魁!!万事萬生活

今日は、仕事がちょこっとだけ落ち着いた夫の人に娘の人をお願いして、旧ホーム・某施設Hにゴー。
この日は６月末に退職した、爽やかイケメンイントラN君の代行レッスンがあったのです。
今月中にライセンスが失効になるとのことで、イントラN君のレッスンは本当に今日でおしまい。泣いても笑っても今日が最後のレッスンなのです。寂しいなあ･･･。

パンプは間に合わなかったので、コンバットだけ参加。
スタジオに着いたら、丁度腹筋の真っ最中（BP56-9でした）。終了後パンプに参加したジム友オヤジに
「今日のチェスト、オペラ座だったよ！」
と嬉しそうに言われました（爆）ドＭオヤジめ！

パンプもコンバットもスタジオ内は「イントラN君が来る！」と聞きつけたお客さん達で大盛況でした。つかマジで混みすぎ。

コンバットはこんな感じのmix～。
イントラN君、「あれもこれもやりたい！」みたいな感じで、相当選曲で悩んだらしいです（笑）

BC28-1.Listen To Your Heart / Trouble
BC38-2.Try It Again
BC30-3.Shooting Star
BC39-4.Jump That Rock (Whatever You Want)
BC25-5.Power Of Love
BC39-6.So What
BC29-7.The Trooper
BC25-8.Crescendos Of Ecstasy
BC27-8.Neck Breaker
BC28-10.Because Of You

BC25-8なんて新曲時期以来なんですけど（爆）
尤も新曲時期に嫌っちゅー程やりましたが
イントラN君好きだからなあ、これ･･･（私も好きですが）。えくすたしー！！

最後、「筋コンかもう１曲powerやるか」の２択で、満場一致で筋コン却下（笑）
でもその分めちゃめちゃ盛り上がりました。楽しかったなー。
（しかもやる予定だった筋コンがBC38-9っぽかったので、却下されて尚更良かった／苦笑）

器量良しな上物腰が柔らかく、レッスンも上手で老若男女に幅広く人気のあったイントラN君。彼の前途に幸多きことを切に祈ります。
取り敢えず就活がんがれ！！

***

昨日の話なのですが、昨日は昨日で夫の人が某施設Aに行き、ドSイントラK君のコンバットとパンプのレッスンを受けてきたのです。
（奇跡的に仕事の波が少し収まったらしい）

担当のドSイントラK君、ふいに珍しい人が来たもんだから、予定していた曲を急遽差し替えたりおまけしてくれたりと、随分頑張って色々とサービスしてくれたらしいです。良かったねえイントラに愛されてて（笑）
尤もサービスがかーなーり過剰で、夫の人は他のお客さん共々へばっていたらしいですが（爆）

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明日は試験本番なので、病み上がりの娘の人を保育園にお願いして、夫婦揃って試験勉強。
･･･そしたら発疹こさえて帰ってきたよー！！（号泣）
嗚呼、明日は試験受けられないのか･･･orz

***

そんな中、夫の人は取り敢えず某施設A'でマネージャーコンバット。

BC28-1.Listen To Your Heart / Trouble
BC17-2.Move It
BC8-4.Baby I'm On Fire
BC10-5.My Sharona
BC27-5.Saturday Night’s Alright For Fighting
BC32-6.Leave Me Alone (I’m Lonely) (Clean Version)
BC38-7.Raver’s Paradise
BC20-8.Baddest Mutha
BC35-9.I Don’t Want To Be In Love (Dance Floor Anthem)
BC35-10.No One

何だかなあ、みたいなmix。古いのってBC8-4だけじゃん。
後はお得意の奴だけじゃん。みたいな。みたいな。

しかもpower3は夫の人が大好きなBC20-8だし（黒笑）
あのスタジオでターンジャブって無茶じゃね？

***

で、娘の人の体調が思わしくない中、「今日ジタバタしても仕方ないし！」みたいな感じで、私は某施設Aでパンプとコンバット受けて来ちゃったんですが（爆）

肩がフロントレイズてんこもりコリオだったので、例によって右三角筋に痛みが（爆）
で、レッスン終了後、

「何時になったらあたいの右肩治るんだろうね、あははー」

みたいなことを怒SイントラK君に言ったら、

「だからそー言う時には無理しないで下さい！！（怒）」

と説教されてしまいました。
となると、来週のアームカールはエアロスミスか（え）←タイトルを和訳してみればよろし

･･･あーた普段ガチであんな無茶なmixやりまくっておいて、よーまあそんなことをいけしゃあしゃあと言えたもんですな！（爆）
それに付き合う客も客だよと言われたらそれまでなんだけどorz

