夫かちら(´・ω・`)

***

そして夕方から私はホームに移動し、ドSイントラK君のパンプとコンバットを受けてきたのでした。
今日は泣きの１回で新曲BP85。何回目の「泣きの１回」なんだか（爆）

BP85-1.Heartbreak On Hold
BP85-2.Antidote
BP85-3.Uprising
BP85-4.The Rhythm Of The Night (Ryan T. & Rick M. Radio Edit)
BP85-5.Let It Roll
BP85-6.Blow Me (One Last Kiss) (Clean Radio Edit)
BP85-7.Spectrum
BP85-8.This Is How We Rock! (Hardforze H.A.R.D Remix Edit)
BP85-9.One More Night
BP85-10.Forever

「今日で決められなかったら、MAXウェイトでデンジャラスやって貰うからね！」と脅迫しておいたのが効いたのか、特に大きなミステイクも無く無事終了。良かったねえ。ちと残念な気もするけど（待て

***

続いてコンバット。

BC39-1.The One & Only(Topmodelz Radio Cut) / Calling All Lovers
BC39-2.Cum On Feel The Noise
BC34-3.The Way (Put Your Hand In My Hand)
BC34-4.Lights Out (Chris Vrenna Remix)
BC35-5.You Can’t Stop The Beat (“Hairspray”)
BC50-6.Gimmie Dat
BC50-7.Eye Of The Tiger
BC50-8.You’re The Feeling (Exclusive HN Mix)
BC34-9.We Got It Going On (With Big & Rich)
BC35-10.No One

実はワタクシ今朝から微妙に腰が痛くて、
パンプの錘はチェストとトライセプスとバイセプス以外は全部軽くしたんです。腰に響く感じがするので、コンバットでも一切飛ばず跳ねず、大人しくしておりました。
只、全く心当たりがないのですよ･･･火曜日にアタック行っただけで、後は自転車乗る位しか運動してないのに。
イントラK君に相談してみた所、

「座ってるだけでも腰が痛くなる事はありますよ。勉強してたりとか」

･･･ううううう五月蠅い！（←八つ当たり

最近激ジョブ状態が収まった夫の人にお願いして、憧れイントラOさんのアタックを受けに行く事にしました。
イントラOさんのアタックは（と言うかアタック自体）１ヶ月半振り。ううう嬉しすぎるー！
しかも今日は新曲BA80。良かった、もう通しで受けられないと諦めていたので･･･。

BA80-1.Back In Time (Basslouder Remix Edit)
BA80-2.Good Time
BA80-3.Suave (Nick Skitz vs Technoposse Remix Edit)
BA80-4.Rock The World
BA80-5.Bonfire
BA80-6.Summer Of Love
BA80-7.Barbra Streisand
BA80-8.Bridge Of Light
BA80-9.Where Have You Been
BA80-10.Wings
BA80-11.Fist Pump, Jump Jump
BA80-12.Winner

噂通り、めちゃめちゃきついです。どうしたリサ。何があったリサ。
プライオがアホみたいにきつい。
ラントラでバーピーとかありえん。
アジで片足ケンケンが辛すぐる。

後、やっぱり久し振りにアタック受けて、インターバルのキックが後半全然上がらなくなってしまったりと、兎に角スタミナが持たなくなってました。
「こんなに駄目になるものか･･･」と凹み気味。やっぱりコンスタントに受けないとスタミナが落ちるなあ･･･。

でも久し振りに受けたイントラOさんのレッスンは、やっぱり楽しかったのですよ。(´∀｀*)ｳﾌﾌ

今日はホームでドSイントラK君のステップ。
いつもはパンプを受けに行く所なんですが、1回位はステップの新曲を受けておこうという奴なのですよ。

うっかり早めに到着してしまい、最前列ど真ん中という恐ろしいポジションを最初取ってしまったのですが、今日はお客さんが少なめでスタジオ内が空いていた事もあり、常連のマダムにアリーナポジションを譲って位置を交換して貰いました。だめだ最前列のあの圧迫感に耐えられん･･･orz

今日のステップは70/30バージョン。

BS91-1.Light It Up
BS91-2.Brokenhearted
BS91-3.Turn All The Lights On
BS91-4.Music
BS91-5.L’Amour
BS91-6.BOOM
BS91-7.Hit And Run
BS91-8.Hot Right Now
BS91-9.Gold
BS91-10.Tribal Dance 2.4
BS91-11.I Can Only Imagine
BS91-12.One More Night

BS90よりは全然良いんじゃないかしらん？
ピークとクールダウン以外知ってる曲が1曲も無いんですが（笑）
3曲目のダダジャンプが妙にやりづらかったのでワイドベーシックで全部やっちゃったんですが、よく考えたら台2段だったんですよね。そりゃやりにくいわ。
太股が張ってたらしく途中で左膝が痛み出したので、スピードステップのストラドルジャンプは全部オプションで。ピークのワナワナダンスもスルー。良いの、無理して追い込まないの。

***

今週で新曲期間はお終い。
これで私も暫くステップはお休みです。
今日受けて、やっぱり私にとってステップは義務的トレーニングでしかないのだなあとつくづく思ってしまいました。なんでだろ。
他のアイテムは大抵のIRさんで楽しく受けられるんだけど、ステップに関しては憧れイントラOさんじゃないと全く楽しめないんですよ･･･何でだろ。
多分、「やれば出来る」のと「出来るから楽しい」って言うのはイコールじゃないと思うんです。そうとしか言えない。

