魁!!万事萬生活

今日はドSイントラS君のドSパンプ。
リクエストをしておいたので、天気が今イチだったけど休む訳にはいかぬ。

今日はいつもの常連さんが少なめでしたが、それでも満員御礼。
最近ウェイトアップ気味なので、二日連チャンパンプは身体に堪えるのです。なので全体的に錘は軽め。それでも十分きついんですが･･･orz

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帰宅後、夫の人が今日は散々悩んだ挙げ句、旧ホームでドSイントラS君のコンバットを受けることに。
いつものことですが。

私は娘の人とイオンにお出かけ。
遂にというか、やっとというか、漸く娘の人のランドセルを買ったのです。

娘の人のお見立てとなると、どうしても怒ピンク一色になってしまう訳で（笑）
今のランドセルは、昔と違って軽くて大きいですな。
いずれ可愛いビニコでも買って、ランドセルカバーを作ってやろうと考えております。

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ついでにシリコン製のセルクルも買っちゃった！
最近お菓子を作る機会が増えたんですけど、レパートリー無いんでもうネタ切れ気味なのですよ。形を変えれば雰囲気も変わるだろうという姑息な手段なのです（爆）
普通のワッフル生地って、セルクルに流してオーブンで焼いても大丈夫なのかなあ？ワッフルメーカーで焼くレシピしか見つからないんだよなあ。今度チャレンジしてみよう。

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晩ご飯は夫の人にお願いしちゃいました。
（だってランドセルで自転車のカゴがいっぱいだったから、買い物出来る余裕なんて無かったんだもん！）

ネギ味噌載せて焼いた秋刀魚がうまーい！日本酒欲しくなるー！！
娘の人ももりもり食べていました。嗚呼将来が思いやられるわ･･･orz

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うおおおおお来週は試験本番ですよー！！
ﾔﾊﾞｽﾔﾊﾞｽﾏｼﾞﾔﾊﾞｽｷﾞｶﾞﾝﾄﾔﾊﾞｽﾋﾞｯｸﾞﾊﾞﾝﾔﾊﾞｽ!!!

でも何故か今日はオウチゴトに完全に時間を取られてしまい、ちょこっとしか勉強出来ませんでした･･･orz

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で、夕方からはホームでドSイントラK君のパンプとコンバット。

･･･もう今更なんだけどさ。

鬼畜ドSイントラのドS選曲が炸裂しまくり（爆）

レッスン終わってからイントラK君には2回程「馬鹿！」って言っておきました。ほら、大事なことは２回言わないとね（違
ヤヴァいそのうちマジで俺イントラK君ファンの手で荒川に沈められるんじゃまいか
ちうわけで。

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でもレッスン前に安全管理系アナウンスをどどーんとやっていたのは良かった！
そう言うことはお約束事だと思って毎回言わないと駄目だと思うんだよ俺。

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今日は夫の人は午前中からお出かけして、某支店でコンバットとパンプを受けてきました。
私は娘の人と一緒に、自転車の練習。母は残念なことに鬼コーチでござる。すまんのう娘の人。

お昼ご飯は娘の人のリクエストで、味噌ラーメンを作りました。

娘の人は本当にラーメンが大好き。
何故かつけ麺よりラーメンの方が好き。何でだろ。

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私は夕方から、某支店でパンプの90分イベントに参加してきました！
パンプというアイテムのせいもあってか満員御礼、と言う訳にはいきませんでしたが、それでも盛況でした。
イントラはこの施設のパンプイントラ全員。大の男が５人も並ぶと流石に暑苦しい壮観です（笑）
そう言えばイントラOさん・イントラO君以外のイントラさんは全員お初レッスンだなあ。

整理券順に入場するので、今日は流石に真ん中2～3列目を確保するのは難しい。
でもぶっちゃけ、ワタクシ憧れのイントラOさんが見える位置じゃないとやってても全然楽しくないので、

（きっとイントラOさんはデッキ近くにポジるに違いない！）

と予想を立ててポジション取りをしたら、これが見事的中！
多少イントラ間のポジション移動はありましたが、ﾆﾖﾆﾖしながらイントラOさんの小ネタを結構たっぷりと堪能することが出来ましたよ(∀｀*ゞ)ｴﾍﾍ　←完璧病気です

因みに。

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選曲は若干問題曲もありましたが、全体的に新しめのナンバーが中心。
でもイントラさん達が凄くアフォい感じで頑張って色々と演出を凝ってくれたお陰で、凄く盛り上がったし凄く楽しかったです！
うちのホームのお客さんで参加された方も、
「楽しかったですね！」
と仰っていたし。嬉しい嬉しい。