ベンチと肩でコリオまつがいがあったような気がするんですが、ｷﾆｼﾅｰｲ･･･もとい、気にするがな！！（爆）

ランジの時、怒SイントラK君によれば相当踵が上に上がっていたらしいです。やっぱ先週の壁にべったり脚くっつけてやった効果が出ていたようで、この調子でフォーム改善＆ステップアップ出来れば良いんですが。

只ランジで頑張りすぎたせいか、コンバットの時４曲目の辺りで脚がだるくなってきてしまいまして（爆）
後は結構頑張ったつもりなんですが･･･やっぱコンバット向いてないんだろうか（泣）

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今日はくそ暑い中自転車飛ばして、某健保施設で超寝不足な怒SイントラK君のコンバットを受けてきました。
眠れなくても兎に角目瞑って横になれ！死ぬぞ！

最近は、少し早めに行ってどっぷり風呂に入ってからレッスンを受ける、と言うのが定番になってきました。
特に今日はあり得ない位にめちゃめちゃ暑かったので、スタジオ入る前にまず一風呂浴びずにはいられない状態だったし（苦笑）

こちらのお客さん達の会話は、最近専らパンプのことが多いようです。やり始めのうちはまず間違いなく一週間筋肉痛が取れないからなあ、パンプ･･･。
「スクワットとランジが辛い」と言ってる方が多いのも、何だか懐かしいような。そのうち「上半身も辛い」と思うようになるんだよねえ（黒笑）
その内機会があればＴマネージャーのパンプも受けてみたいなあ。

コンバットのレッスンは、相変わらず右肩の調子を伺いつつのレッスンになってしまいます･･･まずいなあ。
早くチューブを買わねば！

***

私が受けられる範囲の施設でのコンバットでは、どうもコンバットのクールダウンをおざなりにするイントラが多いのがもんのっそい淋しいのです･･･orz

元イントラY氏に育てられた客としましては、コンバットの格好良さが凝縮されているのはやっぱクールダウンなんじゃないかと思う訳ですよ。
ムエタイでジャンプニーだけ飛びまくって喜んでる輩なんざ、正直「ケツが青いな」位にしか感じない訳で（それはそれなりの楽しさがあるけど）。

やっぱコンバットの魅力は「型」だよ、「型」。
「型」を取り上げちゃったら、只のボクシングエクササイズと一緒じゃん。
でもそれをちゃんと伝えられない状況なのも一つの問題なんだろうなあ･･･。

かといって一介の怒素人の客が出来る事なんて、何一つ無いんですけどね。淋しいなあ。
取り敢えず某施設Hに異動になった、イントラS君にはそれを解って欲しいと思う今日この頃。
只イントラS君には、コンバットよりもアタックの方が遙かに性に合ってると思うよ（爆）

早く次のコンバットイントラを育てるしかないんだろうなあ。

***

その後夫の人と交代。夫の人は某直営店でMイントラのコンバットを受けてきたのです。今日はBC27の通しだったらしい。BC27の通しは悪くないと思うアルヨー。

そして晩ご飯はホットプレートで焼きそば焼きつつ、ビール。だから体重が一向に(ry

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今日は某施設Aで怒SイントラK君のパンプとコンバット。
最近肩の調子やテンションの上がり具合が今イチだったりすることもあり、パンプは最後尾でちまちまっと受けることにしました。

ランジの曲は強度が低めだったので、最後尾であるのを良いことに、壁に後ろ足の裏をびったりくっつけた状態でやってみました（某施設A'マネージャーの受け売り）。超・効いた（爆）

後は近くでやっていたお兄ちゃん達の呻き声に苦笑いしつつ、いつも通りのウエイトで、いつも通りにレッスンをこなしていたつもりだったんですが、

フロントレイズの時に突然左の三角筋付近に痛みが（爆）

嗚呼とうとう右肩の痛みが左に転移したか･･･orz

しかもフロントレイズ連発のコリオだったので、
（頼む！何とか最後まで持ち堪えてくれ！！）
と祈りつつ必死の思いでどうにかクリア。潰れずに済みました･･･。
両肩駄目になっちゃったら、ステップとアタックしか受けられるものが無くなっちまうよまいったなー。