良いんだ、万人に受けるアイテムもイントラさんも存在しないもの。

今日は、学校の鉄棒で落っこちて右肩が痛いという娘の人を整形外科に連れて行ったんですが、有難くない事に「肩鎖関節脱臼」との診断を頂きましたorz
本来ならテーピングする所なんですが、「子供の肌はテーピングに負けてしまうから」と、取り敢えず三角巾で腕を吊る事に。でも直ぐに外れてしまうので、結局帰宅してから手持ちのキネシオでがっちょりテーピングしておきました。耐えろ、娘の人の肌。
医者の診断は全治二週間。当然学校の体育もスイミングスクールもお休みです。トホホ。
娘の人は、「こんな怪我しちゃってごめんね」と申し訳なさそうにしてはいましたが、三角巾で腕を吊るという非日常にテンション高め。喜ぶんじゃない！（爆）

***

夕方からはホームに移動。ドSイントラK君のパンプとコンバットを受けてきました。
イントラK君、私がランジのフォームチェックをお願いしておいたのを完全に忘れ去っておりました。
本人曰く風邪っ引きと激ジョブ状態その他諸々で完全にテンパっていたらしいんですが、まあアレですよ。
とどのつまりは僕の事なんて何とも思っちゃいないって事なんですよそうなんですよ。il||li(つд-｡)il||li
一応ね。

レッスン開始前に、パンプ受けに来てたイントラTちゃんと色々話せたのは楽しかったな！辞めた某イントラ君の消息も知れて一安心。そしてそんな所にも震災の影響を感じてしまうのです。

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今日は娘の人を図書館に送り届けてから、ホームでドSイントラK君のパンプに移動。
今日も相変わらず新曲。

BP85-1.Heartbreak On Hold
BP85-2.Antidote
BP85-3.Uprising
BP85-4.The Rhythm Of The Night (Ryan T. & Rick M. Radio Edit)
BP85-5.Let It Roll
BP85-6.Blow Me (One Last Kiss) (Clean Radio Edit)
BP85-7.Spectrum
BP85-8.This Is How We Rock! (Hardforze H.A.R.D Remix Edit)
BP85-9.One More Night
BP85-10.Forever

今日は筋肉痛も無くなっていたので、錘は全部通常営業に戻しましたよ。ボディスクワットも後半戦はちゃんと飛んでみましたよ。肩もちゃんとバー使ってみましたよ。

ランジでボディスクワットのタイミングを逸してしまったイントラK君、それで完全に集中力が切れたらしく、肩の一番美味しいところでどっかん間違えるという有様。既に床に付いていた俺の両手をどうしてくれる！（爆）

今日は天気が荒れるとの予報でしたが、それを物ともせずにホームに移動。鼻声でしんどそうなドSイントラK君のパンプとコンバットを受けてきました。
実は帰宅ラン二日後、大腿四頭筋と腹筋がバッキバキに筋肉痛になり、咳＆くしゃみをするたびに悶絶するという有様だったのですが、それでも俺はジムに行くんだぜ（ﾄﾞﾔｧ

どっちもまだまだ新曲。

BP85-1.Heartbreak On Hold
BP85-2.Antidote
BP85-3.Uprising
BP85-4.The Rhythm Of The Night (Ryan T. & Rick M. Radio Edit)
BP85-5.Let It Roll
BP85-6.Blow Me (One Last Kiss) (Clean Radio Edit)
BP85-7.Spectrum
BP85-8.This Is How We Rock! (Hardforze H.A.R.D Remix Edit)
BP85-9.One More Night
BP85-10.Forever

大腿四頭筋の筋肉痛が収まっていなかったので、始まる前にイントラK君に
「脚は全部錘軽くするからね！ボディスクワットは絶対飛ばないからね！」
と宣言しておいたところ、
「でも上半身はいつもの錘で出来ますよね？」
と返り討ちにされました。ああああんのやろおおおおお

その代わりと言っては何ですが、肩では本当に久しぶりにバーベルを使ってショルダープレスをやってみました。何とか持ち堪えることが出来たので、プッシュプレスのコリオがある時は、なるべくバー使ってみようかな。

***

続いてコンバット。
脚が筋肉痛なので、一番後にポジション取り。

BC55-1.Back In Time (Basslouder Remix Edit) / Call Me Maybe (Basslouder Remix Edit)
BC55-2.Bad Girls
BC55-3.Don’t Feel Like Love
BC55-4.Firestarter
BC55-5.We No Speak Americano (Gammer Remix)
BC55-6.Where Have You Been (Smithee Remix Edit)
BC55-7.Let It Rock
BC55-8.For A Lifetime (Breeze Mix)
BC55-9.YOU’RE GONNA LOVE THIS
BC55-10.Battle Scars

隣にいたお客さんが超自分の世界に入り込む＆周りとの距離感覚が壊滅的＆イントラの指示を正しく理解出来ないと言う三重苦の非常に厄介な人で、ワタクシかーなーりぶち切れモードでして（爆）
来週からのポジション取りはちょっと考えないとなあ･･･。