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一つ残念だったのは、選曲を読み違えて今イチ追い込みきれなかったこと位ですか（爆）
嗚呼ベンチとランジはもっと錘付けられたのに･･･orz
その代わりバイセプスは頑張った。凄く頑張った。自分を褒めて上げたい位に（違

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終了後ホームに顔を出した所、丁度ドSイントラK君パンプが始まる前だったので、常連さん達が行列を作っていました。皆からは
「パンプ90分って、何が増えたの！？」
と口々に訊かれ、奇特なものでも見るような目で見られましたが何か？（爆）

あまりにイベントが楽しすぎて感想が多すぎるので、

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当方相変わらずガラス細工な肩の持ち主ですが、皆様如何お過ごしでしょうか（爆）

今日は某直営店で、ワタクシ憧れのイントラOさんが、パンプの代行レッスンをやるとの情報を入手したのですよ！

（こここここれは行きたい！行かなくちゃ！！）

と思い、夫の人にダメ元で交渉してみた所、何とｵｹｰｲ！
夫の人作成の美味しい晩ご飯をたらふく食べてから、いそいそと荷物を詰めて愛車グフで出撃。夫の人有り難う！

はい、3日連続パンプマスタークラスですが何か？(・ω・)

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スタジオに入ってからは、アウェーであるにもかかわらず２列目処真ん中なんてポジションキープしちゃってすみませんすみません。
だってOさんのレッスン自体滅多に受けられないんだもん！！(∀｀*ゞ)ｴﾍﾍ
で、肝心のレッスン。

BP69-1.Better In Time
BP75-2.Watcha Say (B-Tastic Remix)
BP60-3.Have A Nice Day
BP69-4.Castles In The Sky
BP70-5.Keeps Gettin’ Better
BP69-6.So What
BP66-7.Show Me Heaven
BP61-8.Uprocking Beats
BP79-9.We’ll Be Alright
BP79-10.The Crow & The Butterfly

レパートリーの関係もあるんでしょうが、久々に受ける曲が多かったです。
BP69-4なんて新曲時期以来だし！それに「Castles In The Sky」はどうしても背中というよりスクワットのイメージが強くてですね（笑）

一応「代行なので大人しく」やっていたらしいのですが、それでも随所に小ネタを挟んだ楽しいレッスンでした。
肩のフィニッシュで、エメリウム光線みたいなポーズなんか初めてやらされたし（笑）
でもぱっと見あれだけふざけてるように見えて、フォームはちゃんとしてるんだもんなあ。

え、私の錘ですか？
当然通常通りの錘＋αでやりましたが何か？（爆）

でも脚の調子はもう元通りだし、肩はガッチガチにテーピングしておいたお陰で、何とか無事に終了したし！（←本当は、本当にちょっとだけマックレイズが辛かったですごにょごにょ）

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イントラOさんはパンプのレッスン開始前に、

「一つお願いがあります！インストラクターの指示がある迄は、錘の途中片付けは絶対にしないで下さい。ツール台の近くにいる方も途中で片付けないで下さい！」

と毎回必ずアナウンスします。
「僕が説明してる時に片付けとかされちゃうと、ちょっと寂しいです！」
なんておまけの一言もあったりするので、お客さんもすんなり聞き入れやすいんじゃないかしらん。
安全管理の意識を明確に持ってるイントラさんのレッスンは、やっぱり受けてて安心しますね。
おまけ。

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帰り際、フロントでたまたま遭遇したイントラOさんから、
「お疲れ様でした！」
と声を掛けられてキュンキュンきていたアラフォー女です（爆）
否、普通玄関から帰るお客さんには全員にそう言うだろ･･･。（←セルフツッコミ
これでまた夫の人にアホとか病気とか言われるんだ、俺･･･

嗚呼文化の日のイベントが楽しみだわ。

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今更なんだけど。

今日はドSイントラS君のドSパンプ。

昨日ホームから帰る時に変な鞄の担ぎ方をしたせいか、今日のランジで変なコリオやったせいか、それでも肩の錘を増やしてフロントレイズとかやっていたせいか、サイドレイズやる頃になって

右三角筋付近の激痛再発（爆）

･･･ヤバイヤバイマジでヤバイ。
左肩は全然元気なのに、右肩は激痛で完全にどうにもならない感じでした。
某ドSイントラには絶対に黙っておこう絶対に怒られる･･･orz

イントラS君からは嬉しい報告を貰いました。何か確実に自分の首を絞めてるような気がしなくもないけど、がんがれー。
来年の1月からが楽しみだなあ、うははははっ。
いつものことですが。