***

そんなわけでコンバットも最前列は避けてレッスン受けることに。
最近余りの自分の瞬発力の無さから、自分には

「コンバットの適性がないんじゃないか」

とマジで思う今日この頃です。
別にジャンプニーが飛べないとかじゃなくて、
普通の横移動が辛いんですorz

しかも肩を痛めて以来、只でさえ苦手なムエタイがますます嫌いになってきたやもしれぬ･･･orz
アセンディング以外のエルボーは全部鬼門なので（爆）

マジで肩の調子が良くなるまで、コンバットは最後尾でちまちまちょろちょろやろうかなあ。前の方にいると、それなりに力一杯やらなきゃいけないんで（おいおい）

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先日、パンプ＆コンバットイベントに参加した時の話。

更衣室で、女性２人がこんな会話をしてたんですよ。

「私、直ぐ筋肉付いちゃうんで、パンプの時は凄く軽い錘しかつけないんですよ」
「えー、でも筋肉付きやすいなんて羨ましいですー」

･･･。

だからパンプじゃ筋肥大しないんだってことを小一時間かけて(ry
･･･そもそも「筋肉付きやすい」ってどーゆーことを差して言ってるわけ？パンプで付く筋肉って太くなりにくいよ？
パンプのレッスン直後なら多少筋肉張ってたりするけど、それはあくまで血流のせいであって、筋肉そのものが太くなってるワケじゃありません。

それじゃあ、スクワットで22kg担いでる私は、傍目にはそーとームキムキに見えるのか！？そうなのか！？
（全くヘタレの頃を知っている夫の人には、「ムキムキになってきてる」と言われたことがあるが）

パンプで直ぐ筋肉太くなるような人は、錘のチョイスとフォームとカウントの取り方が悪いか、よっぽどの特異体質か、どっちかとしか思えんよ。

↓この辺読んだ方が良いんじゃまいか
　　

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今日は某施設Hで海の日のレスミルズイベント。
先月末に退職した爽やかイントラN君の、事実上ラストレッスンになります。寂しいのう･･･。

実は当日まで今日のレッスンは全部75分レッスンだったと言うことを知らなくてですね（爆）
果たして生きて帰れるのか、と戦々恐々としつつイベントに参加してきたわけです。

最初はパンプ。イントラN君＋ドSイントラS君＋HイントラのWイントラレッスンでした。
選曲の殆どはドSイントラS君が担当したらしく、まあ内容としては推して図るべし、みたいな感じのレッスンでした（え）

BP54-1.Rise (Leave Me Alone) feat. Clark Anderson
BP59-2.Simply Irresistible
BPMAX1-3.Un Dos Tres Maria
BP40-4.Boom Boom
BP41-5."Hey Baby (uhh, ahh)"
BP42-6.Eye Of The Tiger
BP33-7.Open Your Eyes
BP51-2.Give It Up
BP57-8.Rock Star (Radio Edit)
BP56-8.I Like The Way
BP45-9.Complicated
BP45-10.One Last Breath

ランジの選曲がこれだったので、楽しくチョキ出しつつも非常に嫌な予感がしていたんですが、やっぱり的中orz
つか同じ手を二度も使うなー！！（爆）

選曲としては、明るく盛り上がる曲が多めで良かったと思います。
3曲目以降、殆どぶっ通しで歌いまくり（爆）

本日の主役・イントラN君は、問答無用でスクワットを30kgでやらされ、チェストの後半全部プッシュアップ（しかも爪先立ち）でやらされ、２回目のスクワットの時はかーなーり辛そうでした。ある意味本人的にも想定内だったんでしょうけど（え）

***

続いてコンバット。
担当は、イントラN君＋某施設K所属のイントラY君でした。

BC28-1.Listen To Your Heart / Trouble
BC36-2.Born To Be Wild
BC39-3.Come With Me (Unique Mix)
BC27-4.Tribal Dance 2.4 (Xtreme Sound Radio Edit)
BC39-5.Johnny B. Goode
BC35-5.You Can’t Stop The Beat (“Hairspray”)
BC37-6.Stamp
BC27-7.So What! (M Edit)
BC40-7.Speed
BC31-7.We Rock
BC28-8.Reach Out
BC38-8.What Hurts The Most (Al Storm Remix)
BC28-10.Because Of You