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帰宅後は、夫の人が某施設の仮装コンバットに参加。

BC25-1.Angels (Zander Edit) / Dancing Up A Storm (Slitz Airplay Edit)
BC49-2.Kick In The Teeth
BC49-3.Barbra Streisand
BC25-4.Jigga Jigga (Flip & Fill Remix)
BC32-5.Don’t Stop Me Now
BC43-6.The Black Pearl (Dave Darrell Radio Edit)
BC30-7.We Will Rock You (Skitz Radio Mix)
BC31-7.We Rock
BC25-8.Crescendos Of Ecstasy

どうしても新旧混ざるのは致し方ないよね。

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私は娘の人と一緒に「ロハスフェスタin東京」に行ってきました。

イベントの入場証。廃棄消防ホースで作られてます。
小学生以下は無料なので、入場証が欲しかった娘の人は不満だったようです（笑）

本日の戦利品。
チャリティーTシャツ＆タオルと、「メイポール」と言う外見も中身も真っ赤なリンゴで作られた、ピンク色が可愛い盛岡のリンゴジュース。
他には「FUDGE CONCIERGE」でパスタのポン菓子と揚げパスタも買いました。

イベントの詳細は又後日。

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今日は試験勉強デー。

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勢い余ってポチった新兵器が我が家に届いたのでございますよ。

adizero CS6でございますー！！
2010年秋冬モデルなんだけど、デザインがものそい気に入っていた（ちうかストライクゾーンど真ん中だった）割には当時全然サイズが無くて、涙を飲んで諦めていたモデルなのです。
それがたまたま今回ジャストサイズをネットで見つけてしまいまして、ええ。
但し、Adizero CSシリーズって、結構ソールが若干薄めなチャレンジランナーorエリートランナー向けモデル。
果たして故障続きな俺が履いて大丈夫なのか！？

で、今期モデルのAGEと併せてものそい悩んだのですが、Ageは若干小さめのサイズしか残っていなかったので、これはもう神様が出会いを与えて下さったのだと思うことにして、CS6を採用することにしたのですよ。

調子扱いて靴ひももチェンジしてみたっす。
デフォルトの靴ひもはイマイチホールド感が弱い気がするのですよ･･･。

で、実際履いた感想。

有りえん位にもんのっそい良かったの（爆）

一応外ラン用のシューズがCS4なんで、CSシリーズの良さは一応解っているつもりだったんですが、まさかこれほどとは！
しかも本人想定外だったのですが、パンプよかコンバットの方がシューズの本領発揮しまくりでしたよ！
軽いからフットワークがなんぼでも効くし、グリップ力が想定外に遭ったお陰でスベリ知らず。すげいなCS6。

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で、今日はホームでドSイントラK君のパンプとコンバット。
ジム友さん達はハロウィン仕様の手作りお菓子とか差し入れてたりしてたけど、オイラ今は駄目です無理ですそんな余裕ないすorz
せめて来月の試験が終わってから･･･orz
えっとですねー。

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ﾚｽｰﾝ終了後、イントラK君をふん捕まえて肩の筋トレについて質問したりして。マジで良くなる気配がないんだよなあ･･･。

･･･てゆーか俺の右肩はマジでベネチアンガラスかボヘミアンガラス張りの繊細な強度しかありませんから！！
俺の肩がマジでぶっ壊れたら責任とってくれるんだな！そうなんだな！！（怒）
正直最近サイドレイズが辛くなってきた･･･プレスは物足りなくなってきてるというのにorz

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今日は天気を心配しつつ、ドSイントラS君のパンプを受けにちゃりらりら。
みつけにくくてすみません。

レッスン終了後、イントラS君からあることを教えて貰い、本人の前で大爆笑してしまいました。ごめんねごめんね。がんがれがんがれ。

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そして交代してから、夫の人が某施設でマネージャーコンバットを受けてきました。

BC20-1.Slave To The Music
BC7-3.Phatt Bass
BC20-3.Set You Free
BC39-4.Jump That Rock (Whatever You Want)
BC45-5.Proud Mary
BC43-6.The Black Pearl (Dave Darrell Radio Edit)
BC19-7.Tempo
BC26-8.Night Life (Dougal & Gammer Remix)
BC36-9.Gonna Fly Now (John X Remix)
（クールダウンは簡単ストレッチ）

夫の人曰く、
「某イントラY氏がレッスンやってた頃を思い出す」
とのこと。
良いイントラさんのレッスンは、口コミでお客さんがどんどん増えていくと言う典型例なのでしょう。固定客も大分付いているようです。
古い曲が出来て尚かつレッスンの上手なイントラさんは本当に貴重になっているので、大事にしたいですよね。

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