基本新しめの曲が中心のmixでしたが、結構盛り上がる良い選曲だったと思います。スタジオ内もめっちゃ盛り上がったし。
ジム友オヤジとはしゃぎすぎましたorz

しかしムエタイ３連発はやり過ぎだよ･･･orz

実はコンバット開始前、Hイントラと少し雑談させていただいたんですが（実は彼女とまともに喋るのは初めて）、
肩のトラックで２曲連続がっちょりサイドレイズやらされたので、「肩の前の部分使い過ぎ！」
みたいな話になり、その時Hイントラに
「コンバット、気を付けて下さいね～」
と言われたんです。

アドバイスされたこともあり、一応無理しない程度にやっていたつもりだったんですが、溜まりに溜まった疲労はやっぱり噴き出てしまい、
ムエタイ２曲目の時点でワタクシの右肩は悲鳴を上げておりました（爆）
嗚呼湿布貼らなきゃ･･･orz

***

終了後は玄関で記念撮影。
調子こいて写メでイントラN君との２ショットまで撮って貰っちゃった（爆）
最後だから良いよね？答えは聞いてない！（おい）

イントラN君今まで本当にお疲れ様でした。

***

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今日は某健保施設で怒SイントラK君のコンバットを受けてきました。
何か最近ここはお客さん多いです。良いことだ。
常連のオバちゃま達には「前に行って！」と勧められたんですが、
最近最後尾の隅っこでレッスン受けるのが楽しくなってきてしまいまして･･･マイペースにヘロヘロ遊べるからだろうなあ。
ホームの某施設Aでも暫くこの線で行きたいんですが、最後尾の隅っこが元々お好きなお客さんもいらっしゃるんで、実は競争率高いんですよねえ･･･むー。

今日のレッスンで、如何に自分がコリオをちゃんと覚えていないかがよく解りました･･･。
と言うか、昨日のジム友さん達との飲み会で夫の人と一緒に行ってたことなんですけど、正直
「コリオの丸暗記はしたくない」
のですよ。そこまで行っちゃうと、楽しみが半減しちゃうような気がするので･･･。
「次のコリオってどんなんだっけ？」等と思いつつ、イントラさんとのやりとりを楽しみつつレッスンを受けるのが楽しいなあと思う訳でして、がっつしコリオ覚えて
「俺コリオ完璧！」
みたいなアピールをするような方は正直、スタジオ来ないでお家でやってれば、みたいに思ってしまうのですよ。

そりゃあよっっっっっぽど大っ好きな曲だったら、コリオ殆ど覚えてる曲もありますけどね、BC11-5とかBC11-8とかBC22-1とかBC22-8とかetc.
でもそんなの少数だし。

因みにレッスン終了後、ドSイントラK君をふん捕まえて、昨日の某施設A'でのレッスンの愚痴を散々聞いて貰いました。毎度毎度おばちゃんの愚痴を延々長々聞いて貰ってほんますんません･･･orz
でも取り敢えず「BC29-2は無いだろ」という点では意見一致したので良かった良かった（え）

***

続いて夫の人が某直営店でコンバット。
何故か直前になって、いつものMイントラじゃなくてAマネージャーの代行だったらしく、夫の人一寸がっかり。

BC12-1.Shape Of My Heart
BC12-2.Electric Avenue
BC28-2.The Final Countdown
BC28-3.Come With Me (Hixxy Remix)
BC18-2.Thunderstruck
BC15-5.Sweet Dreams
BC19-2.Never Surrender
BC20-7.I Don't Need Nobody
BC20-3.Set You Free
BC35-9.I Don’t Want To Be In Love (Dance Floor Anthem)
BC40-10.Use Somebody

･･･うーん何だろうこのmix（爆）
幾ら古いのが出来るとは言え、良いんですかこんな混ぜ方して。
取り敢えずBC35-9が人気曲だと言うことだけはよく解った次第（爆爆）
コリオが単純でしかも強度高いからなあ･･･これなら自分もキュー無しで動けるよ

夫の人はそのまま勢いでその後のHイントラのアタックにも初めて出たらしいんですが、ある意味手の内読めてたレッスンだったらしくてですね（苦笑）
何で手の内読めてるかとか言わないの

***

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